Asperges gunstige eigenschappen

Asperges, nuttige eigenschappen die zeer worden gewaardeerd in het oude Griekenland en Egypte, is een zeer waardevolle groente. Door de uitstekende smaak van deze plant kan worden uitgevoerd om de lekkernijen. In oude tijden, heel weinig mensen beschikbaar waren dergelijk voedsel, zelfs beschouwd als waardig van een product aan te bieden aan de goden als een offer. Vandaag de dag, bijna niemand vraagt zich af of de asperges is nuttig, omdat het begon te ongekend populair dankzij zijn eigenschappen.

Deze plant wordt beschouwd als een van de rijkste bronnen van mineralen en vitaminen. De asperges vitamine A, vitamine C, PP en P, en B-vitaminen Groene asperge wordt beschouwd als de meest versterkte, hoewel wit bijna geen opbrengst. Daarnaast zijn er asperges en nuttige mineralen zoals calcium, kalium, zink, fosfor, ijzer en andere. De aanwezigheid van seleen dienen afzonderlijk te worden opgemerkt, aangezien deze stof een sterke antioxidant, en kan een zeer krachtige weerstand van kankertumoren te verschaffen. Asparaginezuur, die in asperges, verdient ook een speciale aandacht, omdat het een belangrijke rol in de metabole processen van het menselijk organisme is toegewezen.

Asperges, nuttige eigenschappen die voor de hand liggend, maar toch laag in calorieën zijn, dus het is vaak inbegrepen in het dieet voedsel. Door regelmatig gebruik van dit product kan niet alleen overgewicht, maar ook met hart-en vaatziekten en bloedvaten worden gecontroleerd. Een andere handige functie is de mogelijkheid om asperges verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Het wordt aanbevolen om te gebruiken voor mensen die lijden aan diabetes. Als bron van vezels, asperges heeft een gunstig effect op de spijsvertering.

Asperges, nuttige eigenschappen die hierboven zijn beschreven, maakt duidelijk het lichaam van toxinen met regelmatig gebruik. Met het toont uitstekende fosfaten, ureum en chloriden. Deze groente is niet alleen helpt reinigt ons lichaam, maar oefent ook een tonic effect. In het gebruik vermindert de bloeddruk, vitaliteit hoger wordt, verbetering van het verkeer en het verminderen van de kans op allergieën. Anti-inflammatoire effect van asperges is al lang gewaardeerd en gebruikt in de strijd tegen artritis, reuma, blaasontsteking, jicht en andere ernstige ziekten.

Asperges, nuttige eigenschappen die bijzondere aandacht verdienen, verbetert de conditie van onze huid en versterkt het zenuwstelsel. Deze kenmerken van de groente in plaats van met succes gebruikt in de volksgeneeskunde en kosmetiek. Eén belangrijk punt is het stimuleren van de seksuele sfeer, die sinds de oudheid bekend is. Zelfs in het oude Rome, werd de groente actief gebruikt als een afrodisiacum. Tijdens de Middeleeuwen asperges werd gebruikt in die hoedanigheid op het Europese grondgebied. En de moderne geneeskunde is niet vergeten over dergelijke een eigenschap van een groente.

Om asperges alle waardevolle stoffen werden verkregen, is het niet alleen noodzakelijk om op te slaan, maar ook om goed voor te bereiden. Als de plant wordt gekocht in een nieuwe vorm, volstaat het pellen van de bovenste vezelachtige laag. Soms is dit niet nodig. De belangrijkste eis is dat de versheid van de groenten. De stengels moet stevig en goed gesloten zijn hoofd. Als u niet direct de asperges te koken, dan moet het verpakken in een vochtige doek en zet in de koelkast. Als de gewenste temperatuur modus zal het vers voor meerdere dagen blijven.

Terwijl de asperges smakelijke in ruwe vorm, kan worden bereid uit een groot aantal verschillende gerechten. Velen zijn geïnteresseerd in de vraag: wat is handig asperges PO-Koreaanse? Het is mogelijk om deze vraag te beantwoorden: als het echt asperges, is het de gehele set van voedingsstoffen bewaard. Als we het hebben over sojaproducten, die gewoon draagt de naam van de asperges had niets met elkaar gemeen.

Asperges niet het lichaam veroorzaken om absoluut geen kwaad in deze haar waarde ligt.