GezondheidGeneeskunde

Twee theorieën waarom na het eten slaperig.

Het menselijk lichaam is als een doos vol met geheimen en mysteries. Het maakt niet uit hoeveel wetenschappers hebben tijd besteed aan het proberen om hun vragen te beantwoorden die betrekking hebben op de mens, is het niet altijd mogelijk om een gemeenschappelijk standpunt van de gelovigen om te komen. Een van de meest interessante punten van zorg voor de grote geesten van vandaag - dat is de reden waarom na de maaltijd u wilt slapen. Maar echt, zeker, ieder van ons heeft herhaaldelijk de aandacht gevestigd op een dergelijke fysiologische functie, zoals de wens om een dutje die onmiddellijk optreedt na een zware maaltijd te nemen. Velen hebben waarschijnlijk ook gemerkt hoe hun huisdieren, verzadigd, vast te rusten. Vergeet niet alle bekende uitdrukking, "eet - en je kunt gaan slapen." Dus laten we proberen te begrijpen waarom, na de lunch slaperig.

Tot voor kort was er een onwrikbaar geloof dat de spijsvertering is heel tijdrovend proces voor het lichaam. Dus na een maaltijd, de normale vertering te waarborgen en de inwendige organen van de benodigde hoeveelheid energie, het bloed begint te sputteren van de hersenen naar de maag en darmen. In dit opzicht is de hoeveelheid zuurstof afgeleid hersenen wordt aanzienlijk laag. Dit verklaart het feit dat na het eten slaperig. Sommige artsen zelfs adviseren om te gaan slapen of gewoon om te ontspannen voor een tijdje na de maaltijd. Als gevolg van een korte rust, het lichaam snel weer normaal, en slaperigheid zal passeren.

Echter, vanwege het feit dat de vraag waarom, na de maaltijd u wilt slapen, is betaald veel aandacht, is er een ander antwoord. Britse wetenschappers van de Universiteit van Manchester gevonden dat de processen die verantwoordelijk zijn voor de wakende hersencellen aanzienlijk vermindert zijn activiteit nadat u al gegeten in de maag. Tegelijkertijd verminderde lichamelijke reacties en processen worden vertraagd mentale activiteit. Dit kan worden verklaard door het feit dat na een maaltijd in het menselijk lichaam glucose sterk toe, en dit op zijn beurt, verstoort het normale proces van de zenuwimpulsen de hersenen naar alle andere delen van het lichaam. In de normale toestand in een humane orexine vrijkomt - hormoon levendigheid. Het bedrag is afhankelijk van de aanwezige hoeveelheid in het bloed glucose. Wanneer het glucosegehalte lager is dan normaal, de orexin begint te produceren in grote hoeveelheden. Dat is de reden waarom een man moeilijk om te slapen als hij honger heeft. In goed gevoede menselijke bloedglucose verhoogd, zodat het lichaam niet zo intens vitaliteit hormoon. Als gevolg daarvan - de menselijke "klonen" om te slapen.

Het is interessant om te weten dat na de wetenschappers nauwkeuriger uitgelegd waarom na de maaltijd u wilt slapen in Japan en enkele andere Aziatische landen werd gelegaliseerd moeten slapen na de lunch. In verband met deze beslissing banen zijn speciale plaatsen voor een beetje middag rust, waar elke werknemer wat slaap te krijgen worden. Een ander goed voorbeeld is Spanje met zijn wereldberoemde siësta. In dit land, een middagdutje - is een lange traditie die teruggaat tot de oudheid.

In het algemeen is echter niet per se op zoek naar de vraag, waarom na een maaltijd slaperig te beantwoorden. Het moet nemen net zoals de fysiologische behoeften van het lichaam. En als er een gelegenheid om te ontspannen na het diner, moet je niet verwaarlozen. Als dit niet mogelijk is, enkel zorgvuldig te kiezen voedsel voor de lunch. Maken het eenvoudig en gemakkelijk. Bijvoorbeeld, in plaats van vlees en aardappelen, de voorkeur geven aan soepen en salades. De lichtere eten draagt bij aan een betere staat van gezondheid en is niet zo'n slaperig toestand veroorzaken.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.