Hoe maak je angst te overwinnen?

Hoe maak je angst te overwinnen? Deze vraag stellen we ons elke dag. In werkelijkheid, mensen beginnen met een bewuste leeftijd en het einde van het leven, de constante is bang voor iets. Hier zijn alleen maar een angst voor kinderen en volwassenen zijn heel verschillend. Angst weerhoudt ons ten volle te leven, en inbreuk op onze vrijheid.

Wetenschappers zeggen dat de angst voor een persoon - een natuurlijk proces, of beter gezegd, een belangrijk onderdeel van de menselijke natuur. De man is bang voor eenzaamheid, toekomst, ziek, oud, bandieten, niet bang om te worden gehoord, hun baan te verliezen, en ga zo maar door. D.

Hoe te overwinnen angst, hoe zich te ontdoen van zijn opdringerige aanwezigheid? Immers, de waarheid is dat de angst, in het bijzonder irrationele, zeer verwennen ons leven.

Effectieve en beproefde manier om angst te overwinnen - het is uw actie in strijd met hun eigen gevoelens. Soms, in sommige situaties, een persoon die probeert om zichzelf te wapenen, maakt dingen doen die leiden tot Hem vrezen.

Bijvoorbeeld, als een persoon is bang voor een groot publiek aan te spreken, om niet bang te zijn, is het noodzakelijk op het tegendeel is, spreken in het openbaar en doe het zo vaak mogelijk. Begin met een klein publiek van hun dierbaren. Geloof me, het zal de meest waarderend publiek. Geleidelijk aan zal je ervaring en prestaties te krijgen, zoals voorheen, zal niet voor u te benadrukken. Hier alleen zal je constant afvragen de vraag, waarom zo duur kost je je angsten, waarom omdat ze de mogelijkheid voor professionele groei en persoonlijke relaties hebben verloren.

Het antwoord is heel eenvoudig. Dit gebeurde omdat je nog niet wist, hoe om te gaan met angst. Ons doel - om te voldoen aan hem van aangezicht tot aangezicht en versla hem. De strijd moet onmiddellijk beginnen, en het resultaat zal binnenkort worden gevoeld. Uw leven is aan het veranderen, het zal veel interessanter en belangrijker nog, het is makkelijker. Angst overwinnen, kunt u de speciale opleiding en begeleiding psychologen gebruiken.

Maar hoe om angst voor het gevecht te overwinnen? Deze vraag vraagt om een specifiek antwoord, dat is niet gemakkelijk te vinden, als er een bedreiging voor het leven.

Gedurende vele eeuwen heeft de mens getracht methoden van de strijd tegen de angst om in fysieke conflict te komen met degenen die sterker lijken. Dit is te wijten aan het feit dat op een andere manier te overleven in extreme situaties of in een vijandige omgeving, zou het onmogelijk zijn.

Er zijn verschillende methoden om angst te overwinnen.

Bijvoorbeeld alcohol. Niet de beste en niet een aanbevolen methode, maar het is dat u kunt vinden in de Grote Patriottische Oorlog. Soldaten, om de angst voor een aanval te overwinnen, gaven narkomovskie 100 gram wodka. Alcohol afgestompt instinct van zelfbehoud, en de krijger moedig haastte zich naar de aanval, het negeren van het echte gevaar. In vergelijking met andere methoden van wodka lijkt zeer loyaal middelen, zoals in de geschiedenis van de oorlog strenger zijn methoden.

Er is een oude manier van omgaan met angst, genaamd "het aangaan van het beeld." Het is gebaseerd op zelf-hypnose, wordt het gebruikt in de martial arts gevechten en gevechten scholen in India.

Persoon bewust afstand gedaan van zijn essentie, maakt het gevoel een roofdier of een godheid. In dit geval wordt het oorspronkelijke model van de persoonlijkheid verwijderd, samen met angst. Dit is wat - de omvang, de vernietiging van het individu, volgens sommige wetenschappers. Zelfhypnose is volledig domineert het bewustzijn van een persoon, en in de strijd die hij is gevoelloos beest.

In de volgende methode de persoon zijn bewustzijn en handelingen niet binden aan de gevolgen en alle aandacht overgestapt naar de strijd. Interne evaluatie functies tegelijkertijd volledig verbroken. Hij ziet voor zich alleen de vijand, de belangrijkste doel - om te vechten. Bewegingen van de mens automatisch en zonder onnodige emoties. Overheerst in een dergelijke situatie, de innerlijke geest - gemoedsrust. Verstandige man, zijn daden zijn consistent en losheid, vrees niet helemaal.

Hoe maak je angst te overwinnen? In dit nummer zal je helpen technique "Way asceet of monnik", gebaseerd op de tradities van Japan en China. Het bestaat in het feit dat een persoon mentaal als het schuift en het ervaren van momenten van zijn eigen dood. Het is het bewustzijn van de dood wordt aanvaard als een manifestatie van het menselijk leven zelf. Bij de presentatie van zichzelf dood, voelt hij zich helemaal gratis en niet langer vast te houden aan het leven. Een man met zo'n bewustzijn - de perfecte soldaat, hij geeft zich volledig om te vechten tegen de vijanden. Hij had geen zorgen te maken over hoe zich te ontdoen van de aanwezigheid van angst, omdat hij al had verzoend met de dood.

Als je moet vechten, hoe de angst te verslaan? U kunt deze methode ook gebruiken - gewoon eerlijk om toe te geven dat je bang bent voor deze situatie zijn, maar echt voorstellen de vernedering, dat zal gebeuren als u het slagveld te verlaten. Als je tegenstander staat voor u, zet zelf-installatie om te winnen en hoe je door middel van dit moment van de overwinning in zijn hoofd te scrollen.

Bijvoorbeeld, als u momenteel een roker, een beetje trekken aan tijd, maar tegelijkertijd Marshall script van zijn aanval. Houd een zwakke punten oog tegenstander. Aldus is een bepaalde sequentie produceerde een aanval op de vijand. Je bladert u door deze voorbereidende tijd meerdere malen in de geest en dan - moedig om de aanval. Al het andere gebeurt automatisch.

Als u al hebt geraakt, alleen maar denken over dat en niets anders. De eerste klap - een cruciaal belang en moet door u, en het onderbewuste zinnen gezet op de overwinning. U zult hevig vechten, heeft het menselijke instinct van zelfbehoud nooit gefaald.