Als inspiratie is niet genoeg lucht: wat kan dit symptoom zeggen

De uitdrukking "ik inadem - en niet genoeg lucht" gebeurt zo vaak dat het reageren traag zelfs goede vrienden van de klager. Met de tijd en de persoon die dergelijke gevoelens, begint hij om ze te negeren, te wachten op de "self-pass". Maar het is nauwelijks redelijk. Als de ademhaling niet genoeg lucht, dan is het lichaam onvoldoende verzadigd met zuurstof is uiterst noodzakelijk. Een lange periode van een tekort kan verder ernstige gevolgen hebben voor de algehele welzijn en gezondheid. Bovendien, in veel gevallen, het lichaam probeert te "eigenaar" te vertellen, dat het niet tevreden.

De voordelen van sport

Ieder van ons zijn niet in de beste conditie. Het uitschakelen van de lift kan rampzalig zijn, zelfs voor iemand die op de vierde verdieping woont. Kroop naar het appartement, ongelukkig kreunt: "stikken" Niet genoeg lucht om het uitsluitend op de grond dat niet gewend om te laden het lichaam er niet in slaagt om zichzelf te voorzien van zuurstof. Echter, als de kortademigheid treedt ook op als u slechts een halte gelopen, moet je meer regelmatige belastingen te overwegen. Anders in de nabije toekomst, u zult geen hartproblemen, die gewend zijn om lui werken.

invloeden van buitenaf

Het eerste ding dat moet worden gedaan wanneer een persoon zegt: "broeken, niet genoeg lucht," niet na klimmen naar de tiende verdieping, - te zien of alles wat hij heeft aan de luchtwegen. En het hoeft niet aan een vast object: blokklep kan en viskeuze middel, en plotselinge zwelling. In al deze gevallen moet de actie zo snel zijn, of de staat "kan niet ademen" snel naar het stadium van "niet ademen."

Vaak tijdens het inademen is niet genoeg lucht om mensen die onder de "chemische aanval" zijn gevallen, dat wil zeggen inademen van dampen van sommige verbindingen. Symptoom verder gecompliceerd door blootstelling aan toxinen, die in het bloed. Dus dat voor een chemische vergiftiging van een persoon dringend moet worden meegenomen naar het ziekenhuis.

Ziekten van de ademhalingsorganen

Begrijpelijk, de tweede meest voorkomende oorzaak van kortademigheid. Wanneer zij de verhoogde waakzaamheid ontbreekt vaak bij het inademen van lucht bij het ontwikkelen zwelling van de keel (ernstige angina stromen, bijvoorbeeld) of de bronchiën zich een aanzienlijke hoeveelheid slijm. Het goede nieuws is dat de plotselinge aanvallen zijn zeldzaam. Als u zorgvuldig te observeren de noodlijdende en niet op advies van de arts verwaarlozen, kan ernstige gevolgen hebben, niet bang te zijn.

Astmalijders tijdens het inademen geen lucht geregeld. Echter, de ziekte ontwikkelt zich geleidelijk, mensen zijn meestal heel bewust van de redenen voor hun kortademigheid en voert een inhalator.

spanningstoestand

Beach moderne mens - een permanent (of plotselinge) spanning. Gevoel alsof er geen lucht, komt voort uit het feit dat het hele lichaam instinctief voorbereiden op een actieve strijd - vechten of vluchten. Ten eerste, een persoon begint zwaar te ademen om het bloed van zuurstof te voorzien die nodig zijn voor een doorbraak. Echter, de doorbraak niet optreedt, de oorzaak van iets emotioneel, niemand naar je gooit met zijn vuisten. Bovendien, "ademen" zuurstof nog niet opgeëist. En beginnen te beïnvloeden kooldioxide tekort. Resultaat: van gestresst of angstig persoon kan niet ademen. Om snel terug te stuiteren, is er een eenvoudige en effectieve recept: de handen gevouwen boot en ademen in hen. Het effect zal zich sneller manifesteren als hetzelfde wat ik doe in mijn tas: een afgesloten ruimte snel verzadigd met kooldioxide. Een wilskrachtig mensen die na een schrik tijdens het inhaleren geen lucht kan gewoon jezelf dwingen om normaal te ademen zonder extreme mode.

Gebrek aan ijzer

Het tweede probleem is de beschaafde wereld - verkeerd, verre van natuurlijk voedsel. Een veelvoorkomend gevolg van zijn steeds anemie met een ijzertekort. Er last van hebben meestal vrouwen, en voldoet aan een van de trendy diëten. En als de dame tijdens het inademen is niet genoeg lucht, is het mogelijk dat haar lichaam nodig heeft ijzer. Soortgelijke problemen hebben vaak last van de zwangerschap, waarbij het element wordt "gewonnen" uit het bloed van de groeiende foetus. Controleer vermoeden kan, die is geslaagd voor de relevante tests. Maar je kunt doen zonder hen: het gebruik van de lever, rood vlees, boekweit granaten en niemand heeft gekwetst. U wilt sneller resultaat - prop vitaminen, waaronder ijzer.

Overgewicht en Heart Disease

Obesitas - een gevolg van de reeds beschreven problemen van de beschaving: de verkeerde voeding en gebrek aan lichaamsbeweging. Naast dat zwaarlijvige mensen niet genoeg lucht hebben, wordt het hart onder invloed van lichaamsvet en verhoogde belasting ook het begin stout te zijn. Als de volledige menselijke kortademigheid onthuld voor de eerste keer, met spoed moet hij naar de dokter te bezoeken: jonge mannen vaak samen met ischemie infarct. Constant kortademigheid, begeleidende excessieve volheid, sterke aanwijzingen dat gewicht zou moeten beginnen te worstelen, en niet zelfstandig, maar onder medisch toezicht. Heeft een opname in de simulator niet starten en geef ze twee uur per dag: meer dan deze vage midden in de sportschool, en zelfs een hartaanval. Dat je meteen je eigen kan maken - het is slechts drie dingen:

1. Ontdek elke ademhalingsoefeningen en oefen het regelmatig.
2. Een bezoek aan een arts en laten testen.
3. Heroverweeg uw dieet.

Anderen kunnen de meer drastische maatregelen zeer schadelijk en zo precair gezondheid. Echter, de aanbevelingen van de arts zal zeer zorgvuldig zijn, hoef je niet wilt leven met de kortademigheid is niet al te lang en niet erg comfortabel.