Waar komt de constante gevoel van angst en hoe om te gaan met het?

Als plotseling en zonder duidelijke reden ontstaat lichte schaduw gevoel dat op het punt staat iets ergs gebeurt, zal het verschrikkelijke nieuws, of iets anders als die komen, dan kunnen we het lachen of om een zesde zintuig te vorderen. Als we het hebben over de zeldzame gevallen waarin er objectieve redenen zijn voor het ontstaan van die angsten, dan is een speciale paniek dat ze niet de oorzaak, maar de constante gevoel van angst is in staat om een man uit te putten. Bovendien is dit gevoel met zich meebrengt een keten van onaangename en zelfs gevaarlijke problemen, te beginnen met het regime aandoeningen van slapen en waken, het beëindigen van de onderdrukte toestand van het zenuwstelsel en psychische stoornissen. De volgende symptomen van angst zijn vaak waargenomen: het zenuwstelsel spiertrekkingen van de vingers, gebogen om de kleine voorwerpen, onderdrukt of te snelle ademhaling, paniekaanval te raken.

Ook zijn er pogingen om de psychologische stress van lichamelijke activiteit te vervangen - veel gevallen bekend waar veel kleine huishoudelijke zaken werd veranderd als gevolg van de zenuwen. Tevens betreft de symptomen van obsessieve morbide bevestiging aan de communicatiemiddelen. Bijvoorbeeld, ouders die een constante ervaren gevoel van angst, kan niet loslaten mobiele telefoons, mobiele telefoon toezicht op de status van uw kind - moet de accu en het positieve saldo volledig worden opgeladen. Als het kind op een bepaald punt in de tijd heeft niet gereageerd op een telefoontje, met zijn zoon, ongeacht leeftijd, obsessieve angst tekent de meest gruwelijke beelden in plaats van de meest voor de hand liggende. Niet onderdoorgang of andere communicatie problemen en ongelukken, een misdrijf.

Waar komt de staat van angst? In de meeste gevallen, de schuld van een negatieve ervaring in verband met gebrek aan controle over de situatie. Als negatieve nadruk wordt gehouden door het gebrek aan controle, en dan begint de teelt van een gevoel van schuld: "Ik kon niets doen", dat in de toekomst het onderbewustzijn zal reageren op eventuele randvoorwaarden, als een teken van angst. Letterlijk, als de negatieve ervaring werd geassocieerd met honden, het is niet de constante gevoel van angst uitgesloten, niet alleen in de vorm van honden, maar ook in een vergelijkbare situatie op straat, bijvoorbeeld, zal er angst voor alarmerend steegjes en smalle straten, als de hond aanval precies deed zich voor in dit gebied.

In de meeste gevallen, het gezond verstand nog maakt duidelijk dat de basis voor deze irrationele angst is niet aanwezig is, en de persoon begint te vechten, te onderdrukken de constante gevoel van angst met behulp van wilskracht. Ik wil gewoon om dergelijke strijders weerhouden voor de onafhankelijkheid van de risico reden om zelf te rijden in een val van het onderbewuste. Hoe sterker de weerstand van de geest, hoe groter de stress en de spanning van het zenuwstelsel en produceert het zeer ongemakkelijk gevoel, tegen wie proberen om te vechten met de hulp van wilskracht. Dat wil zeggen, we gul geven zelf een andere reden zich zorgen te maken, is er bezorgdheid over de juistheid van de interpretatie van hun eigen status en stemming.

Het is belangrijk te begrijpen dat constant gevoel van angst een kan symptoom van neurose, het vereist medische behandeling na de verplichte uitgebreide onderzoeken. Wilskracht zal niet helpen als het is vervelend angststoornis is een gevolg van hormonale stoornissen en het centrale zenuwstelsel. De redenen kunnen veel, maar als je enig obsessieve storende gedachten dat er geen objectieve basis hebben, is het niet nodig om zichzelf schuldig te overwegen of hangen aan de labels. Soms is het voldoende om te geven in de orde van de dag modus, om het dieet en beginnen herstellende procedures aanzienlijk te verminderen het gevoel van angst. De definitieve lijst van maatregelen, in ieder geval, blijft bij de arts. Voordat toevlucht te nemen tot de diensten van psychotherapeuten, moeten uitsluiten van medische oorzaken van angst.