Hoe om de bloedsuikerspiegel te verlagen: Aanbevelingen

Hoge bloedsuikerspiegel wordt beschouwd als de belangrijkste teken van diabetes type 2. Deze ziekte kan om een aantal redenen. Ten eerste is een genetische predispositie. Als iemand in uw familie lijdt aan diabetes, moet u weten over hoe u de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat het waarschijnlijk is dat de ziekte zich zal ontwikkelen en u. Bovendien, ziekte geneigd mensen met overgewicht in combinatie met hormonale stoornissen en ziekten van de alvleesklier. In gevaar zijn ook mensen die worden blootgesteld aan ernstige stress.

diabetes symptomatologie

Voordat we praten over hoe je bloedsuikerspiegel te verlagen, is het noodzakelijk om een lijst van de symptomen die duiden op een verhoogd niveau van suiker. De eerste waarschuwing - het is een constante dorst. Een persoon kan een dag en vijf liter vocht te drinken, maar het zal permanent droge mond. Dienovereenkomstig, dorst begeleid door overvloedig urineren. Veel patiënten klagen over constante zwakte, vermoeidheid. Huid ook droog en dun te worden, kan de huid jeuken en schillen. Minor wonden en snijwonden te helen heel langzaam, voortdurend kalveren kramp. De temperatuur wordt in het algemeen verlaagd. Vaak waargenomen een drastische gewichtsvermindering.

aanbevelingen

Dus, hoe je bloedsuikerspiegel te verlagen? U moet elimineren uit je dieet een reeks van producten: alle snelle koolhydraten (snoep en gebak), vet en gefrituurd voedsel, griesmeel, wit brood, broodjes, baguettes, broodjes, melk, yoghurt, zure room, mayonaise, gecondenseerde melk, boter. Onder het verbod zijn ook eenden en ganzen vlees, kaas, worst, spek, ijs en chocolade. Een aanbevolen aan levensmiddelen zoals zemelengraangewas (alle zemelen), groenten, peulvruchten (erwten, linzen, bonen), aardappelen, vis en groenten soepen, kaas (maar niet vettig), rundvlees, kip, konijn vlees. Je wilt weten over hoe je bloedsuikerspiegel te verlagen? Artsen wordt aangeraden om op te leunen groenten en kruiden: uien, knoflook, courgette, bieten, radijs, wortelen, kool, aubergine, spinazie en paprika moeten de basis van uw dieet. Erg handig zure bessen: kersen, bessen, cranberry, rode bosbessen, bergframbozen, cranberry, duindoorn.

het voorkomen

Op de vraag hoe de bloedsuikerspiegel te verlagen, artsen meestal reageren die moeten meer bewegen, meer tijd buiten door te brengen, van tijd tot tijd om medische honger te regelen, neem dagelijks douches, meer bewegen.

fytotherapie

Veel patiënten loven de kruidengeneeskunde (moet worden benadrukt dat deze methode de basis van de behandeling niet kunnen vormen - het fungeert alleen als een supplement). Sommige planten zijn grote hulp bij diabetes. In dit verband dient te worden genoemd blad bonen, stevia (door de manier, vervangt suiker), aardpeer, Veronica drug (het is noodzakelijk om als een gewone thee, en drink een eetlepel drie keer per dag).

bird-cherry tree

Is hoe om de bloedsuikerspiegel te doneren, zult u in de kliniek in detail uit te leggen. Als u plotseling opdagen kleine problemen, kunt u eerst proberen op te lossen op hun eigen, bijvoorbeeld, voor te bereiden een afkooksel van wilde kers. Om dit te doen, neem een eetlepel van fruit, kook en laat gedurende enkele uren. Drink een half glas voor een maand, dan weer overhandigen analyses. U zult zien dat het suikergehalte aanzienlijk is gedaald.