Alcohol wordt vervangen stress en op het feest? Universal vervangt alcohol

Liquor stevig positie in onze samenleving en levensstijl. Vandaag de dag kunnen ze niet zonder één partij of één vriendelijke bijeenkomsten. Bovendien, als een kalmerend met een sterke spanning wordt gebruikt allemaal hetzelfde drankje.

Wat kan het vervangen? Deze kwestie is uitgegroeid tot bijzonder actueel als de mode in de cultus van een gezonde levensstijl kwam, en velen moesten doen van hun gewoonte om in het voordeel van de verbetering van de gezondheid.

Echter, het niet onmiddellijk komt het besef dat de algemene toon en gestabiliseerd, en werkte in de tijd, de zwakte van het drinken nog steeds de man te domineren. Echter, er is een oplossing: producten die de alcohol te vervangen, zal het gemakkelijker helpen om de periode van onttrekking overleven.

psychologische aspect

Als eerder een persoon om alcohol verslaafd zijn, dan proberen om het op te geven, produceert hij onbewust zijn oude stereotiepe acties. In dit geval is het noodzakelijk om het verschil tussen de volledige vervanging van de geesten en de submenu's hem uitleggen.

In het eerste geval, onthouding van alcohol is vrijwillig en volledig bij bewustzijn stap, wanneer een persoon hun eigen leven met nieuwe ervaringen vult, waardoor te vergeten over alcohol.

Bij vervanging van het gedrag van de vroegere minnaar van sterke dranken is sterk evident. Zo kan hij kwas drinken met ongezuurde snacks met bier, en soms zelfs aangeschoten van worden - zo sterk is het effect van autosuggestie.

Alcohol op feestjes

Patroon van het gedrag van de meest moeilijk te veranderen, als een persoon in een cirkel, waar het wordt verondersteld constant drinken beweegt en deze gewoonte wordt sterk aangemoedigd. Dit kan een deel van de familie feesten, borrels of wandelen partij. Soms is het opgeven van de geesten in deze situaties meer ongemakkelijk met de ethisch oogpunt, als het misdrijf genereert geliefden of hun wrok.

Echter, kan het probleem worden opgelost, als het mogelijk is om de alcohol te vervangen. Vooral makkelijk te doen op het feest, die wordt gedomineerd door cocktails en een lichte alcohol.

Wat kan vervangen:

• Beer. Het vervangt gemakkelijk ongezuurde kwas of een andere frisdrank geel, zelfs limonade.
• Absinthe. In plaats daarvan, is het geschikt limonade "Dragon", met een aangename smaak en een opvallende groene tint.
• Cocktails met sap inhoud kan worden vervangen door vruchtendranken en nectars.
• Witte rum. "Sprite" of tonic er net als dit drankje, of een ander, heeft een transparante kleur.

Alcohol: de substituut onder stress

Zoals hierboven vermeld, de gedachten over alcohol en bezoek ons in moeilijke situaties wanneer je moet verbrijzeld zenuwen te kalmeren. In dit geval zal het beste alternatief een verscheidenheid van snoep, of een aantal niet-alcoholische dranken zijn:

• Limonade "Dragon" kan het beste alternatief voor de "Bacardi" en tequila zijn. Hij heeft nogal een kenmerkende smaak en licht, waardoor het deze dranken heel scherp te vervangen.
• Cacao, sterke thee en koffie vervanger brandy en wodka. Vanwege hun warme drank, zullen ze warm, en perfect ontspannen, als ze drinken kleine slokjes. Maar laat je niet meeslepen: overmatig gebruik kan leiden tot aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

• Melk, melkproducten en compote kersen geschikt voor wijnliefhebbers.

Universal substituten

Als we het niet over specifieke dranken, en in het algemeen over de strijd tegen verslaving, zijn er drie instrumenten die kunnen helpen, zelfs in de meest moeilijke situatie.

1. Phyto. Het tonen en verbetert de spijsvertering en verbetert de lever en excretiesystemen in principe, waardoor de zenuwen te kalmeren. Maar je moet niet betrokken bij hen in grote hoeveelheden: er zijn gevallen, afhankelijk van het gereedschap.
2. Compote van gedroogd fruit, verse sappen en bouillon heupen. Deze dranken worden geladen met vitaminen en geven een mooie uitbarsting van energie, omdat ze niet alleen alcohol zal vervangen, maar ook energie.
3. Elke suikerproducten. Ze verhogen van het niveau van endorfine in het bloed en het verbeteren van stemming, maar daarin dwaalt niet nodig is in het belang van de integriteit van de tanden en elimineert de risico's van co-morbiditeit.

Niet om terug te keren naar de vroegere manier van leven, het gebruik van deze substituten, is het niet nodig om zichzelf ervan te overtuigen dat het alcohol. Wat kan het vervangen in het dagelijkse leven, zoals hieronder beschreven.

Hoe maak je een gerecht koken zonder toevoeging van alcohol

Veel recepten raden het toevoegen van sterke dranken aan de smaak te verbeteren. Ze kunnen echter worden vervangen zonder schade aan het uiterlijk en de andere kwaliteiten van het levensmiddel.

Aldus kan het bier worden vervangen door een mengsel van rundvleesbouillon en alcoholvrij bier, amaretto - gemberuittreksel, cognac - perensap en port - oranje.

In alle andere gevallen, de bedwelmende vervangen door analogen die geen alcohol bevatten, of uittreksels uit vruchten. In plaats van een koffielikeur pak verschillende types van deze drank, en in de plaats van wodka kan limoensap met de toevoeging van appel.

Wat moet niet worden gebruikt om het te vervangen

Moeten afzien van elke kalmerende middelen, anders dan de hierboven genoemde, als het lichaam gewend aan een constante intoxicatie, en zonder dat zal het zeer traag en apathisch zijn. Proberen pekel alcohol ook verboden plaats - een dosis van meer dan 500 g veroorzaakt uitdroging.

Maak geen misbruik van de macht ingenieurs en drankjes identieke gewoonten te proeven, maar alcohol (bijvoorbeeld, bevatten alcoholvrij bier). De eerste zijn de directe schade aan het lichaam, en de laatste in staat zijn om opnieuw te herinneren aan de verslaving.

Een ander slecht idee is de substitutie, afhankelijk van andere verslavingen, zoals roken, want het zal niet door een dergelijke stap veel goeds, maar kwaad. Het is beter om toevlucht te nemen tot alcohol bevoegde vervangen door andere entertainment, niet bedreigend het verlies van de geestelijke en lichamelijke gezondheid.

conclusie

Op basis van het bovenstaande, kan men concluderen dat er geen producten die bedwelmende vervangen, zal niet helpen als de man zelf nog steeds geen besluit genomen over de veranderingen in hun levensstijl. Pas als hij echt zal begrijpen waarom je nodig hebt te geven van de verslaving, zal het probleem verplaatsen van een dode punt.

Maar in dit geval niet meer vervangingen, en wrok en ontevredenheid van anderen moeten gaan uit de boot. Echter, om een bepaalde hoeveelheid tijd voor het spenen geven nog steeds juist vanwege de psychologische problemen van afscheid met verslaving.

Echter, als een persoon vastbesloten, dan uiteindelijk het zal lukken.