Wat als je een midlife crisis getroffen?

Veel mannen gaan door middel van een periode die hun kijk op het leven verandert volledig. Ze denken dat ze gelukkiger zou kunnen zijn. En als ze gaan om hun leven radicaal te veranderen, dan voel je de behoefte om dit onmiddellijk te doen.

Zulke gedachten kunnen een midlife crisis veroorzaken. Als u zich kunt realiseren in deze fase, en maak dan een intelligente keuze, dan snel uit de crisis en start een gelukkig leven.

Hoe maak je een mid-life crisis herkennen

"De huidige crisis is in de regel, is een verlangen om hun leven te veranderen," - zegt Calvin Kolaruso - Doctor in de Geneeskunde en klinische hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Californië. Hij noemt een voorbeeld uit mijn praktijk, wanneer een man schreef een briefje aan zijn vrouw, nam hij het geld van de rekening en vestigde zich in een andere stad zonder waarschuwing.

Dit type van mid-life crisis is zeldzaam. In de meeste gevallen, mensen beginnen met kleine veranderingen, en de crisis duurt lang. U, bijvoorbeeld, kunt u uw vrouw te vertellen dat u wilt uw baan op te zeggen, en doe het. Of wil je zeggen dat je niet van je huwelijk, en je kunt zelfs beslist te scheiden. Maar je kunt niet alles veranderen en niet te doen wanhopige daden. En veel mannen na zo'n pijnlijke herbeoordeling besluit te blijven met wat ze hebben.

De belangrijkste symptomen van de crisis

Er zijn tekenen waarmee men kan begrijpen wat je gaat om te gaan door een fase van mid-life crisis, en zij omvatten de volgende:

• U heeft onlangs bleek 40 jaar oud. Meestal worden mensen geconfronteerd met midlife crisis in 40 of 50 jaar.
• Bent u bezorgd over de belangrijkste elementen van je leven. Je kan niet tevreden zijn met hun loopbaanontwikkeling, familie, gezondheid, en voel de drang om iets te repareren doen.

• Heb je het gevoel dat je niet veel tijd hebben verlaten voor veranderingen. Veel mannen beginnen met de dringende noodzaak om veranderingen in hun leven te maken voelen. Dit gebeurt vaak wanneer een man merkt dat zijn uiterlijk veranderd, en uithoudingsvermogen is niet meer wat het vroeger was. Het kan ook gebeuren wanneer een mens een grootvader, of anders als hij sterft zijn vriend of ouder. Toch kunnen we niet zeggen dat de crisis van middelbare leeftijd - dit is onvermijdelijk wanneer dit soort dingen gebeuren.

• U neemt ongewone beslissingen voor onszelf. Mannen kunnen gaan door de "opstandige adolescentie" in deze periode van zijn leven. Een zeker teken van de crisis ligt in het feit dat je gevangen voelt, en je hebt een grote verleiding om zich te gedragen op een zodanige manier om je leven in te blazen. In dergelijke gevallen, de mannen beginnen om misbruik van alcohol, zijn geliefden, gooi een familie, het gevoel dat hun leven is langer hen niet aan te passen. Ze zijn meer bezorgd over hun uiterlijk, hebben ze een verlangen naar gokken en de sensatie.

Hoe kun je de crisis te overleven

Mid-life crisis kan leiden tot groei, en zelfvernietiging. U kunt kijken naar de redenen waarom ongelukkig voelen, en dan komen met een oplossing aan te pakken. Deze groei.

Aan de andere kant, als u impulsieve beslissingen, bijvoorbeeld om hun leven te veranderen in het belang van de betrekkingen met een jonge partner, die al snel tot een einde gekomen, of koop een auto die zich niet kunnen veroorloven, het leidt tot vernietiging.

Hoe kun je jezelf beschermen tegen fouten

• Je gevoelens zijn niet een team tot actie. Wat je voelt alsof moeten opgeven werk, gezin of thuis, maar dat betekent niet dat je eigenlijk moet doen. Deze gevoelens kunnen inderdaad een probleem dat moet worden aangepakt te geven. Maar ze kunnen ook verdwijnen of veranderen in de tijd.
• Wees dankbaar voor de goede dingen. Besteed aandacht aan die delen van je leven die je gelukkig maken. Vraag jezelf af, zou je blij zijn als je iets dat zou je ze kwijt zou doen.

• Bespreek dit. Als u om belangrijke beslissingen te nemen, proberen ze te bespreken met iemand wiens adviezen die u vertrouwt. Vriend, familielid, of als een professional op het gebied van de geestelijke gezondheid zal u helpen met de andere hand om te kijken of u de juiste keuze te maken.
• Vraag jezelf af of je echte verlangens. Mannen kunnen een heleboel succesvolle dingen te doen in 40 jaar, en later: terug naar school, reizen rond de wereld of anders het openen van hun eigen bedrijf. Zorg ervoor dat de nieuwe doelen die u nastreeft, praktisch, en je de kracht om deze te bereiken.

En nog belangrijker ...

Vermijd het afbreken van relaties met hun families. Begrijp dat je niet nodig hebt om af te koelen veranderen hun leven, om gelukkig te zijn. Maar als je echt wilt doen, pakt u het met je geest, dat dergelijke veranderingen waren minder schadelijk voor de mensen om je heen.