Krap vinger aan de kant, oorzaken, behandeling en preventie

Wanneer een persoon rijdt de vingers en tenen, ervaart hij niet alleen licht ongemak, en heel veel pijn. Iedereen kent het gevoel van tintelingen, alsof de huid graven duizend naalden in een keer. In de geneeskunde, wordt het beschouwd als volkomen natuurlijke reactie van de spieren aan een slechte bloedsomloop. Echter, in sommige gevallen, dit symptoom kan een ernstige ziekte aan te geven. Welke functies moet ik op letten? U plotseling verkrampte vingers op je hand, en het veroorzaakt veel pijn. Bovendien, als de aanvallen voortdurend worden herhaald, is het een gelegenheid om een afspraak met een arts te zien te maken.

mogelijke oorzaken

Zoals hierboven is aangetoond, gewoonlijk aanvallen veroorzaakt door een afname van bloedtoevoer naar de weefsels. Echter, hun regelmatige herhaling is een teken van ziekte. Deze omvatten spataderen, platvoeten (natuurlijk, deze ziekte treft vooral tenen), hypoxie, ontstekingen, infecties en een verscheidenheid aan vergiftiging drugs. Bovendien, als onverwachts is verminderd vinger op de hand, betekent soms een gebrek aan spoorelementen in het lichaam (calcium, natrium, kalium).

EHBO

Wat te doen in geval van krampen hoe zich te ontdoen van onaangename gewaarwordingen? De eenvoudigste wat je kunt doen - is om de aandacht scherp maken van de ledemaat zelf. Het is duidelijk dat om dit te doen is niet zo gemakkelijk in het geval van zijn vingers. Stop aanvallen kunnen, met blote voeten op de koude vloer. Breng een moment in deze positie, en dan gaan liggen, til je je voeten omhoog - het zal de uitstroom van bloed te vergemakkelijken. Als u een verkrampte vinger aan de hand, vrij sveste deze langs het lichaam, dan doe jezelf een zachte massage bestaat uit tintelingen en beroertes.

behandeling

De moderne geneeskunde biedt vele oplossingen voor dit probleem. Eerst moeten we erachter te komen waarom de verkrampte vingers. Als dit is te wijten aan een gebrek aan in het lichaam van een stof uw dieet dient aan te passen. Om te zorgen voor de rest van sporenelementen, de artsen geadviseerd om zo veel zuivel en zure melkproducten (bijzondere aandacht moet worden besteed aan harde kaas en kwark), noten en verse groenten en fruit te eten. Erg handig in dit verband worden beschouwd als rode vis, honing en peulvruchten. Bijvoorbeeld, bonen. Als je constant het gevoel dat krap zijn vinger op de hand, zal een groot effect te masseren. Natuurlijk, vraag dan iemand van familieleden om u te rekken ziek ledematen - is geen optie. Massage moet worden gedaan aan de cursussen, en het is wenselijk om een gekwalificeerde technicus is. Hij zal je laten zien speciale oefeningen na het doen van dat u binnenkort zal vergeten over het probleem. Er is geen specifieke medicatie is niet vereist, maar wilt u misschien een vitamine complex te nemen.

het voorkomen

Om krampen te voorkomen, zorg ervoor dat uw gezondheid. Ten eerste, het versterken van de ligamenten (dit is geen big deal - gewoon niet voorbijgaan aan lichaamsbeweging). Ten tweede, als je overgewicht hebt, probeer dan om de mogelijkheid van het te verlagen. Ten derde, niet peretruzhdaetsya ledematen niet dragen zware tassen van voedsel, geen strakke schoenen niet dragen. Als u symptomen van angst ervaart, neem dan contact op met uw arts.