Creatine hydrochloride: voordelen, dosering, recensies

Dergelijke sporten supplementen zoals creatine, verkrijgbaar in 14 vormen. Grote vraag onder de atleten gebruiken creatine monohydraat en creatine hydrochloride. Op de eerste optie, alles goed horen, zoals het wordt gepresenteerd te koop al geruime tijd, maar niet zo op de tweede. Zijn "leeftijd" van de markt is 6 jaar.

De voordelen van creatine hydrochloride

Het eerste product op basis van deze stof - CON-CRET ProMera Sports - nooit ophoudt te leiden in het klassement van de beste toevoegingen aan het standpunt van de consument. Nou het product werd meteen populair met bekende sporters. Een groot pluspunt hydrochloride ligt in de hoge biologische beschikbaarheid, waardoor stof wordt snel getransporteerd naar de spieren.

Bevoegde creatine hydrochloride - is van:

-Quick spiermassa vast te stellen;

-vospolnenie adeinozintrifosfata vollediger;

-usilenny energie-uitwisseling;

-Snel herstel na de training;

Verbeterde van het hart;

Het verminderen van ontsteking;

High-uithoudingsvermogen;

-zamedlenie melkzuur.

De effectiviteit van het medicijn

Creatine hydrochloride, in vergelijking met anderen, het is veel beter oplosbaar in vloeistoffen en sneller te verteren. Dit helpt het risico op bijwerkingen van het maag-darmkanaal te verminderen. Bovendien verhogen van de concentratie van anabole hormonen.

Hydrochloride creatine hoge waarde verschilt. Dit is te wijten aan de verbeterde technologie van deze reinigingsmiddel. Echter, er is een officiële bevestiging van het feit dat een en een halve gram hydrochloride vijf gram monohydraat, die financiën bespaart kan vervangen.

Creatine hydrochloride: over de drug beoordelingen

Veel atleten zeggen te zure smaak creatine hydrochloride. Dit nadeel kan worden tegengegaan als verdund geneesmiddel in zoete sappen of het verwerven van multi-component additief zonder problemen.

De drug is zeer effectief, dus geef het op en kiezen voor een meer smakelijk mengsel is niet nodig. Niet alle atleten met vertrouwen verwijzen naar dit supplement, omdat het op de markt verschenen relatief recent sportvoeding, en dus het effect te testen op zelf had niet veel.

Bovendien dient te worden opgemerkt dat creatine hydrochloride - is een sport-supplement en was niet in staat om mooie spieren op te bouwen zonder geïntegreerde voeding, intensieve training en volledig herstel na het.

Hoe wordt creatine hydrochloride nemen

Onder beginnende atleten prangende vraag, of effectieve creatine hydrochloride, als een supplement te nemen om het gaf een positief resultaat? Deze informatie moet op de verpakking van het geneesmiddel worden vermeld, maar niet altijd, kunnen gebruikers de instructies begrijpt, omdat het vaak niet in het Russisch vertaald.

Op de dag van de sporter moet creatine hydrochloride 2g. Mag het scheidingsgedeelte in twee stappen. Het additief kan gebruikt worden voor en na de training. Het is het beste te wassen beneden de capsule met druivensap of water.

Als creatine hydrochloride uitgebracht als een poeder, kan ook worden opgelost in een drank. Het geneesmiddel kan worden gecombineerd met de BCAA's, Gainers, proteïne shake, te combineren met predptrenikami. Er is geen noodzaak om een specifiek dieet als creatine heeft geen invloed op de kwaliteit van verteerbare stoffen uit natuurlijke voedingsmiddelen te volgen. Duur van de gehydrochloreerde kreatinadolzhna sostavlyaet 1,5 -2 maanden.

conclusie

Additief in de vorm van creatine HCL, zeker het proberen waard. Het belangrijkste voordeel van het product - het is een effectieve vermindering van bijwerkingen. Speciaal aanbevolen inname van creatine hydrochloride degenen die ervaren bijwerkingen na inname van creatine.