Thuis en FamilieTieners

Een paar antwoorden op de vraag "hoe om gewicht jongeren krijgen"

gewicht problemen in de wereld van vandaag krijgt te veel aandacht, schoonheid en succes worden geïdentificeerd met de harmonie en de normale hoeveelheid spiermassa.

In dit verband moet aandacht besteden aan de veranderingen die gebeuren met onze kinderen, die hebben bereikt adolescentie. De puberteit gaat snel en vaak niet in verhouding verandering in het lichaam van het kind. En dit gebeurt op een moment dat het sociale gevoel van de tiener de meest kwetsbaren.

Met andere woorden, op een moment dat een jongere is het belangrijk om te voldoen aan aanvaarde normen, zijn lichaam is aan het veranderen en in de meeste gevallen, niet graag de eigenaar.

Normaal gewicht adolescent en afwijkingen van deze

Meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen in de snelle groei in de hoogte resulteert in een drastische gewichtsverlies. Ouders moeten de situatie te analyseren en ervoor zorgen dat de gewichtsreductie niet is gekoppeld aan een ernstige ziekte. Zorg ervoor dat het kind regelmatig eet en eet gezond voedsel. Dieet en hun tegenovergestelde - fast food ongewenst.

laag gewicht zorgt ervoor dat jongeren kunnen zijn:

hyporexia

Mensen met dit probleem niet honger te ervaren, kost al gauw 1-2 koppen koffie per dag. Voedsel kan hen te behagen alleen onder bepaalde omstandigheden, bijvoorbeeld, op de home keuken of bij uw favoriete cafe.

Vooral gevaarlijk is heel gebruikelijk vandaag nervosa, die meisjes treft - tieners. Aangetrokken door de idealen van de glans, ze zijn bang om dik te worden en breng je lichaam tot uitputting. Voedsel voor hen wordt geassocieerd met straf, maar om de psychologische angst voor gewichtstoename op hun eigen kunnen ze niet overwinnen. Zich te ontdoen van deze ziekte, zoals de praktijk blijkt, is het veel moeilijker dan alleen maar om de ontbrekende gewicht te typen.

Hoe om gewicht te winnen een tiener in dit geval? Ouders moeten ervoor blijven zorgen dat de nakomelingen regelmatig eten, waardoor het een gewoonte van zorgvuldige aandacht voor uw lichaam en bewuste levering van de nodige levensenergie.

Thinness veroorzaakt door stress of ernstige ziekte

Deze uitputting van de geest kan worden onderworpen aan mensen van alle leeftijden. In het leven van tieners zijn genoeg redenen voor de ervaringen, want verlies van eetlust en, als gevolg daarvan, de overmatige consumptie van vet leidt tot een snelle gewichtsverlies. Samen met de "veiligheidsmarge" uit het lichaam verlaten tiener vitaminen en mineralen, de stofwisseling. Dit alles bemoeilijkt het proces van het verlaten van ziekte of stress. In dit opzicht bijzonder gevaar zijn chronische ziekten.

Het antwoord op de vraag "hoe om gewicht jongeren krijgen" moet in dit geval een calorierijk dieet te zijn, pakte de dokter individueel.

snelle stofwisseling

Dit probleem manifesteert zich als volgt: gezonde tiener (dit is belangrijk), goed gevoed, gewillig en graag eet, onszelf op generlei wijze. Het gewicht blijft echter te laag.

Dergelijke "snelle" metabolisme meer energie nodig voor het lichaam en dus meer voedsel. Hoe om gewicht te winnen een tiener met een versnelde stofwisseling - op uw dagelijkse voeding te veranderen, het toevoegen van meer en meer energetisch waardevol voedingsmiddel.

Laag gewicht als gevolg van een actieve levensstijl

Misschien is het beeld van het leven van de adolescent is veranderd in de richting van het verhogen van de energie-uitgaven (bijvoorbeeld toe te voegen intensiteit van de training), en zijn dagelijkse rantsoen bleef ongewijzigd. Het leidt ook tot gewichtsverlies. In dit geval is het antwoord op onze vraag "hoe om gewicht jongeren krijgen" zal de hoeveelheid voedsel te verhogen en de calorische waarde.

Natuurlijk, dat hun prestaties veranderen om de beste jonge mensen onmiddellijk willen, en in zijn wens niet bereid om op te komen voor de prijs. Ze vaak hun toevlucht tot twijfelachtige methoden spieropbouw, diverse levensmiddelenadditieven of energy drink.

Reclame van de reeks posities van deze stoffen "Hoe om snel gewicht te tiener te krijgen" als een betrouwbare en veilige manier, en velen van hen is echt. Vermijd echter de ongecontroleerde inname van dergelijke geneesmiddelen ouders niet zou moeten. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te bestuderen de samenstelling, dosering en de aanbevelingen van de fabrikant.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.