Lijnolie. Contra-indicaties en toepassing

Lijnolie - slechts een opslagplaats van vitamines en essentiële vetzuren. Heel vaak kunt u informatie over de helende eigenschappen te vinden. Vlas olie wordt verkregen door koude persing lijnzaad bloemen. Verbluffend handig in veel gebieden van het leven, het meest gebruikt in cosmetische en medische doeleinden.

We kunnen zeggen dat de meest waardevolle van alle plantaardige oliën die ons ter beschikking is lijnzaadolie. Eigenschappen vullen vitaminegebrek, het verbeteren van het spijsverteringskanaal, verbetering van de werking van het zenuwstelsel maken dit product een onmisbaar instrument in de strijd voor de gezondheid. Immers, het vermindert het risico van coronaire hartziekte met 48%, een beroerte met 37%, helpt in de strijd tegen diabetes, zwaarlijvigheid en atherosclerose.

Actieve bestanddelen. Onverzadigd vetzuur. Inhoud van het product 90%:

• Linolzuur 20% (omega-6);
• Linoleenzuur ongeveer 60% (omega-3);
• Oliezuur is ongeveer 10% (omega-9).

10% verzadigde zuren: vitaminen A, E 50 mg / 100g, F (46%), B, K.

100g de energie waarde van ongeveer 900 kcal.

We proberen zo veel goede lijnolie. Contra alle geneeskrachtige stoffen. Aldus lijnolie, vanwege de omega-6, omega 3-vetzuren neiging om snelle oxidatie. De katalysator voor deze werkwijze kan zuurstof in de lucht, en hoge temperatuur. Het eten van voedsel product met een oxiderende zuren kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

We zullen meer over de kwestie van de opslag te begrijpen:

• Sla nooit olie in vaten, die gemakkelijk doordringt de lucht.
• Het is onmogelijk om te verwarmen, en hoe meer het maken gloeiend heet.
• U kunt direct zonlicht niet toestaan.
• Kan niet oraal in te nemen en zelfs gebruikt in cosmetica olie, die meer dan een jaar geleden.

Optimale opslag: in een afgesloten houder en vereist donkere, bij voorkeur uit glas. Na opening van de fles in de koelkast Op toegangsdeur houden. Houd zo ver mogelijk van licht en warmte. De optimale temperatuur wordt geacht te variëren van -5 tot 10 graden.

Lijnolie. Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

Als u overgevoelig bent, is het noodzakelijk om te onthouden, ondanks zijn helende eigenschappen van borstvoeding of zwangerschap van het veelvuldig gebruik van olie. Geen grote doses. Dit heeft een negatief effect op de lever. Zelden in het gebruik dat u kunt ongemak of branderig gevoel. In dit geval is het noodzakelijk om zoveel mineraalwater kan drinken. Een goed effect op het centrale zenuwstelsel heeft lijnolie. Contra-indicaties, ook hebben dit gelijktijdige ontvangst met antidepressiva.

Op de behandeling van het opgegeven product

Het wordt gebruikt bij de preventie van vele ziekten, vermindert de allergische reacties, verbetert de structuur van het haar, huid, versnelt weefselregeneratie op cellulair niveau, verhoogt de potentie en het libido, goed voor kinderen.

Correct te introduceren in uw dieet lijnzaadolie. Contra-indicaties hierboven beschreven. Om ziekte te voorkomen, drink niet meer dan 2 eetlepels olie per dag. Het moet nemen voor de maaltijd (10-15 minuten). Aangezien het een zeer bijzondere smaak, dat weinigen erin slagen om het te drinken in zijn pure vorm. Voedingsdeskundigen raden om te mengen met kwark en vul de schotel met groen. Olie kan in verschillende granen, salades worden gezet, als een fruit of groente. Let op de eerlijkere geslacht: als je het te mengen met honing (ongeveer 1 deel olie op 3 delen van honing), krijgen we een uitstekende pijnstiller tijdens PMS. Om niet ruiken, kunt u deze toevoegen aan sauzen, mayonaise, ketchup.

de garantie van de gezondheid - lijnzaadolie, contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn schaars, dat stelt ons in staat om te overwegen een product vrijwel universeel. In waarde, neemt de belangrijkste plaats onder alle beschikbare eetbare oliën.