GezondheidZiekten en Voorwaarden

Constant slaperigheid: de redenen. De oorzaken van constante vermoeidheid en slaperigheid

Als een persoon heeft de neiging om te slapen op elk moment van de dag en in de meest onverwachte plaatsen, van het kantoor en eindigend met een fitnessruimte, kan worden gesteld dat hij een probleem heeft - de constante slaperigheid. De redenen voor deze vervelende fenomeen kan zeer gevarieerd zijn: gebrek aan slaap, ziekte, ongezonde leefstijl, medicijnen en nog veel meer. In elk geval kan een permanente toestand van slaap niet worden getolereerd, is het noodzakelijk te vinden en elimineren de bron.

diabetes mellitus

Veel artsen adviseren dat mensen die een permanente hypersomnia en vermoeidheid, om een endocrinoloog te bezoeken. Het probleem zou diabetes. Insuline is de leverancier van glucose aan de cellen. Als u de wens naar bed te gaan vergezeld van een persoon gedurende de dag, kan dit een teken van lage of hoge glucose concentraties in het lichaam.

Onmiddellijk vermoeden in hun diabetes, geconfronteerd met de constante gevoel van zwakte, niet de moeite waard. Guard mag alleen wanneer er begeleidende symptomen kenmerkend zijn voor de ziekte. De belangrijkste verschijnselen:

  • lage druk;
  • jeuk;
  • regelmatige duizeligheid;
  • onophoudelijke dorst;
  • een gevoel van droogheid in de mond;
  • chronische zwakte.

Deze symptomen wijzen op de noodzaak van een onmiddellijk bezoek aan de endocrinoloog. Arts zal bloedonderzoeken voorschrijven voor suiker, urineonderzoek.

apneu

De belangrijkste redenen voor een constante slaperigheid, kun je niet vergeten over slaapapneu. Dit syndroom, dat in de eerste plaats met uitzicht op de ouderen, mensen met obesitas. We hebben het over de korte termijn ademstilstand die optreedt tijdens de slaap. man snurken stopte plotseling. Ademhaling stopt. Toen kwam opnieuw het snurken. In dergelijke omstandigheden is het lichaam niet de nodige rust te ontvangen, en heeft dus geen enkele poging om te compenseren voor de onder-ontvangen dag.

Symptomen die wijzen op apneu - plotselinge ontwaken, een gevoel van gebrek aan zuurstof. Tijdens de nacht, kan dit meerdere keren worden herhaald. In de ochtend, de patiënt een hoge bloeddruk. In dergelijke gevallen moet u een afspraak maken met een arts, een slaap te zien - de specialist werken met slaapstoornissen.

Oorzaak van de ziekte wordt vastgesteld door middel van een speciale studie - polysomnografie. De patiënt brengt een nacht in het ziekenhuis, tijdens de slaap is aangesloten op het instrument registreert alle veranderingen in het lichaam.

problemen bloeddruk

Veelvoorkomende oorzaken constante slaperigheid - hypertensie of hypotensie. Met hoge bloeddruk (hypertensie) is het meest vaak geconfronteerd door mannen van 40, mensen met obesitas, diabetes, de houders van slechte gewoonten (alcohol, sigaretten). Er is ook een genetische aanleg.

Hypertensie manifesteert zich niet alleen slaperigheid, verstoren de mens door de dag, en de druk stijgt tot boven 140 in de rusttoestand. De belangrijkste symptomen zijn:

  • verstrooidheid;
  • nacht slapeloosheid;
  • constant roeren, nervositeit;
  • roodheid van het oog;
  • hoofdpijn.

Een andere mogelijke bron van het aangaan van de oorzaken van de constante slaperigheid, - hypotensie. Als de druk in een toestand van gestage daling, wordt de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord, er is een gebrek aan zuurstof, wat leidt tot zwakte en de wens om naar bed te gaan. Aan hypotensie symptomen zoals lethargie en zwakte, hoofdpijn, duizeligheid geven. Je moet zeker een arts te raadplegen, als de druk continu wordt verlaagd.

medicijnen

Indien een persoon heeft een constante slaperigheid, kan de redenen liggen bij het nemen van bepaalde medicijnen. Dit vooral psychofarmaca (antidepressiva, antipsychotica, kalmeringsmiddelen). Hun actie kan de volgende dag na de opname voort te zetten. Ook slaperigheid kan leiden tot de volgende geneesmiddelen:

  • antihistaminica;
  • rustgevend;
  • hypnotica;
  • middelen voor reisziekte;
  • pijnstillers;
  • hoesten.

Als een persoon die lijden aan slaperigheid, neemt de drug, die behoort tot een van deze groepen, moet beginnen met een zorgvuldige studie van de instructies. Misschien zijn de regels zijn geschonden door de receptie, is de aanbevolen dosis overschreden. Als de constante drang om te slapen werd genoemd onder de bijwerkingen, kunt u verwijzen naar uw arts met een verzoek om de drug te vervangen voor anderen. U kunt ook niet betrokken bij de hypnotische, non-recept te krijgen "voorschrijven" ze alleen voor zichzelf.

bloedarmoede door ijzertekort

Genereren van hemoglobine, waardoor toevoer van zuurstof organen, gebroken als het lichaam lijdt aan ijzertekort. Het menselijk brein, in dit geval "broek", wat resulteert in een zwak, verlangen naar slaap. Wat zijn de symptomen van slaperigheid is dat bloedarmoede te geven:

  • duizeligheid;
  • smaakstoornis;
  • haaruitval;
  • bleekheid;
  • kortademigheid;
  • zwakte.

Vermoeden op bloedarmoede door ijzertekort in de eerste plaats nodig hebben om een bloedtest te doen. Als de resultaten laten een afname van het hemoglobine concentratie moet onmiddellijk naar beneden worden weggeschreven naar de therapeut. Arts zal voorschrijven ijzersupplementen en selecteer een cursus van vitamines. Het is ook de moeite waard om het dieet te veranderen om granaatappels, appels, wortelen, rood vlees bevatten. Al deze producten zijn een effectieve preventieve maatregel.

depressie

Maakt u zich zorgen over de voortdurende slaperigheid? En de oorzaken ervan, en de duur van deze toestand kan worden geassocieerd met depressie. Indien een persoon heeft stress, kan het lichaam reageren op een constante slaperigheid. Langdurige stress aandoening leidt tot een oneindige ervaringen, die niet de hersenen aankan. Start een gevecht met de zwakte in een dergelijke situatie staat met de definitie van het probleem dat de spanning opgewekt, en het zoeken naar optimale oplossingen. Dit kan helpen een goede psycholoog.

Van depressie te bestrijden effectief te helpen vitaminen. Het beste is om ze op te halen met de hulp van een arts. frequente wandelingen worden ook aanbevolen, sport en veel prettige emoties.

hormonale storing

Als u last constante vermoeidheid en slaperigheid, kunnen de redenen zijn om hormonale storing. Schildklierhormonen regelen het grote aantal functies: het gewicht, metabolisme, vitaliteit. Als hormonen worden geproduceerd in voldoende hoeveelheden, leidt tot verstoring van metabole processen en de constante behoefte aan slaap. Aan te pakken aan de endocrinoloog is het doelmatig, wanneer de volgende symptomen:

  • geheugenstoornis;
  • droge huid;
  • het ontstaan van overgewicht;
  • vermoeidheid;
  • broze nagels.

Analyse voor de arts zal voorschrijven schildklierhormonen effectieve behandeling.

Als slaperigheid wordt begeleid door een constante honger, kan dit alleen maar dat de zwangerschap. Dus de aanstaande moeder wordt beschermd door overwerk en stress. In de strijd tegen slaperigheid hulp vitaminen, frequent rust, goede nachtrust, waaronder full-time, regelmatige wandelingen.

algemene aanbevelingen

Rustgevende slaap zich ten minste 8 uur - een effectieve remedie verschijnselen zoals constante vermoeidheid en slaperigheid. De redenen kunnen ze natuurlijk zijn. Het is raadzaam om naar bed te gaan vóór 23 uur, omdat op dit moment het lichaam is geconfigureerd om de productie van hormonen slaperig te maximaliseren. Het is ook de moeite waard om de oprichting van de slaap te bereiken elke dag gelegd op het bed en wakker worden op hetzelfde moment.

Schone lucht - een bewezen middel van slaperigheid. Op straat, is het wenselijk om ten minste 2-3 uur per dag uit te voeren. Juicht de regelmatige oefeningen, dieet, rijk aan alle essentiële sporenelementen en vitaminen. We kunnen niet toestaan dat het gebruik van alcohol, roken voor het slapengaan. Idealiter moeten allemaal opgeven slechte gewoonten.

Praten over specifieke producten, verbant slaperigheid, in het bijzonder het vermelden waard is de vis. Makreel, forel, sardines, tonijn - dit voedsel rijk aan vetzuren omega-3. Slaap maakt de verspreiding van tomaten, grapefruit, kiwi, groene appels. Nuttig paprika en asperges.

traditionele recepten

Veel kruidenthee van onschatbare waarde helpen het lichaam om slaperigheid te bestrijden. Ze staan bekend om hun efficiëntie drankjes pepermunt, cichorei, citroengras. Ze hebben een versterkend effect, een kalmerend effect op het zenuwstelsel en zorgen voor kracht. Bewezen remedie - bologodskaya gras. Per kop kokend water u nodig heeft over 15 gram gras. De drank is gebrouwen gedurende 30 minuten. Moet nemen drie keer per dag, met behulp van een eetlepel.

Los het probleem met een constante aanvallen van slaap tijdens de dag om te helpen en Datura verlaat. Er moet 20 gram per kop kokend water te maken, staan voor ongeveer 30 minuten. "Behandeling" wordt genomen een half uur voor de maaltijd voor de helft van een beker. Twee keer per dag is genoeg. Ook bruikbaar zijn inhalatie op basis van kruiden dope.

Een drank laden energie gedurende de dag, bereid uit citroensap, een kleine hoeveelheid honing (voldoende theelepel) en het verwarmde water (ongeveer 200 ml). Middelen die onmiddellijk genomen na het ontwaken, werken niet slechter koffie, in tegenstelling tot deze laatste heeft geen bijwerkingen.

We moeten niet vergeten dat de traditionele remedies zijn alleen effectief als er een natuurlijke constante slaperigheid. Redenen hoeft niet te worden geassocieerd met de ziekte.

Tabletten van slaperigheid

De moderne farmacologie besteden maximale aandacht aan slaperigheid, een van hun recente prestaties - de drug "Modafinil". Dit medicijn heeft een activerend effect op de hersenen, zonder te leiden tot slapeloosheid. De rol van de test wanneer de test uitgevoerd door soldaten van het Amerikaanse leger, die in staat zijn om effectief tegen de slaap voor 40 uur waren.

De drug is waardevol, niet alleen het ontbreken van bijwerkingen en verslaving. Het heeft ook een positief effect op het geheugen en intelligentie, maakt een persoon veerkrachtiger. artsen schrijven vaak het voor de volgende ziekten:

  • Leeftijd gerelateerde problemen met het geheugen;
  • ziekte van Alzheimer;
  • postanesthesia toestand;
  • depressie.

Bovendien, met lethargie en slaperigheid helpen bij het bestrijden aminozuren. Dit glycine, glutaminezuur, die gelang van het gewicht van 1-2 tabletten per dag.

Laat chronische vermoeidheid en onophoudelijke verlangen naar slaap gevaarlijk onbeheerd achter. U wordt vervolgd door een constante slaperigheid? Oorzaken, symptomen en de behandeling te identificeren en het benoemen van een arts.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.