Hormonale Tibetaanse turnen: contra-indicaties en reviews

Op dit moment, als gevolg van de ongunstige omgeving, stress, ongezonde voeding en levensstijl weinigen kunnen bogen op een uitstekende gezondheid. Problemen worden gedetecteerd, zelfs op zeer jonge leeftijd. Toelating gesynthetiseerde medicijnen vaak niet verbetert, en verder verslechtert de toestand van onze gezondheid, waardoor schade aan de lever, maag en nieren.

Verstoringen leiden tot veranderingen in de endocriene klieren en endocriene optreden van ziekte. Dus meer en meer mensen begonnen zich te wenden tot alternatieve methoden voor het verbeteren van de gezondheid. Onlangs, vaak verhalen over de wonderbaarlijke effecten op het lichaam, die een hormonale Tibetaanse oefeningen heeft. Contra-indicaties voor het uit te voeren, volgens zijn aanhangers, nee.

herkomst

Hormonale Tibetaanse oefeningen voor een lange levensduur voor het eerst werd bekend aan de krant "Komsomolskaya Pravda" ongeveer 30 jaar geleden. Volgens de officiële legende, ergens in de bergen van Tibet, de Sovjet-specialisten construeerde een elektriciteitscentrale. Niet ver in de bergen was een klooster, waar ze zijn, op verzoek van de monniken, en hield een tak hoogspanningslijnen. In dankbaarheid voor de verschijning van het licht in de oude structuur van onze ingenieurs zijn enkele van de geheimen van het handhaven van de gezondheid en de verlenging van het leven bekendgemaakt.

Wellness Tibetaanse hormoon gymnastiek, die begon het beoefenen van een van die professionals echt stond hem toe om goede gezondheid te behouden. Bovendien zijn grijze haren terug naar zijn oorspronkelijke kleur, en zelfs in de 80 jaar dat hij niet bril te gebruiken. Dit zei hij tegen verslaggevers.

Na het lezen van dit verhaal, folk genezer Olga Orlova besloten om het zelf uit te proberen. Zodra ze in staat om niet alleen een aanzienlijke verbetering van uw gezondheid en hormonen op te bouwen, maar ook ontdoen van een aantal chronische ziekten was, besloot ze om deze techniek aan een breed scala van mensen te brengen. In de toekomst wordt dit systeem heet "Tibetaanse hormonale gymnastiek Olgi Orlovoy. "

Wat is het hormonale systeem van gymnastiek

Tibetaanse ochtend hormonale gymnastiek bevat een aantal eenvoudige stappen die moeten worden gedaan onmiddellijk na het wakker worden. Impact op bepaalde punten op het lichaam, naar verluidt door boeddhistische monniken, waardoor de energie chakra's te openen, het versterken van de biofield en daarmee verbeteren van de prestaties van het endocriene systeem, die verantwoordelijk is voor het hele lichaam. In dit geval is er een duidelijk verjongend effect, zegt Orlov.

Tibetaanse hormonale gymnastiek kost een beetje tijd. Het is eenvoudig uit te voeren, zodat het kan worden beoefend door mensen van verschillende leeftijdsgroepen, ongeacht hun gezondheid en fitness. Om het maximale effect van de oefening te krijgen, moet je een aantal regels te volgen.

Regels voor de uitvoering van hormonale Tibetaanse gymnastiek

Tibetaanse hormonale gymnastiek Olgi Orlovoy wordt meestal vroeg in de ochtend gedaan, in een ideale - van zes tot acht uur, als ons lichaam het best beantwoordt aan de energie manipulatie.

Verwacht niet direct resultaat, vanwege de verslechtering van uw gezondheid geleidelijk plaatsvinden gedurende een lange tijd. Merkbare veranderingen je een paar maanden en zelfs jaren merken, hoewel sommige symptomen verbeteren, zal je veel sneller te vinden.

Veel mensen vragen de vraag of hormoon Tibetaanse oefeningen kwetsen, contra-indicaties ze heeft? Soms, na een bepaalde tijd na het begin van de oefeningen verergerd verschillende chronische aandoeningen. Dit suggereert dat het lichaam begon het proces van self-healing, dus worden geadviseerd om studies stop te zetten.

Er is een duidelijke volgorde waarin Tibetaanse hormoon gymnastiek uit te voeren.

Contra naar boven recreatieve activiteiten in het systeem van de Tibetaanse monniken - roken, het gebruik van drugs en alcohol. Uit deze slechte gewoonten die je hebt om te geven, niet om zijn gezondheid nog meer verslechteren.

Tibetaanse hormonale gymnastiek in bed vergt regelmaat. In boeddhistische leer het bevestigt dat menselijke macht snel kan worden doorbroken. Zelfs als u vele jaren doen, maar nam een pauze voor een paar dagen, het resultaat zal zeer snel verdwijnen. Het is daarom niet toegestaan om onderbrekingen in de werkgelegenheid zorgen voor meer dan twee dagen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de juistheid van de uitvoering van de bewegingen, dus volg de juiste ademhaling en lichamelijke gewaarwordingen. Spreken van heffing in bed, ik bedoel dat het echt kan worden gedaan liggen, onmiddellijk na het wakker worden. Alleen het bed moet stijf en stevig, niet zacht (veer) zijn.

Het is noodzakelijk om een zinvolle betrekking hebben op wat je doet, het begrijpen van het verband tussen de bewegingen, gedachten en gezondheidstoestand. Geloof en geest kan significante resultaten te bereiken.

Gevallen waarin de aanbevolen toepassing van verbetering van het systeem van de Tibetaanse monniken

Tibetaanse hormonale gymnastiek in bed wordt aanbevolen voor de volgende feiten:

• chronische stress-condities;

• achteruitgang van het gezichtsvermogen en gehoor;

• verminderde aandacht, problemen met het geheugen;

• chronische vermoeidheid;

• storing van het maag-darmkanaal en de lymfe stagnatie;

• houdingsproblemen.

In werkelijkheid zijn er veel meer zaken die we kunnen helpen het Tibetaanse hormonale gymnastiek.

Contra

Sommige contra-indicaties voor het gebruik van hormonale gymnastiek, volgens de artsen, kunnen zijn:

• aandoeningen van het hart in de acute fase;

• ziekte van Parkinson;

• aanwezigheid van een maagzweer of een acute ontsteking van de darm;

• het risico van schending van hernia;

• postoperatieve toestand;

• hypertensieve crisis;

• acute vorm van artritis;

• wervelkolom pathologie.

In het geval van acute en chronische ziekten voor aanvang van de oefeningen moet u overleggen met uw arts.

Vertakkingen van het uitvoeren van de Tibetaanse recreatieve gymnastiek

Na een regelmatige beoefening van het uitvoeren van hormonale gymnastiek je zal er de volgende wijzigingen:

• verhoging van de vitaliteit;

• het verbeteren van de geestelijke vermogens en het geheugen;

• zuivering van de luchtwegen;

• verwijdering van de fysieke en emotionele stress;

• eliminatie van auditieve en visuele handicap;

• verbetering van het maagdarmkanaal;

• herstel van de flexibiliteit van de gewrichten en de juiste houding;

• aanpassing van het hart en de bloedvaten;

• verbetering van de lymfedrainage.

De mensen van creatieve beroepen Tibetaanse honderdjarigen oefenen helpt om harmonie in de perceptie van de wereld te bereiken als gevolg van het feit dat de balans werk rechter en linker hemisfeer van de hersenen.

Gymnastiek beschrijving. Het bepalen van de status van de biofield

Liggend op zijn rug, vouwde zijn handen in de voorkant van de borst, het verzenden van uiteinden van de vingers aan zijn kin. Wrijf de handen in elkaar tussen de zes en tien keer, het versnellen van de energiestroom.

Als, na te wrijven zijn handen waren droog en opgewarmd, uw biofield normaal. Gebrek aan warming-up toont een significante daling van de energie van het lichaam. Als handpalmen waren vochtig en niet opgewarmd, geeft dit aan cardiovasculaire aandoeningen. Onder beide opties oefeningen moeten worden voortgezet.

verbetering van de

De verwarmde palm bovenop de gesloten ogen en doen 30 compressies licht, één per seconde. Als je problemen hebt met visie in haar handen gedrukt staat behouden op de ogen een beetje meer. Lichaamsbeweging verbetert geleidelijk visie.

Cure oor ziekten

De palmen worden gedrukt tegen de oren. Niet het nemen van hen deed 30 persen met dezelfde intensiteit. perskracht moet comfortabel en individueel bereid zijn. Deze stappen het verbeteren van de energie in de gehoorgang en resulteren in eliminatie van inflammatoire aandoeningen van het middenoor en het verbeteren van gehoor.

Til gezichtscontouren en het verbeteren van gehoor

In een liggende positie op zijn handen tegenhouden in het gezicht en geklemd vuist, duimen van afzonderlijk omhoog. Duimen geplaatst achter de oren, de rest gevouwen in vuist - bovenaan. 30 keer het bevorderen van zijn handen naar de kin en rug, het verwerken van de contour van uw gezicht.

Deze acties helpen bij het herstel van de oren en dragen bij tot aanscherping contouren van het gezicht door het versnellen van lymfedrainage.

Het reinigen van de kaakholten en het wegwerken van rimpels op het voorhoofd

De rechterhand wordt op het voorhoofd en links bedekt. We beginnen met de handen op het voorhoofd van de ene tempel naar de andere, om de snelheid van de beweging van 30 tot 30 seconden.

Verbetering van cerebrale circulatie en normalisatie van de druk

De rechterhand op zijn hoofd een korte afstand, links geplaatst bovenop. De verplaatsing gebeurt langs een boog van het voorhoofd naar de bovenkant van de kop en rug, 30 keer uitgevoerd. Onder de kop is beter om een rol of kussen ingesteld dat dit was opgeschort.

Het verbeteren van de conditie van de gewrichten en spieren in de armen

Uit dezelfde startpositie noodzakelijk om de beweging de palmen van links naar rechts oor en terug in totaal 30 volledige cycli uitvoert. Oefening verstevigt de huid van de onderarm, voorzichtig versterkt de gewrichten en spieren van de armen.

De normalisatie van de schildklier

De rechterarm is geïnstalleerd op de schildklier, links maakt heen en weer bewegingen van de schildklier het gebied van de navel en de rug.

Op de 30ste cyclus, worden de handen omgedraaid en verlaagd tot de maag.

Het verbeteren van het werk van het maag-darmkanaal

zijn rechterhand instellen op zijn buik en bedekte haar verliet, begint te bewegen met de klok mee met een lichte druk op de maag, in totaal 30 keer. Deze beweging normaliseert de stoel.

Verbetering van de bloedcirculatie in de vaten van de handen en voeten

Hief zijn armen en benen in rugligging, beginnen met het draaien polsen en voeten in een richting van de klok en in de tegenovergestelde richting. Dan, zonder dat het schrappen ledematen beginnen om ze fijn te schudden. Toegestaan alternatieve uitvoering voor handen en voeten apart. Deze oefening helpt om de bloedtoevoer naar de kleine haarvaten te versterken.

Tot slot, gymnastiek, zittend op de vloer en beginnen om de voet te wrijven. Als hun huid te droog is, moet het worden geolied, olijf beter. Na de aanslag poten moeten slijpen aan de knie in een richting van boven naar beneden, dan - de dij.

Knieën wrijf de cirkelvormige beweging, de heup - van onder naar boven en van de zijkant naar het midden. Het is bekend dat op de voet liggen actieve punten in verband met alle organen. De stimulatie leidt tot normalisatie van het hele organisme.

In aanvulling op de oefeningen aan te raden om de "turn-key", met inbegrip van hoofdstand en "berk" uit te voeren, evenals het verlagen van de benen achter zijn hoofd in een rek op de bladen.

Dit draagt bij aan een betere strekken van de wervelkolom, vertraagt veroudering en is de preventie van kanker. De uitvoering begint vanaf het moment dat je je comfortabel voelt, en geleidelijk te verhogen tot 10 minuten of meer zonder beperking.

Er zijn vele ongeneeslijke, volgens de officiële geneeskunde, ziekten, te bereiken aanhoudende remissie waarin het heeft bijgedragen tot hormonale Tibetaanse oefeningen. Contra-indicaties voor het gebruik van fysieke activiteit moeten worden beschouwd als de ziekte in een acute vorm. Wat oefening op hetzelfde moment, kunt u nog steeds uitvoeren, zij het in een lichtere mode.

Tibetaanse hormonale gymnastiek, beoordelingen artsen over welke zeer beperkt is, heeft zeker een recht om te bestaan. Tot op heden is er geen geval bekend waarin het is om iemand geschaad.

Tegelijkertijd is een groot aantal reacties dat sommige chronische ziekten te genezen wordt geholpen hormonale Tibetaanse oefeningen. Foto's en opmerkingen van mensen die zich te ontdoen van grijze haren heb en te verjongen je lichaam zijn vrij algemeen.

In feite, bijna niemand kan echt niet helpen zelfmassage van biologisch actieve punten op het lichaam en de implementatie van eenvoudige fysieke oefeningen, die worden aangeboden hormonale Tibetaanse oefeningen. Contra, die artsen waarschuwen u, natuurlijk, moet worden beschouwd. Maar vergeet niet dat onze gezondheid is in de eerste plaats, in onze eigen handen.

Veranderende levensstijl en slechte gewoonten, zuivering van gedachten en Tibetaanse healing systeem van honderdjarigen in het complex zal zeker helpen u langer en gelukkiger leven!