Hoe maak je een sport kniesteun te kiezen: advies en reviews

Een actieve levensstijl en passie voor sport ten goede komen het lichaam. Maar, helaas, zoals een krachtige bestaan zelden zonder letsel. Tijdens de les bewegende sporten valt grootste fysieke belasting van de kniegewrichten. Daardoor plotselinge bewegingen, stoten, vallen, omkrullen of straightening ontstaan knieblessure die gedwongen de trainingsintensiteit beperken of volledig onderbreken oefening.

Specifiek te beschermen tegen mogelijke schade aan de kniesteun is ontworpen, dat helpt om de verbinding verder te beveiligen tijdens inspanning, waardoor elke verplaatsing, dislocaties, verstuikingen of spier voorkomen. Verband helpt niet alleen om mogelijk letsel te voorkomen, maar wordt vaak gebruikt bij de behandeling en revalidatie van atleten uit ernstige verwondingen van het kniegewricht. Laten we eens kijken in meer detail welke steun de knie, waarvoor het bestemd is.

werkingsprincipe

Beugel is speciaal ontworpen om te beschermen tegen beschadiging tijdens het actieve sporten. Op betrouwbare en voorzichtig vast gezamenlijke aanvullend ondersteunt overbelast en vermoeide spieren, terwijl goede mobiliteit en zonder dat de circulatie van bloed circulatie in de ledematen. De ondersteuning helpt de belasting van de knie tijdens plotselinge versnellingen te verminderen, draaien, sprongen, die inherent zijn aan veel van het spel of andere sporten (volleybal, basketbal, voetbal, handbal, throwball, vechtsporten en zo verder. D.) zijn.

Of kniebrace - een goede verdediging en de gezamenlijke hamstrings bij sterke belastingen in bodybuilding, powerlifting, gewichtheffen. De steun vermindert het risico van spierspanning, schade aan de meniscus en ligamenten. Het helpt niet alleen om zichzelf te beschermen tegen verwondingen, maar verhoogt ook de effectiviteit van de training, het creëren van een extra dempend effect tijdens het sporten.

Steun van de knie sport bijdraagt tot de verwezenlijking van de gezamenlijke tijdens intense fysieke inspanning. Hij heeft een uitstekende opwarmend effect, waardoor de actieve bloedtoevoer naar het gewricht. Door deze feedback principe spier prestaties wordt verhoogd, meer flexibiliteit en elasticiteit ligamenten verminderen pijn en vermoeidheid bij overmatige inspanning. Als u actief bent in de sport, zal de steun helpen ondersteunen je knieën gezond voor vele jaren.

voordeel

Sports bandage handhaaft de mobiliteit van het kniegewricht, zonder beperking van bewegingsvrijheid tijdens actieve lichaamsbeweging. Met behulp van een schuifmaat om u te helpen de efficiëntie van de opleiding te verbeteren, het vermijden van de negatieve gevolgen van overmatige belasting. Van kniebrace brengt tastbare voordelen, moet het mogelijk worden:

• pijn verminderen;
• stress en spiervermoeidheid te verminderen;
• neemt een deel van de belasting van de knie;
• om oedeem te verminderen;
• beschermen de knie van letsel of schade;
• het verbeteren van de efficiëntie van de spieren en ligamenten;
• de flexibiliteit van de knie.

Draag knie remklauw tijdens intensieve training of wedstrijd evenementen. Dit zal u toelaten om uw sportieve prestaties te verbeteren, de bescherming van de knie tegen mogelijke schade. Op trainingsdagen met normale belasting is het raadzaam om te gaan met zonder het gebruik van de knie brace, zodat de spieren en gewrichten krijgen een volledige fysieke uitwerking.

Contra

Of kniebandage - perfecte bescherming gezonde gewrichten tegen beschadiging. De aankoop van steun, niet vergeten dat dit is een hulpmiddel bij de actieve belastingen. Constant het dragen van de band heeft een negatieve invloed op het werk van een gezonde kniegewricht. Als gevolg van het misbruik van de verzwakking van de spieren, gewrichten en gewrichtsbanden. Daarnaast zijn er specifieke verboden op het dragen kniebeschermers daar. Het is niet aan te raden om een ondersteuning op de knie te dragen:

• allergie bandage materiaal;
• huidziekten;
• gewrichtsontsteking als verboden thermische procedures;
• ziekten van de onderste ledematen.

Als een steun wordt gebruikt voor het herstel van de knie na een ernstige verwonding (pees scheurt en gewrichten, verplaatsing van de knieschijf, dislocatie en ga zo maar door. D.), voor gebruik in overleg met uw arts. Vergeet niet dat de steun niet genezen van de schade. Hij kan alleen verlichten van de pijn in de geblesseerde knie en stoppen met verdere schendingen. Gebruik een bandage als aanvulling op de basis-behandeling en tijdens de revalidatie na een blessure of een operatie.

Welke vormen van ondersteuning?

Op de markt voor sportartikelen is een breed scala van dragers, die kunnen worden gedeeld door de functionaliteit en de mate van fixatie. Diverse materialen worden gebruikt voor de vervaardiging van verbanden: elastische stof, kunststof, metaal en beugels, klittenband, regulatoren, scharnieren. Caliper sporten knie is onderverdeeld in de volgende categorieën: zacht, halfstijve, stijve. Beschouw elk type knie bandages nader.

soft remklauwen

Deze categorie omvat alle soorten banden gemaakt van de dichte opspandoek. Het voornaamste doel - het voorkomen van ziekten en het verminderen van de belasting van het kniegewricht tijdens inspanning. Zachte kniesteun Foto bevestigen dit feit en stimuleert bloedcirculatie, vermindert de pijn tijdens ontstekingsprocessen, vermindert wallen.

Volledig gevoerde knie kan helpen fysieke stress te verminderen tijdens de vlucht of bij het uitvoeren van krachttraining, maar zal je niet beschermen tegen verwondingen in de herfst. Als uw sport betekent een hoog risico op knieblessure, kies dan een flexibel model met een extra afdichting op de gezamenlijke beker.

Halfstijve calipers

Deze categorie bevat alle modellen die de functionaliteit van het kniegewricht een of andere manier te beperken. Ze zijn ontworpen op een zodanige wijze dat door het voorkomen van ongewenste bewegingen beschermen en stabiliseren de knie, tegelijkertijd mogelijk maakt om de acties toegestane voeren.

Dergelijke remklauwen een complexere structuur dan zacht. Het elastische materiaal modellen wordt aangevuld met verscheidene sluitingen, regelgevers, scharnieren, zijrails afhankelijk van het doel. Halfstijve producten worden aanbevolen om te worden gedragen in de herstelperiode na minder ernstig letsel, een verergering van gewrichtsaandoening of langdurige instabiliteit van de knie. De meest populaire model in dergelijke gevallen, de knie steun 708 LP, ontwikkelde 's werelds grootste sportartikelen LP ondersteuning.

vaste Caliper

Remklauwen met starre fixatie zijn ontworpen om te herstellen van een ernstige verwonding of een operatie. Dergelijke modellen zijn vrijwel volledig de mobiliteit van het kniegewricht te beperken om beschadigd weefsel te herstellen. De constructie ribben scharnier volume regelaars verkeer en glijdende banden. Hard remklauwen kunt u de amplitude van de beweging van de ledemaat te beperken met de mogelijkheid van een verhoging van de mate van herstel.

Het kiezen van een bandage om de knie, moet u eerst beslissen over zijn benoeming, en selecteer vervolgens het type kniebeschermers. Als u wilt een model voor de sport te kopen, en de knieën zijn niet gewond, dan past het product uit de categorie van zachte ondergrond plaatsen. In alle andere gevallen, voordat de aankoop is noodzakelijk om te overleggen met uw arts.

materiaal

Kniesteun is gemaakt van een ander materiaal dat een uitstekende bescherming en dynamische compressie tijdens de oefening. Fabrikanten richten op ademend vermogen en katoenen stoffen mogelijkheid om maximaal comfort en gemak te bieden bij het gebruik van de sport-kniebeschermers. Bij het vervaardigen van dragers die worden gebruikt:

• Nylon, polyester, spandex en andere synthetische vezels - duurzame materialen, bestand tegen breuk en slijtage. Ze hebben goede elasticiteit, niet verkreukelen, goed behouden hun vorm, zijn licht van gewicht, maar geen vocht absorberen.
• Neopreen - rubberdoek met microscopische gaten, die wordt gebruikt om de thermische isolatie te verbeteren caliper. Meestal gebruikt als een binnenlaag elleboog, aan ademend vermogen en flexibiliteit van de band te verschaffen, waardoor het verwarmingseffect verhogen.
• Katoen en andere natuurlijke vezels Tricot breien. Gebruikt voor het vervaardigen van de binnenste lagen van een drager om een goede vochtabsorbeerbaarheid en ademend knieschijven verschaffen. Belangrijkste voordelen - gemakkelijk om snel verfrommelen slijten en verliezen hun vorm.

Toepassing van een materiaal bij de vervaardiging afhankelijk van het functionele doel van kniebrace. De meest duurzame aan slijtage onderhevig zijn de producten van synthetische vezels, maar ze niet lekken lucht en vocht. Natuurlijke materialen hebben goede absorptie en ademend vermogen, meer een lust voor het lichaam, maar snel slijten, scheuren en verliezen hun vorm. Het kiezen van een remklauw, moet u aandacht te besteden aan de samenstelling van de productie materiaal, dat wordt vermeld op het etiket van het product om te begrijpen hoe je gemakkelijk en comfortabel om te knie te dragen zal zijn.

Hoe om de grootte van de knie remklauw kiezen?

Kiezen van een drager, is het belangrijk om de grootte van het model goed passende knie correct bepalen zonder te interfereren met de bloedcirculatie in de onderste ledematen. Hiertoe meet de omtrek van het onderste gedeelte van de dij meetlint. Merk op dat het volume is afhankelijk van de grootte van de remklauw lengte - dan het is, hoe langer een verband. In winkels knie weergegeven in vier maten, gedeeld door parameters onderbeen omtrek :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm kiezen van de juiste maat, invoeren om te proberen product.

fabrikanten

Veel sportartikelen fabrikanten hebben hun eigen technologieën ontwikkeld voor de productie van steunen knie. De meest bekende in de Russische markt is een Amerikaans bedrijf LP Ondersteuning, de productie van sportartikelen onder het merk LP. Het is gespecialiseerd uitsluitend in de vervaardiging van producten van de sportgeneeskunde en technische middelen van bescherming.

Jowners - een vrijwillige vereniging van fabrikanten en distributeurs, de gezamenlijke productie sport producten onder de merknaam van Torres. Knie ondersteuning van dit merk werd populair Russische atleten om de betaalbare prijs en hoge kwaliteit. Uitstekende reputatie zijn producten onder de merken: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-braces, uitgegeven door bedrijven die gespecialiseerd zijn in de productie van sportartikelen of orthopedische remedies.

prijs

De gemiddelde prijs van kniebrace varieert 200-7000 roebel. Eenvoudiger modellen gemaakt van synthetische materialen, ontworpen om de belasting tijdens het sporten te verminderen, zal oplopen tot 2000 roebel. Kneepads meer complexe structuur - meer dan 2000 roebel. Volgens reviews talrijke positieve gebruikerservaring, de beste verhouding tussen prijs en kwaliteit is een kniesteun LP.

In dit artikel gaan we in detail onderzocht hoe de rechterknie ondersteuning te kiezen, wat zijn de remedies en wat te letten bij het kopen. Of kniebrace - een perfecte metgezel voor actieve sporten. Als het model succesvol is, dan zal de steun die u het laatst een lange tijd om comfortabel te gebruiken en perfect voldoen aan haar functie zijn.