Groene koffie - op grote schaal aangeprezen remedie voor gewichtsverlies, in feite is het allemaal hetzelfde bonen, maar niet met warmte behandeld - frituren. Dat zij een grote hoeveelheid chlorogeenzuur (10%) bevat, een positieve invloed op de stofwisseling en versnelt de stofwisseling, en vitaminen, aminozuren en antioxidantia. Hoe opzichte van ongebrande koffie te brouwen met gember, bekijk de details van zijn eigenschappen, evenals andere kenmerken, lees ons artikel. By the way, Ginger, die wordt geleverd in aanvulling op deze drank bevat ook een aantal van voedingsstoffen, helpt het lichaam te reinigen en het verbeteren van de stofwisseling.
Hoe het bereiden van koffie met gember voor een succesvolle gewichtsverlies
Voor een portie van drank moet u over een eetlepel van ongebrande bonen te malen, van dit bedrag, moet je 2 theelepels van grondstoffen voor het brouwen, maar ook schoon en rasp of snijd ze in plakjes 1-1,5 cm verse hebben gemberwortel. Klaar ingrediënten zetten Turk Giet 200 ml water en op de plaat, maar niet veel warmte. Verwijder kom van het vuur nodig wanneer de vloeistof net begint te koken. Na slechts de drank giet het in een beker en drinken kleine slokjes, de smaak is niet de beste, maar melk en suiker kan niet worden toegevoegd.
Hoe wordt koffie met gember afslanken maken
De aanbevolen dosis van de drank - is 2-3 kopjes per dag, moet gelijkmatig over de dag te verdelen. Bijvoorbeeld, in de ochtend je drinkt een portie na het diner - de volgende, en de laatste nacht als je wilt. Niet langer nodig, afslankende effect van deze niet toeneemt, en loopt u het risico van een overdosis van cafeïne met alle gevolgen van dien te voeren, zoals hoge bloeddruk en moeite met in slaap vallen. Ook artsen en diëtisten raden het gebruik van middelen in aanvulling op de voeding, alleen dan zul je de belangrijkste verlies van kilogram te zien.
Groene koffie en gember: een overzicht van de effectiviteit van gewichtsverlies
Zeer veel lof ongebrande koffiebonen of extract, geven ons voorbeelden van hun eigen prestaties in gewichtsvermindering. Als de gemiddelde persoon in de afgelopen maand kan de toepassing verliezen 2-6 extra kilo's bij het nemen van groene koffie en sommige dieetbeperkingen (in het bijzonder de moeite waard matig consumeren vet en koolhydraatrijk voedsel), sommigen zeggen een zeer significante resultaten in 8-12 kg 30 dagen. Natuurlijk kunt u blij zijn voor die grote sprongen is de figuur van je dromen, maar we moeten niet vergeten dat het verlies van meer dan 3-6 kg per maand gewoon gevaarlijk voor de gezondheid kunnen zijn. Dus kom naar het proces van het gewicht serieus te verliezen.
Groene koffie en gember: een overzicht van de drank als een placebo op de volgende. Waarom zijn sommige van de instrumenten niet helpt?
Het is vermeldenswaard dat, in aanvulling op de enthousiaste reacties, de tool heeft een leger van tegenstanders, die zeggen dat, in aanvulling op de algehele gezondheid (Herinnert u zich dat koffie bevat nuttige vitamines en antioxidanten), de drank is niet bevorderlijk voor gewichtsverlies helemaal. Helaas, hebben wetenschappers nog niet gekomen tot een consensus over de vraag of het groene koffie was het enige instrument dat heeft bijgedragen tot het gewicht in de focusgroepdeelnemers te verminderen tijdens de studies, ofwel in parallel te voldoen aan de calorie-arm dieet op zich dit resultaat gaf. Hoe dan ook, binnen een maand, zou je graag nog een portie van drank te regelen, hoeven niet te veel eten zijn. Vooral dat bonussen voor het verbruik is een onderdrukking van de eetlust. Dat is de reden waarom alleen van u afhangt, of niet helpen in het proces van gewichtsverlies groene koffie met gember. Een overzicht van het kan worden gevonden zowel positieve als negatieve, en de inhoud ervan zal afhangen van hoe goed u voldoet aan alle aanbevelingen over het gebruik van fondsen of negeren een aantal van hen.