Hoe kan de druk van de folk remedies te verhogen? Voedingsmiddelen en kruiden die de druk te verhogen

Hypotensie - een probleem dat vaak tegengekomen vrouw. Duizeligheid, hoofdpijn, zwakte en misselijkheid - allemaal tekenen van decompressie. Ze zijn een gevaar voor de menselijke leven en de gezondheid. En welke hulpmiddelen kan ons helpen beter te voelen, zullen we vandaag hebben in ons artikel.

Preventie - de beste remedie

Om de druk te verhogen van folk remedies kunnen zijn, maar is veel gemakkelijker om een dergelijke situatie te voorkomen. Dit is een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging en goede voeding. Er is echter een feit dat rekening wordt gehouden door artsen moeten worden genomen. Gipotoniki verdeeld in twee groepen. Sommigen kregen hypotensie als gevolg van een andere ziekte. En voor anderen is dit normaal.

Om de druk van folk remedies te verhogen, is het belangrijk om uw levensstijl en dagelijkse routine te heroverwegen. Misschien is de reden ligt juist in de inactiviteit en frequent stress. Echter, als je vaak hoofdpijn en duizeligheid, en de druk sterk afwijkt van de norm, is het tijd om na te denken over, te worden gescreend. Dat arts nodig heeft om de juiste diagnose te stellen en de juiste behandeling voorschrijven. Er moet echter niet vergeten dat hypotensie - een ernstige ziekte, voor de behandeling van een hele reeks maatregelen nodig is. Daarom, als u de diagnose, om de druk van folk remedies te verhogen, het meest waarschijnlijk, het zal niet werken. Hier is het in remissie toestand kan worden gehandhaafd met behulp van een van de onderstaande recepten.

lichamelijke activiteit

Het starten van de dag met het opladen zeer behulpzaam, en het is alleen voor de bloeddrukverlagende werking vereist. Matige fysieke activiteit normaliseert de bloeddruk en laat keep it normaal. Gymnastiek moet soepel te beginnen, zonder scherpe sprongen uit bed. Zelfs in bed liggen trek de armen naar achteren, en trek ze dan naar voren. Trek tegelijkertijd en benen. Hierdoor wordt de wervelkolom enigszins uitrekken.

Nu beginnen we te klimmen. Voor deze hands somknite in het slot op de achterkant van zijn hoofd en begint zijn hoofd te voelen de spieren te strekken in de achterkant van de nek te verhogen. Dan bent u verplicht om volledig te strekken en te ontspannen. Haal diep buik adem, en laat het dan gewoon uit. Na het werken op zijn voeten. Ze moeten op te heffen in de lucht en actief te schudden, tikt de hiel op de hiel en onderrug. Dan moeten ze weer op te pakken en langzaam uitvoeren van een "fiets". Span het zelf één knie, dan de andere, en je kunt krijgen langzaam.

Contrast douche - een geweldige manier om op te vrolijken en te doen zonder een kopje koffie. De snelle afwisseling van koud en warm water effectief verstevigt en traint het vaatstelsel. Verder water heeft een versterkende werking van het hele organisme.

gebruik tonometer

Zorg ervoor dat de prestaties van dit belangrijke instrument te bewaken om altijd te weten de oorzaak van de verslechtering van de gezondheid. Als de bloeddruk te controleren zie je 110/70, is het noodzakelijk om actie te ondernemen. En als er geen EHBO-geneesmiddelen, is het noodzakelijk om te weten hoe je de druk van de verhoging van folk remedies. Zo kunnen wij u bieden:

• Drink een kopje koffie. En de noodzaak om kleine slokjes drinken om cafeïne tijd te worden geassimileerd.
• Ademhalingsoefeningen kan ook helpen. Om dit te doen op een regelmatige basis gedurende vijf tot zeven minuten om eenvoudige oefening uit te voeren. Je ademt gewoon in de lucht door je neus en adem uit door de strak gebalde tanden, langzaam.
• Massage acupoints. Deze put is boven de lip, en de pink pads.
• Walk of kleine lichamelijke activiteit kan ook in belangrijke mate de druk te verhogen. Maar alcohol - dit is niet de beste keuze.

noodhulp

Als de staat sterk is verslechterd, iemand zich onwel voelt of zwakte, je extra hulp nodig hebben. Dus hoe je de druk thuis te verhogen onmiddellijk nogal moeilijk, is het beter om een arts te bellen. En als de toestand van de patiënt is bevredigend, maar er is een belangrijke gebeurtenis of vergadering waar je moet zijn in vorm, kunt u de hulp van kruiden inroepen. In dit geval is het raadzaam om de volgende infusies en afkooksels ontvangen:

• Drops Helichrysum. Om dit te doen, moet u een kop kokend water 10 g van gras nemen. Toegediend gedurende een uur. Vóór de maaltijd (twee keer per dag) druppelen in een glas water en drink 30 druppels.
• Thistle - is een geweldig kruid dat ook kan helpen. Dus hoe de druk in de woning snel te verhogen is niet gemakkelijk, is het nodig om het te hebben bij de hand. 200 g kokend water vereist 20 gram grondstof. Neem het moet 100 gram en vier keer per dag.
• Rhodiola rosea extract. Dit is een andere grote assistent. Het wordt verkocht in de apotheek in de vorm van druppels, waarvan 30 minuten voor de maaltijd, twee keer per dag te nemen.

farmaceutische zorg

Als je snel resultaat nodig heeft, is het het beste om drugs te gebruiken. Vergeet echter niet dat het zelf niet de juiste methode. Vaak is de levensstijl van de juiste persoon is effectiever dan een pil. Maar als je gewend bent aan het gebruik van kant en klare bereidingen of zonder hen kun je niet, kunt u een van deze medicijnen te nemen. Deze "Papazol" en "Tsitramon", evenals een aantal spasmolytica.

Vergeet niet over folk remedies voor hoge bloeddruk. Deze tinctuur Eleutherococcus en levzei. We zullen hieronder meer over te praten, maar voor nu laten we eens kijken wat we kunnen doen om te voorkomen dat plotselinge drukstoten.

Altijd bij de hand

En we zullen blijven om te praten over hoe de lage druk folk remedies te verbeteren. Als de tijd geen actie onderneemt, kunnen de gevolgen zeer ernstig zijn. Gevolgd door lethargie en apathie persoon begint te kortademigheid ervaren, zelfs in rust, is er kortademigheid, vrouwen verstoorde menstruele cyclus en bij mannen - seksuele functie. Daarom, zelfs de eerste keer dat wijzend op de slechte prestaties van de bloeddrukmeter, gebruik maken van het feit dat er huizen. Dat is de reden waarom we vandaag praten over wat folk remedies bloeddruk kan verhogen.

Nou, het kan de knolselderij te verhogen. Om dit te doen, moet je om het te hebben in de vorm van salades. Selderij - een delicatesse is niet voor iedereen, iemand die hij vond het niet leuk, maar als je het als een geneesmiddel, is het mogelijk en te lijden. Daarom is de fabriek van de oogst in zijn zomerhuisje. Verse aardbeien - een andere natuurlijke helper, dus in het seizoen, proberen te gebruiken zo vaak mogelijk.

Maar de nummer een keuze, en dat is precies daar in elk huis - is de meest voorkomende ui. Ter bestrijding van hypotensie kok ui bouillon. Om dit te doen, twee grote hoofden (met schil) tot een liter water giet, voeg 100 g suiker en kook op laag vuur gedurende 15 minuten. Ontvangen ingenomen voedsel voor een aantal weken bij 100 g per dag. Dit bedrag wordt verdeeld over de gehele dag. Geleidelijk de druk gestabiliseerd.

Conventionele producten met een ongewone effect

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen, laat terug te brengen naar normaal het hele lichaam, en daarmee de druk. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je de druk zonder pillen kunnen verhogen. Bereid het volgende mengsel: 4 chop citroen, 50 g walnoten, 50 g honing en 40 g aloë. Als je niet allergisch bent, kunt u pollen toe, meng alleen profiteren van deze. Alle producten in de plooi en draai de blender. Dient nog te verschuiven in een afgesloten pot en bewaar in de koelkast. Elke dag moeten eten 2 eetlepels voor het slapengaan. Dit mengsel van groot nut zijn om het immuunsysteem te verhogen en verhoging van de hemoglobine, zodat het kan worden gegeten, zelfs als je geen gezondheidsproblemen hebben.

Fruit en groenten - ze zijn uitstekende bronnen van caroteen, vitaminen en aminozuren. Daarom, oranje en rood fruit en groenten - het is altijd belangrijk voedsel in uw dieet. Het is raadzaam om geïmporteerde en lokale seizoensgebonden producten niet te gebruiken. Ieder van hen bevatten veel vitaminen, die helpen om de druk te stabiliseren.

adequate voeding

Met het oog op een goed effect te krijgen, een aanvulling op de voeding van rode druivensap. Pi regelmatig en langdurig gebruik van het helpt om de bloeddruk te stabiliseren. Echter, raadpleeg dan uw arts over contra-indicaties. Van bessen en fruit heeft de mogelijkheid om de druk van de bessen en citroen, duindoorn en granaatappelsap te verhogen. Niet slecht voor dit doel te raadplegen groenten, kruiden (wortelen, zuring, aardappelen, knoflook, mierikswortel en basilicum, ui en sint-janskruid). Extra omvat in het dieet boter en kaas, boekweit en rijst, eieren, lever, rood vlees en cacao. Dat wil zeggen dat een volledige dieet is erg goed in het helpen van het lichaam.

herbal inzamelingen

Kruiden die druk te verhogen genoeg vaak voorgeschreven door artsen als het beste middel in remissie. En de kosten zijn veel effectiever dan de verschillende medicinale planten één voor één. Het wordt vaak hypotensie bij ouderen oorzaak van hart-en vaatziekten en een hartaanval. Helaas is deze persoon denkt pas na al dergelijke complicaties had geleden. In dit geval moet de arts er zeker van zijn om de patiënt te adviseren en hem te vertellen in detail, dan is het mogelijk om de druk na een hartaanval te verhogen, dus het is niet herhaald in de toekomst.

Voor deze grote schaal gebruikt kruiden:

• St. Janskruid, kamille en brandnetel. Moet twee eetlepels mengsel van gedroogde bladeren nemen, giet kokend water en trekken gedurende een uur. Het infuus wordt aanbevolen? Kop nemen tweemaal per dag. Veel thee, toenemende druk om sint-janskruid als belangrijkste ingrediënt bevatten.
• Een deel van Hypericum, 2 delen Rhodiola rosea en vitaminesupplementen. Als ze zullen de hondsroos en meidoorn. Alle kruiden giet kokend water (als de onderdelen aannemen eetlepels, de lepels moeten 7 400 ml) en druk gedurende een uur. Neem ½ kopje 3 keer per dag.

alcoholaat

Kruiden die druk te verhogen, kan niet alleen worden gebruikt als een afkooksel. kan zeer effectief zijn en tincturen voor alcohol. Ze zijn eenvoudig bereid opgeslagen voor een lange tijd en zijn zeer economisch gebruikt. Species vele recepten, kunt u degene die uw arts of cardioloog adviseert te kiezen. We presenteren een aantal van de meest populaire.

• Grind eetlepel wortels en azalea's high pour 5 eetlepels van 70% alcohol. Aandringen is het vereist binnen zeven dagen in een donkere plaats. Neem het moet elke dag (niet meer dan drie keer) te zijn, 20-30 daalt.
• ginseng wortel - de bron van de eeuwige jeugd. Eetlepel ruwe giet 500 g alcohol. De infusie van 10-12 weken kan worden afgevoerd. Neem 1 theelepel per dag, op een lege maag.
• Neem een eetlepel fijngehakte wortel levzei en 500 gram wodka. Bezielen wortel wordt aanbevolen voor 14 dagen in een donkere plaats. Bij het ontbreken van andere indicaties nemen 20 druppels drie keer per dag.

plaats Output

Zoals u kunt zien, een heleboel manieren om de druk te verhogen. Maar het beste van alles, ze werken in het complex. Controleer daarom uw dieet, een aanvulling op de voeding van gezonde voeding. Dag mag niet passeren op de bank in de buurt van de TV, moet u in de dagelijkse oefeningen op te nemen en wandelingen. Als deze maatregelen niet genoeg is, sluit de kruidenthee en afkooksels. Maar vergeet niet dat elk van hen heeft zijn contra-indicaties, dus is het belangrijk om een arts te raadplegen.