Sculpturale body massage: techniek, indicaties en contra-indicaties. Full body massage

In een poging om de ideale vorm te komen Aangescherpte vrouwen gebruik maken van alle beschikbare middelen. In de huidige wereld van de operatie - een laatste redmiddel, kan het gewenste effect worden bereikt die ten minste even effectieve manieren. Een van de meest effectieve methoden voor het verbeteren van de figuur is gebeeldhouwde body massage.

Hoe werkt dit

Met de hulp van het modelleren body massage is mogelijk in een korte tijd om het volume te verminderen, te herstellen elasticiteit van de huid en jeugdigheid.

Specialist in sculpturale body massage met een speciale techniek van invloed op de diepere lagen van de spier en onderhuids vet, waardoor:

• verlicht spierkrampen;
• versnelt de bloedsomloop;
• Het verbetert de zuurstoftoevoer naar alle weefsels en organen;
• normaliseert het lymfestelsel;
• Het vermindert de hoeveelheid lichaamsvet.

Al na de eerste zitting van massage van het hele lichaam zichtbaar resultaat: de huid wordt aangescherpt, verminderde de verschijning van cellulite.

wie kan

Om de jeugd en de elasticiteit van de huid, maar ook preventieve maatregelen om het ontstaan van overgewicht sculpturale body massage aanbevolen tarieven na 30 jaar te voorkomen slaan. Dit is te wijten aan het feit dat in de jongere leeftijdsgroepen lymfestelsel soepel toont het lichaam van overtollig vocht en producten van afbraak van schadelijke micro-organismen.

Indicaties voor full body massage zijn:

• sedentaire levensstijl;
• ernstige zwelling van de ledematen;
• varicose aderen;
• striae (streamers);
• losse huid (inclusief postpartum ..);
• overgewicht, gevoeligheid voor volledigheid.

Contra

Sculpturale body massage is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van:

• huidletsels;
• purulente ontstekingen;
• virale infecties (waaronder herpes ..);
• dermatitis;
• kanker;
• bloeden;
• hyperandrogenism;
• letsel;
• diabetes;
• tuberculose in de actieve fase;
• bloedziekten;
• psychische stoornissen.

Daarnaast wordt vrouwen massage gecontra-indiceerd tijdens de menstruatie, zwangerschap en de postpartum periode, als de levering door keizersnede wordt uitgevoerd.

In de aanwezigheid van chronische ziekten is het raadzaam om een arts te raadplegen.

hoe is

Voorafgaand aan de massage moet een beetje training - 2 uur niet wenselijk is om de vertering van zware voedingsmiddelen, slechts een lichte snack te maken.

Specialist in de massagesalon maakt eerste lichaam peeling voor de huid om zich te ontdoen van dode huidcellen. Nadat de huid schoon en droog is, zal de kapitein het proces te starten.

Techniek sculpturale body massage is de diepe studie van spiergroepen. Massage begint met een licht strelen van het gehele lichaam - omdat het lichaam wordt voorbereid voor verdere manipulatie.

Strelen geleidelijk overgaan in fijnwrijven: in dit stadium opgewarmd spieren, verhoogde lichaamstemperatuur.

Wrijven vervangen kneden - dit is de belangrijkste vorm van invloed modeling massage. Verschillende technieken van massage therapeut werkt aan diepere spierlagen. Op dit moment, activeert het lymfestelsel, versnelt de stofwisseling, produceert elastine en collageen. Hierdoor actief verbrand vetweefsel afkomstig van overmaat vloeistof, verbeteren huidconditie.

De laatste fase is strelen.

De massage wordt uitgevoerd met het gebruik van effectieve cosmetica, hydrateren de huid en helpt vet af te breken.

De procedure is niet een aangenaam - de hand blootstelling aan de diepe lagen van de huid en spieren veroorzaakt pijn, maar ze moeten niet sterk zijn. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, na de massage, uitgevoerd door een ervaren professional, niet blauwe plekken verschijnen, ze belemmeren de bloedcirculatie, waardoor de efficiëntie van het proces. Het is noodzakelijk om serieus en op een verantwoorde manier de keuze van de meester!

Sculpturale massage wordt uitgevoerd op het hele lichaam of lokaal, afhankelijk van het probleem.

aanbevolen cursus

Afslanken body massage kan niet worden beschouwd als een enkele procedure. Pas na het passeren van de volledige cursus, kunt u aanzienlijke verbeteringen die blijven bestaan voor een lange tijd met respect voor de principes van een gezonde levensstijl en een goede verzorging van het lichaam te maken.

In de regel, de cursus bestaat uit 10-12 procedures. Preventieve massage wordt 2 keer per week uitgevoerd. Bij expressie zwelling en overgewicht sessies worden om de andere dag herhaald.

Het aantal vakken per jaar bepaald door een specialist in elk afzonderlijk geval afhankelijk van de invoergegevens en het gewenste resultaat.

kosten van

Prijs sculpturale body massage is afhankelijk van:

• kwalificaties en ervaring van de wizard;
• de kosten van de gebruikte cosmetica;
• complexiteit van het werk;
• venue - masseurs nemen van klanten thuis, werk tegen een gereduceerde prijs.

De kosten van een massage varieert 1500-4000 roebel. Voorafgaand aan de training is het raadzaam om een specialist te raadplegen en te bespreken op voorhand alle details.

Sculpturale massage thuis

Het modelleren van massage, onafhankelijk uitgevoerd thuis, zal niet een dergelijke snelle en krachtige effect, dat is een salon behandeling. Om het gewenste effect dienen ten minste 30 procedures brengen met een interval van 1-2 dagen te bereiken.

Basisregels:

• procedure mag niet langer duren dan 15 minuten;
• moeten strikt houden aan de regelmaat;
• massage wordt niet uitgevoerd na een stevige maaltijd;
• in de aanwezigheid van contra-indicaties voor zelf-massage uit te voeren is niet toegestaan.

De meest effectieve vorm van massage die kunnen worden uitgevoerd thuis, is cupping. Hij is niet veel onderdoen voor een professionele salon in het scoren procedure.

Om het uit te voeren, moet je een vacuüm banken te kopen (ze zijn te koop in elke drogist) en massageolie, lichaamsvet splitsen.

Voordat de procedure, moet u een peeling te maken, zorgvuldig omgaan met het probleem gebieden, dan is de olie toe te passen. Op een geselecteerd gebied om een of twee banken te installeren zodat de huid eronder betrokken was ongeveer 1,5 cm.

Masseer de buik en de zijkanten het uitvoeren van een draaiende beweging met de klok mee zonder het aanraken van het midden van de buik. Heupen gemasseerd op dezelfde wijze van onderaf. Ten minste 15 minuten moet worden gestreefd naar elke zone, een massage alle probleemzones duurt ongeveer 1 uur. Na de massage, moet je op je huid verzachtende crème of lotion te zetten.

De eerste behandelingen worden geassocieerd met pijnlijke sensaties op de huid zoals ze zijn verslavend. Het zichtbare resultaat wordt bereikt voor 3-4 sessies kunnen masseren.

Sculpturale body massage - een universele methode van genezing van het lichaam en de juiste weg naar een slank gespierd figuur. Het is belangrijk te onthouden dat alle maatregelen werken in combinatie: een lichaam modelleren zal handmatig niet effectief in niet-naleving van de principes van een gezond dieet en zonder een minimum aan fysieke activiteit.