Hoofdmassage. Apparatuur en kenmerken van

Hoofd massage is erg handig, het is niet alleen actief op de hoofdhuid en het haar, maar ook helpt om pijn, alsook de nodige verlichting van ontspanning in het algemeen. Het is heel belangrijk in de dagelijkse ritmische leven wanneer u op vakantie zo weinig tijd. Deze massage heeft een aantal voordelen, in het bijzonder bij de uitvoering van gemak. Geen behoefte om kleding te verwijderen, verschillende crèmes en oliën toe te passen. Daarnaast wordt hoofdmassage gedaan zonder moeite, slechts een lichte aanraking van een vinger. Dat is de reden waarom, het elke kunnen uitvoeren op hun eigen, thuis, op het werk, op vakantie en in andere plaatsen.

Indicaties voor massage

Tijdens de massage, de gespannen spieren van het hoofd ontspannen, dat een kalmerend effect brengt, slaap wordt sterk en gezond, de stemming stijgt. Het resultaat is zichtbaar en mentale vaardigheden, verbeterde prestaties van het geheugen wordt verminderd, normale druk. Dit alles kan worden bereikt als de massage wordt gedaan op een regelmatige basis, op elk kans.

techniek van

Nu is het noodzakelijk om te praten over, hoe te masseren het hoofd. Onmiddellijk dient te worden opgemerkt dat het onafhankelijk kan worden uitgevoerd, maar het is beter om toevlucht te nemen tot enige hulp een maximaal effect en ontspanning te bereiken. Was je haar is niet nodig voor de massage, het kan leiden tot haaruitval. Gebruik balsems kan zijn, vooral als de huid en het haar droog. Als het haar vette en hebben roos, dan kunt u de apotheek hulpmiddel dat specifiek is ontworpen voor dergelijke doeleinden te gebruiken.

Je moet beginnen met een warming-up van de huid en de ontspanning. Voer de druk te zijner tijd van de procedure. Op de top van het haar moeten strelen handen uit te oefenen. Dan start je vingers door zijn haar en doen grablepodobnye beweging, evenals de vingertoppen om het haar deel masseren. Alle bewegingen moeten worden uitgevoerd door de cirkel methode, met een beroep op de duim, en de andere te masseren.

Dan moet je een vibrerend effect dat licht het oppervlak van de hoofdhuid met de vingertoppen wordt tikken uit te voeren. Kracht moet worden veranderd, maar op hetzelfde moment om pijnlijke schokken te vermijden. Hoofdmassage wordt uitgevoerd uitgaande van het voorhoofd, dan naar achteren en naar de nek en schouders. Na de ingreep moet rusten, en het is beter om te gaan liggen voor een half uur.

Massage voor hoofdpijn

Massage hoofd hoofdpijn is niet veel anders dan de gebruikelijke massage. We moeten handelen op een punt dat zich op het voorhoofd en nek. Uitgaven nodig zachte, strijken lijnen vanuit het midden naar de randen van de kop. Massages in het gedeelte waar de pijn wordt gevoeld. Als de pijn wordt gevoeld in verschillende plaatsen, dan moet je het hele hoofd te masseren.

Wanneer een persoon heeft een hoofdpijn, moet de nadruk gaan voor ontspanning van de spieren. Daarom is tijdens de massage moet een comfortabele positie in te nemen en te ontspannen de kraag op de kleren om de nek niets kromp.

Contra

Als zodanig, zijn er geen contra-indicaties, hoofdmassage is nuttig voor iedereen. Het enige wat je moet rekening houden met iemands leeftijd en algehele conditie. Het is niet nodig om te masseren voor pijn veroorzaakt door besmettelijke ziekten. Procedure is gecontra-indiceerd voor kinderen en ouderen. Diverse beschadigde hoofdhuid, zijn ook verantwoordelijk voor de afwijzing van massage.

Voorkeur specialistisch advies toen ik onlangs had een hoofdwond als een persoon lijdt intracraniële druk, evenals een sterke haaruitval. In deze gevallen wordt massage gecontra-indiceerd, of de toegestane uitoefening van zachte, niet sterk bewegingen. Echter, zal het effect van deze massage minder uitgesproken.