Waarom hebben we nodig om de knie-elleboog positie in te nemen tijdens de zwangerschap?

Vandaag de dag, helaas, het wordt steeds zeldzamer zwangerschap die vrij vlot optreden, absoluut zonder complicaties. De redenen kunnen hier veel zijn. Maar zelfs met de lichtste en de "juiste" van de zwangerschap gynaecoloog kan aanstaande moeder raden aan om de knie-elleboog positie meerdere keren per dag te nemen. De vraag rijst, is dit echt zo nuttig? En wat is het voordeel van deze oefening? Laten we begrijpen waarom is het zo nodig om de knie-elleboog positie in te nemen tijdens de zwangerschap.

Voor de meeste vrouwen, de positie van de foetus tijdens de zwangerschap voldoet aan alle normen die worden geleverd door de natuur, dat is - op zijn kop. Maar er zijn gevallen waarin de foetus is verkeerd. Dit kan schuin, bekken of dwarsrichting worden foetale presentatie. In dit geval, als de tijd en het wordt aanbevolen om de knie-elleboog positie te gebruiken - in dit geval, is er een kans dat het kind in staat te rollen voor de geboorte en de juiste positie zal zijn. Naast Bozeman vormen helpt om de spieren van de baarmoeder te ontspannen, dus, biedt het met een toestand van rust.

Typisch, worden de artsen geadviseerd om de knie-elleboog positie in te nemen tijdens de zwangerschap meerdere keren per dag gedurende 12 - 15 minuten, te beginnen in het tweede trimester. In een dergelijke situatie wordt het gemakkelijker om te ademen, de ruggengraat ervaart een belangrijke ontlading. Het verbetert de bloedtoevoer naar de foetus, en in feite is dit cijfer is erg belangrijk omdat het is met het bloed van het kind krijgt al het nodige materiaal aan hem en nuttige elementen bevatten die "gebouw" de toekomst van zijn skelet. Deze eenvoudige oefening kan zo vaak herhaald worden als zij dat nodig zwangerschap zelf ziet - hier, zoals ze zeggen, geen kwaad, een goed en de moeder en kind.

Bozeman houding tijdens de zwangerschap is niet iets wat ingewikkeld, en voer het uit in de kelder. Je moet op handen en voeten te krijgen en neem een positie die het bekken was boven zijn hoofd. Om dit te doen, laat zo laag mogelijk met kop en schouders met betrekking tot bezet vormen geen overlast. Voor meer comfort, kun je een kist kussen of een kussen omsluiten. Sommige vrouwen herinneren dat tijdens de zwangerschap in een dergelijke positie, zij praktisch wonen - televisie kijken, praten over de telefoon en zelfs eten. Wat te doen, als in de knie-elleboog positie gehouden gevoel van vermoeidheid en de druk op het onderste deel van de wervelkolom.

positie Bozeman tijdens de zwangerschap adviseren vaak aanstaande moeders om verschillende soorten van stagnatie te verwijderen in de nier. Zulke gebeurtenissen kunnen optreden tijdens de groei van de baarmoeder, die de urineleiders kunnen knijpen tijdens de zwangerschap en urine wordt het moeilijk genoeg om in de blaas. Deze situatie vermindert de toon van de baarmoeder, vermindert het risico van zwelling, helpt vrouwen die last hebben van aambeien. Wanneer de knie-elleboogpositie minder stress en druk van de baarmoeder op de onderste darm, het helpt ook bij het voorkomen van preëclampsie.

Het is nuttig om de positie Bozeman's tijdens de zwangerschap en dat helpt bij het lossen van de uterusslagader en inferieure vena cava. Tijdens de zwangerschap, kan de baarmoeder comprimeren bloedvaten, als gevolg van wat verslechtering foetale toevoer van zuurstof, wat leidt tot verstoring van het hartritme in auscultatie (auscultatie) kan gebeuren. En een dergelijke houding verbetert de oxygenatie (zuurstoftoevoer) van de foetus.

Positief in de knie-elleboog houding tijdens zwangerschap vermindering van de druk op de wervelkolom, die een zware last draagt en de buikholte. De wervelkolom wordt vrijgegeven op het moment dat deze belasting om een korte pauze te verkrijgen.