Hoe wordt lijnzaad te nemen met een maximale voordelen voor de gezondheid?

In de afgelopen jaren, een toenemend aantal mensen op zoek zijn naar om te leren hoe te nemen lijnzaad met voordelen voor de gezondheid. Immers, dit volledig natuurlijke en plantaardige product maakt niet alleen nasyt lichaam essentiële vitaminen, vetten en vezels, maar kan ook helpen bij het omgaan met een groot aantal ziekten. Een specifieke methode van het gebruik van lijnzaad, hangt af van wat is het doel van de mens. Vandaag de dag wordt het meest gebruikt om constipatie te elimineren, voor de goede en vlotte gewichtsverlies. Het wordt gebruikt voor patiënten met diabetes en voor de bevordering van de gezondheid.

Het wegwerken van constipatie

Helaas, elk jaar is het aantal mensen die lijden aan chronische constipatie, groeit snel. Dit wordt vergemakkelijkt door een gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding en het milieu beledigingen. Echter, er is een eenvoudige, natuurlijke en goedkope tool waarmee u eenvoudig en zonder schade aan de gezondheid om zich te ontdoen van deze ziekte, krijgen - lijnzaad. Hoe dit product te nemen, en wat je op moet letten?

Moet de infusie, die wordt bereid door het brouwen 2 eetlepels zaad kop kokend water te nemen. Gebruik het twee keer per dag. Bovendien, als er een probleem met een stoel lang, is het mogelijk om de dagelijkse dosis voor nog een glas te verhogen. Om het effect te verbeteren, moet je de grond zaden toe te voegen aan yoghurt en of sap. Maar het wordt aanbevolen om niet meer dan 2 eetlepels per dag te gebruiken.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het interval tussen de ontvangende betekent - het mag niet meer dan 6 uur en niet minder dan 2. Vrouwen in positie, evenals beoefenaars borstvoeding dergelijke middelen kan alleen worden gebruikt bij de ontvangst van de goedkeuring van de arts. En vergeet niet over mogelijke allergieën. Voor meer informatie over de aanwezigheid of afwezigheid, in de eerste drie dagen, moet je niet meer drinken dan een en een half kopjes infusie van lijnzaad. De maximale duur van het gebruik van het gereedschap - niet meer dan 2 maanden.

Proper gewichtsverlies

Het feit dat deze plant gewichtsverlies bevordert, hoorde waarschijnlijk elke meisje en vrouw, maar niet iedereen weet precies hoe het bijdraagt aan gewichtsverlies. Daarom, hoe om lijnzaad te nemen om zich te ontdoen van de extra kilo's te krijgen, we Pohorje hier.

Ten eerste, om het gewicht te verminderen kan alleen worden bereikt als het product wordt gebruikt op een dagelijkse basis en niet minder dan 2-3 maanden. Ten tweede kan het dieet worden genomen als de zaden zelf, en de infusie gemaakt van hen. Ten derde kan het grootste effect bereikt worden door ze direct toe te voegen aan het eten, niet alleen maar eten alleen. Dus, hoe te nemen lijnzaad om gewicht te verliezen? Het is het beste om het te doen voor ontbijt of diner. In het eerste geval, een paar eetlepels van de zaden te voegen aan de 's morgens deel van havermout, en de tweede - om ze te mengen met een glas kefir. Het eten van deze voedingsmiddelen per dag gedurende 4-5 weken, kunt u afscheid nemen van 4-6 kg. En als we drinken een half kopje tussen de maaltijden bouillon zaad, gewichtsverlies kan oplopen tot 6-8 kg. Dit betekent voorbereiding voor gewichtsverlies op hetzelfde principe als dat van de kweek tegen constipatie, maar de hoeveelheid water wordt gehalveerd.

Lijnzaad tegen diabetes

Verbeteren van de werking van insuline, maar ook mogelijk om het lichaam te beschermen tegen deze ziekte kan ook dit product. Praten over hoe om lijnzaad te nemen in dit geval moet het duidelijk zijn dat hangt allemaal af van het doel.

Indien derhalve gewenst om het effect van geneesmiddelen versterken en het lichaam, is het noodzakelijk om de infusie volgt worden bereid. Mixed lijnzaad, kliswortel en cichorei, bosbessen bladeren en bonen (1/1/1/3/3) en gevuld met gefilterd 500 ml warm water. Na 12 uur werd het mengsel gefiltreerd en het aftreksel wordt na de maaltijd en niet meer dan vier kopjes per dag.

Als u van plan bent om het infuus te gebruiken als de preventie van diabetes, wordt als volgt bereid. 1 tot 3 kleine lepels zaden geweekt glas koud water, gedrenkt in een donkere plaats gedurende ten minste drie uur. Uitsluitend gebruik maken van de infusie voor het slapen gaan en op slechts een glas.

Nu dat je weet hoe je lijnzaad te nemen in specifieke gevallen, moeten we niet vergeten over de individuele kenmerken van het organisme. Daarom, om vervelende situaties te vermijden moet nog steeds in overleg met een specialist.