Wie is gecontra-indiceerd in groene thee? Groene thee: de voor- en nadelen

Vandaag zullen we u vertellen dat er iemand is gecontra-indiceerd bij groene thee. Daarnaast is uit de ingediende artikel leert u wat is de samenstelling van het product, en wat het heeft helende eigenschappen.

algemene informatie

Voordat we u vertellen over wie is gecontraïndiceerd bij groene thee, moet je in meer detail drank praten.

Groene thee - een thee die minimale fermentatie heeft ondergaan (dat wil zeggen oxidatie). Op hetzelfde moment, weinig mensen weten dat de groene en zwarte vloeistof wordt verkregen uit de bladeren van dezelfde theestruik. Wat is dan het verschil tussen hen? Het feit is dat voor de genoemde theebladeren worden geproduceerd in totaal verschillende manieren. Zonder in details te treden, stellen we vast dat de grondstoffen voor groene drank vooraf geoxideerd bij 3-12%.

Groene thee: het gebruik van de samenstelling

Properties, contra-indicaties, en de schade van deze drank, zullen we een beetje verder te presenteren. Nu wil ik u vertellen over wat de chemische samenstelling ervan. Na al zijn samenstellende elementen van de oorzaak van de voordelen ervan voor het menselijk lichaam.

tannines

In antwoord op een vraag over wie en wat nuttig is groene thee, kunnen we niet zeggen dat een derde van het product is gebaseerd op verschillende verbindingen van polyfenolen, tannines, catechinen en hun derivaten. Bovendien zijn deze stoffen in dergelijke drank is twee keer hoger dan in zwart. Dat is waarom het moet worden opgenomen in uw dieet voor mensen die regelmatig last hebben van obstipatie en andere darmproblemen.

Ook moet worden opgemerkt dat de verbinding met caffeine tannine middel vormt tannaat cafeïne. Het is een stimulerend effect op het cardiovasculaire en het zenuwstelsel.

alkaloïden

Contra-indicaties van groene thee, evenals de voordelen, als gevolg van de samenstelling ervan. Zoals we hierboven uiteengezet, deze drank is cafeïne. Gewoonlijk is de hoeveelheid ongeveer 1-4%. De exacte inhoud is afhankelijk van vele factoren (bijvoorbeeld de grootte van de theebladeren, de behandelingsmethode, groeiomstandigheden, temperatuur van het water tijdens het brouwen, etc.). Naast cafeïne, dit product en andere alkaloïden in de vorm van theobromine en theofylline bevorderen vasodilatatie.

Enzymen en aminozuren

Als we praten over de aanwezigheid van groene thee koolhydraten, vetten en eiwitten, dan het bevat slechts stoffen zoals enzymen en aminozuren. En het beste deel is waargenomen in de Japanse rassen.

calorie voedsel

De meer opmerkelijke groene thee? Voordelen en schade als gevolg van vermagering en de samenstelling van het product. Opgemerkt dient te worden dat groene thee is een low-calorie product. In dit verband kan worden opgenomen in uw dieet, zelfs voor degenen die last hebben van overgewicht.

Experts zeggen dat calorie groene thee zonder suiker is dicht bij nul. In sommige gevallen kan het ongeveer 10 calorieën in een klein kopje. Zo kunt u gemakkelijk brouwen voor uw familie smakelijke en gezonde groene thee.

Voordelen en nadelen van groene thee

Het gebruik van dit product is dat het bevat veel voedingsstoffen. Bijvoorbeeld, groene thee bladeren bevatten vier keer meer vitamine E en C dan citrusvruchten. Bovendien zijn de genoemde stoffen onderling versterken elkaar geneeskrachtige eigenschappen. Ze beschermen cellen tegen beschadiging en helpen om het immuunsysteem te versterken.

Ook moet worden opgemerkt dat groene thee bevat belangrijke vitaminen zoals vitamine A (of caroteen). Zoals bekend is, deze stof heeft een positief effect op het gezichtsvermogen, en verhoogt ook de uitscheiding van vrije radicalen.

Heel belangrijk in deze drank te nemen B-vitaminen Voor B1 helpt de balans van het lichaam regulering van koolhydraten en B2 bestrijdt virussen en bacteriën, helpt het versterken van haar en nagels. Met betrekking tot vitamine B3, vermindert de hoeveelheid cholesterol en verhoogt de productie van rode bloedcellen.

Bovendien, de groene thee is rijk aan vitamine E en versterkt de celmembranen en heeft een antioxidant effect op menselijk organisme. Hij heeft ook een positief effect op het voortplantingsstelsel - zowel mannen als vrouwen.

Wat is de schade?

Waarom sommige mensen niet aan te raden in uw dieet groene thee op te nemen? Voordelen en nadelen van groene thee is nauw verwant aan de samenstelling van de drank. Immers, het bevat veel stoffen die bijdragen aan de uitbreiding van de bloedvaten. In dit verband moet voorzichtig zijn om te drinken voor mensen die geen problemen op dit gebied hebben.

Contra

Deze groene thee is absoluut gecontra-indiceerd? Weinig mensen weten, maar mag gepresenteerd drankje te drinken heel klein aantal mensen. Dit is vooral te wijten aan het feit dat het is zeer rijk aan mineralen en vitaminen.

Dus, overweeg dan contra-indicaties groene thee in meer detail:

1. Ten eerste door de drank is niet aan te raden om te drinken voor mensen die in het midden of ouderdom. Dit feit is te wijten aan het feit dat groene thee heeft een negatieve invloed op de gewrichten en kan vrij eenvoudig te jicht veroorzaken zijn.
2. Experts zeggen dat genoemde drank in staat is om de zuurgraad van maagsap te verbeteren. Dat is de reden waarom de vraag wie is gecontra-indiceerd bij groene thee kan wel zeggen dat mensen met zweren in de belangrijkste spijsverteringsorganen, evenals gastritis en erosie.
3. Het is onwenselijk om de groene thee met een nierziekte te drinken, vooral als ze stenen of zand.
4. Uit groene thee moeten alle verlaten degenen die regelmatig last hebben van slapeloosheid, evenals aritmie, angst en hoge bloeddruk. Dit feit is te wijten aan het feit dat de drank de opwindende eigenschappen heeft laten zien als gevolg van de inhoud van stoffen zoals cafeïne.
5. Is gecontraïndiceerd bij groene thee en bij hoge temperatuur. Bovendien is het niet nodig om te drinken voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

Omdat het onmogelijk is om groene thee te consumeren?

Nu weet je wie is gecontra-indiceerd bij groene thee. Er dient echter te worden opgemerkt dat voor de aankoop van dit product, moet u aandacht te besteden niet alleen in zijn nadeel, maar ook hoe het moet goed worden gebruikt. Immers, zelfs in de afwezigheid van contra-indicaties goed thee gedronken kan aanzienlijke schade aan het menselijk lichaam.

• Groene thee die werd gedronken op een lege maag, kan vrij gemakkelijk verstoord spijsvertering.
• U kunt niet drinken de drank die in glaucoom.
• Als u besluit om de groene thee geven aan uw kind, moet u zich ervan bewust dat kinderen onder de leeftijd van 12 is het mogelijk om alleen slabozavarennogo vorm te drinken.
• Mensen met een vergrote schildklier groene thee is ook gecontraïndiceerd.
• Je kunt geen thee van slechte kwaliteit of vrijgegeven houdbaarheid drinken. Het moet dan ook niet om op te sparen en te investeren beter en een echte en verse product te krijgen.
• Tijdens het gebruik van groene thee mag niet te heet zijn. Na een hoge temperatuur die drank kan bijdragen aan het ontstaan van de inwendige organen ontsteking als gevolg van brandwonden.
• Sterk kan gebrouwen groene drank gemakkelijk een ernstige hoofdpijn veroorzaken.
• Brew thee mag alleen voordat het wordt geconsumeerd. En verder is het niet geschikt voor hergebruik bottelen van water. Immers, omdat het verliest veel van zijn heilzame eigenschappen en de smaak.
• De thee heeft gedronken voordat het consumeren van voedsel kan eiwit opname verminderen.

brouwproces

Voorbereiding van een thee drinken, met inbegrip van groen, heet brouwen. Deze duurt ongeveer 2 g droge stof te nemen en te vullen met 100 ml kokend water.

Ook moet worden opgemerkt dat het brouwproces aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van wat voor soort product dat u hebt aangeschaft. Bijvoorbeeld, voor hoge kwaliteit thee met behulp van een grote hoeveelheid van een droge plaat, die meerdere keren kan brouwen binnen een korte tijd.

De kooktijd van de drank en ook de temperatuur van het water varieert voor verschillende soorten thee. De hoogste temperatuur van de infusie 81-87 ° C, en de langste tijd - 2-3 minuten. Wat de kleinste waarde is 61-69 ° C en 30 seconden respectievelijk.

In het algemeen wordt een lage kwaliteit thee gebrouwen bij hogere temperaturen en veel langer dan hoog. Het is voor een dergelijke controle en kan bepalen welk product u in de winkel verkocht.

Tot slot wil ik zeggen dat als groene thee te brouwen te lang in kokend water, zal het samentrekkend en bitter te worden, ongeacht het type en kwaliteit.