Lijnzaad: beoordelingen, gebruikt in de volksgeneeskunde recepten

In de afgelopen jaren is de belangstelling voor natuurlijke middelen van sanitaire voorzieningen toeneemt. Veel mensen geven de voorkeur aan kruiden-supplementen in plaats van drugs te nemen. En een van de meest populaire tools voor genezing en reiniging van het lichaam is vlas - zaden, waarvan het gebruik beoordelingen overwegend positief. Deze plant is populair voor duizenden jaren. En in de oudheid kende van zijn heilzame eigenschappen. Daarom werd vlas niet alleen gebruikt voor kleding, maar ook als een voedingssupplement dat de gezondheid verbetert.

De samenstelling van lijnzaad

Voorheen werd gedacht dat deze tool is nuttig voor de behandeling van aandoeningen van het maag-darmkanaal, want het bevat veel vezels en slijm. Maar recent onderzoek bestudeerden wetenschappers de samenstelling van lijnzaad in meer detail. Ze vonden het bijna 20 soorten eiwitten, essentiële aminozuren, en veel vitaminen en mineralen. Volgens recente berichten in lijnzaad bevat:

• Ongeveer 40 soorten vetzuren, waaronder meervoudig onverzadigde - Omega-3 en Omega-6;
• een grote hoeveelheid lignanen, ook wel fyto vanwege hun vermogen om de cellen te versterken, verbeteren van de immuniteit en tegen de ontwikkeling van kanker;
• veel van oplosbare en onoplosbare vezels, die het lichaam reinigt en verbetert de spijsvertering;
• een groot aantal zeldzame spoorelementen zoals selenium en vitamine F.

Nuttiger dan lijnzaad?

Feedback van die mensen die hebben geprobeerd om een middel voor voedsel toe te voegen, er rekening mee dat de gezondheidstoestand na deze veel verbeterd. Wetenschappelijke studies hebben deze feiten bevestigd en kwam erachter nuttiger dan lijnzaad voor het lichaam:

• verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed;
• verbetering eiwitmetabolisme;
• verlichten de pijn in ontsteking van de gewrichten;
• het immuunsysteem te versterken;
• normaliseren de bloedsuikerspiegel;
• voorkomen dat het optreden van kanker;
• versterking van de hartspier;
• normaliseren hormonale balans;
• het verbeteren van het verteringsproces;
• reinigen van de darmen van toxines en afzettingen van fecale stenen ;
• het stoppen van het ontstekingsproces;
• wonden te helen.

In sommige gevallen gebruiken lijnzaad?

Recensies over het gebruik van dit product suggereren zijn gunstig effect voor vele ziekten. Ze worden met succes gebruikt in dergelijke gevallen:

• om de ontsteking in gastritis te verminderen;
• om de activiteit van de hersenen te normaliseren;
• aambeien, reuma en jicht;
• om de vorming van bloedstolsels te voorkomen;
• hoge bloeddruk;
• patiënten met diabetes;
• in allergie en astma;
• om het lichaam te reinigen van giftige stoffen;
• de neiging tot alcoholisme en drugsverslaving;
• met schildklieraandoeningen;
• als slijmoplossend bij hoest;
• voor de normalisatie van de nieren;
• om zicht te verbeteren.

Effectief en buiten gebruik vlas. Zijn bouillons het herstel van de huid na brandwonden en bevriezing, behandel steenpuisten en abcessen, wondgenezing bevorderen en te verlichten pijn in spieren en gewrichten. Ze zijn nuttig voor het verbeteren van de huid en haar.

Maar het meest gebruikt lijnzaad voor constipatie. Het gebruik ervan is zelfs erkend door de officiële geneeskunde. In de afgelopen jaren, is het ook populair geworden om te gebruiken om gewicht te verliezen lijnzaad. Beoordelingen over deze nogal tegenstrijdig. Degenen die wachten op een snelle effect, teleurgesteld. Na het verliezen van gewicht onder invloed van dit product is te wijten aan de zuivering van het lichaam, het verbeteren van de spijsvertering en de eetlust te verminderen.

Contra-indicaties voor het gebruik van lijnzaad

Voor ernstige ziekten behandeld lijnzaad moet worden gedaan na overleg met uw arts. Maar in het algemeen, het is zo handig om een organisme dat is het enige negatieve van zijn actie - is diarree. Daarom is het niet aan te raden om lijnzaad te nemen in aandoeningen van de spijsvertering en diarree. Strikt gecontraïndiceerd eten ze in dergelijke ziekten:

• hepatitis;
• cirrose;
• acute intestinale ziekten;
• in acute holetsestit.

Artsen ook niet het gebruik van lijnzaad in de zwangerschap, endometriose en allergieën te bevelen. En in cardiovasculaire ziekten, pancreatitis, maagzweer en cholelithiasis kunt ze gebruiken alleen in de vorm van een afkooksel. Maar ook gezonde mensen moeten de regels voor de toelating van deze tool te respecteren. Experts raden het nemen van hen niet meer dan 2 eetlepels per dag. Baby dezelfde dosis worden gehalveerd. Volgens de resultaten van het onderzoek overdosis kan leiden tot misselijkheid, maagpijn, zwakte, stijging van de bloedsuikerspiegel en zelfs intestinale obstructie veroorzaken.

Lijnzaad in diëten

Erg handig om dit product toe te voegen in de gebruikelijke gerechten. Ze geven een mooi voorproefje van gebakken goederen: taarten en pannenkoeken, koekjes en ontbijtkoek. Het wordt aanbevolen om lijnzaad toe te voegen aan salades, granen en melkproducten. U kunt ze gebruiken heel of gemalen tot meel. Ground lijnzaad zijn gunstig toegevoegd aan gebak, yoghurt en ontbijtgranen. Als zodanig, zijn ze veel beter geabsorbeerd. Zeer nuttig voor de gezondheid van vlas graan. Voorbereiden is het heel simpel: gemalen lijnzaad om warm water te gieten, maar niet kokend water en dek af. Na enige tijd, een nuttig en voedzaam product klaar is. De smaak kan pap honing, noten of gedroogde vruchten worden toegevoegd.

Werkwijzen voor gebruik lijnzaad

Nu te koop, kunt u dit product op enigerlei wijze te vinden. Lijnolie bevat meer meervoudig onverzadigde vetzuren, meel linnen beter opgenomen. Maar het meest nuttig ding - de hele zaden. Het is in hun schelp bevat lignanen zijn gunstig voor de gezondheid en de mensen te beschermen tegen kanker. Daarom is het in deze vorm is het beter om te gebruiken. Hoe kan lijnzaad rechts drinken?

1. Het kan worden gekookt pudding. Om dit te doen, giet er een eetlepel zaden protomai kop kokend water en gestoofde voor een half uur. Na het infuus wordt het gebruikt samen met de zaden.
2. Het is makkelijker om dit infuus te bereiden in een thermoskan. Concentratie - eetlepel tot twee kopjes kokend water.
3. U kunt een afkooksel en zonder thermos voor te bereiden. Aandringen het moet in een afgesloten houder gedurende de nacht.

Men mag niet vergeten dat deze thee niet meer dan een dag worden opgeslagen, dus elke dag dat je nodig hebt om een nieuwe batch te bereiden. U kunt ook vlas te voegen in compote, graan of groentegerechten.

Gebruikt voor uitwendig gebruik gemalen zaden. Ze zijn gebonden in een doek zak en ondergedompeld voor een paar minuten in kokend water. Na afkoelen op het aangetaste gebied van het lichaam.

Reiniging van het lichaam van lijnzaad

Grote hoeveelheden vezels kan effectief het lichaam ontdoen van gifstoffen en verzachten de ontlasting. Het is zeer belangrijk bij het gebruik van dit product om meer water te drinken vanwege zuiveringsproces is makkelijker. Shoe lijnzaad kan op verschillende manieren worden uitgevoerd.

1. Binnen drie weken het wordt gebruikt in plaats van het ontbijt mengsel van vlas maaltijd met yoghurt. In de eerste week, neem 1 eetlepel zaad in de tweede - 2, en de derde - 3 kefir nodig 100-150 ml.
2. Binnen een maand, eten pap voor ontbijt met linnen, die bereid is in de avond. Een half kopje van hele zaden om warm water te gieten. In de ochtend te eten ze zonder zout en suiker. Volgende maaltijd is alleen mogelijk na 4 uur.
3. U kunt de zaden te malen om de koffiemolen en eten ze de hele dag door, 2-3 eetlepels. Je kunt gewoon drinken hun water, gemengd met honing, yoghurt of toe te voegen aan de puinhoop.
4. Intensievere reiniging stroomt via bouillon. Drink het moet 5 keer per dag over een glas. Voor een betere absorptie van de bouillon moet warm zijn.

Folk recepten met lijnzaad

1. Als lijnzaad poeder interfereren met honing wordt verkregen een effectief middel om de immuniteit te versterken. Het kan worden gegeven zelfs voor kinderen ouder dan drie jaar.
2. Hoe kan lijnzaad drinken voor constipatie? Het aanbevolen een afkooksel of infusie drinken half kopje in de ochtend op een lege maag.
3. Als u een half uur voor elke maaltijd met 100 ml van lijnzaad gelei te nemen, zal het bijdragen tot het verminderen van de eetlust en het gewicht te verminderen.
4. Als u in gemalen zonnebloempitten of olijfolie te vullen, en aandringen op een donkere plaats, een week, krijg je een uitstekende remedie voor het herstel van het maag-darmkanaal.
5. Wanneer aambeien en scheuren van het rectum om een klysma van warm lijnzaad gelei doen.
6. Het inademen van lijnzaad op melk hulp in de sinus.

Beoordelingen van de behandeling

Meestal mensen gebruiken lijnzaad voor constipatie. Over een dergelijke behandeling een veel positieve feedback niet alleen van patiënten, maar ook door artsen. Zij merkten op dat het zaad bouillon het herstel van de activiteit van de darmen, de spijsvertering te verbeteren en te genezen van de maag gastritis.

Velen ook met succes gebruikt een linnen pudding om het lichaam te reinigen en gewicht te verliezen. Degenen die begrijpen dat veel om gewicht te verliezen met behulp van deze tool niet werkt, enthousiast vieren het gevoel van lichtheid en het verbeteren van de algehele gezondheid. Veel mensen willen ook het effect van maskers uit lijnzaad voor de huid en haren. Een negatieve reviews over dit product, die soms kan worden gevonden in de forums, meestal in verband met haar misbruik.