Wat is adaptief gymnastiek Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - bij veel mensen bekend in de medische wereld. Wat is hij bekend? Ja, dat is een speciaal systeem is niet alleen een alternatief voor neurologie, orthopedie en nog veel meer. Zijn methodes zijn gericht op de behandeling van chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat is niet het gebruik van de medicatie en korsetten, maar alleen te wijten aan de interne reserves van het menselijk lichaam en begrijpen van je lichaam. Al hun kennis, ervaring en onderzoek, heeft hij geïntegreerd in de creatie van een methode, zoals adaptieve gymnastiek Bubnovskaya. Duizenden patiënten tot op heden een operatie van de wervelkolom vermeden. Adaptive articulaire gymnastiek Bubnovskaya - een soort extreme revalidatie. Ja, dus het wordt vaak genoemd.

Wat is de essentie van deze levensreddende therapie?

Zoals hierboven vermeld, een arts creëerde een unieke techniek voor het wegwerken van aandoeningen van het bewegingsapparaat en het bewegingsapparaat. En het fysiotherapie betekent letterlijk genoemd "behandeling van de beweging." Dat maakt de nadruk in het aanpakken van de oorzaken van ziekten van de gewrichten Bubnovsky Sergei. Adaptive oefeningen kan een aanzienlijke vermindering van de verschijning van, of zelfs te ontdoen van ziektes zoals osteochondrose (met inbegrip van een hernia), aseptische necrose, de ziekte van Bechterew, verkeerde houding, vervormen coxartrose en anderen. Als de patiënt zich aan de techniek, het elimineert lichamelijke inactiviteit. Namelijk, het met zich meebrengt het uiterlijk van veel van de bovengenoemde ziekten.

Hoe veilig is adaptieve gymnastiek Bubnovskaya?

Hoewel veel orthopedisten tijdens exacerbaties van deze ziekten wordt geadviseerd om te verblijven in rust en zo weinig mogelijk bewegen, Dr. Bubnovsky biedt aan al het verkeer alleen te behandelen. Het heeft verschillende centra adaptieve fitnessruimte, waar elke patiënt afzonderlijk geselecteerde set van oefeningen, afhankelijk van de leeftijd, de ernst van de ziekte en de menselijke conditie op dit moment. Daarom is het moeilijk om te praten over de vraag of het veilig is Bubnovskaya adaptieve oefeningen voor zelfontplooiing. Hoewel de dokter me verzekert dat er geen schade oefeningen niet van toepassing kan zijn, omdat ze de pezen en spieren, waardoor het eten van gewrichten en botten, is het beter om hun primaire zorg arts te raadplegen voordat u begint met behulp van de methode te ontwikkelen.

Adaptive gymnastiek Bubnovskaya. kern oefeningen

1. Je moet gaan zitten, maar altijd op zijn hielen, en vaak ademen. Dan moeten we opstaan op de inademing en het uitvoeren van de hand cirkelvormige beweging. Op de uitademing - terug te gaan zitten.
2. Naar aanleiding van een soortgelijke procedure, is het ook noodzakelijk om zuiverende ademhaling te gebruiken. Om dit te doen, vouw de palm van je hand op je buik, strak gesloten lippen en zeg "pF".
3. Moet zeker druk schommelen. Zo knieën moeten worden gebogen en opgetild van de vloer nodig hebben om uit te ademen.
4. Nu moet je "kwispelen de staart," dat wil zeggen, krijgen op handen en voeten, terwijl de spieren van de rug volledig ontspannen. Verder moet het been op te heffen en het bekken gedraaid afwisselend links en rechts.

Niet alleen deze, maar veel andere oefening biedt adaptieve gymnastiek Bubnovskaya. Ze heeft geholpen tal van mensen zich te ontdoen van hun kwalen. Wie weet, misschien is het handig voor u, maar vergeet niet voordat een arts te raadplegen.