GezondheidGeneeskunde

Elke aanstaande moeder moet weten hoe de druk te verminderen

Zwangerschap - een van de meest plezierige en tegelijkertijd, een van de belangrijkste momenten in het leven van een vrouw. Tijdens deze korte periode, een vrouw passeert een groot genoeg volume van de tests van de emotionele naar de fysiologische.

Een van deze test is de toegenomen druk op de kwetsbare cardiovasculaire systeem.

Dit is te wijten aan het feit dat:

  1. Oprichting van een nieuwe uteroplacentale vasculair bed.
  2. Verhogingen totaal lichaamsgewicht.
  3. Er is een toename in circulerend bloedvolume.
  4. Verhoogde intra-uteriene druk.

Bloedvolume eind zwangerschap tot zes en een halve liter. Dit zorgt voor een extra belasting voor het hart en bloedvaten. In relatief gezonde vrouwen, vindt dit proces plaats zonder problemen, maar de meerderheid van de zwangere vrouwen is er zo'n groot probleem als hypertensie.

Hoe kan de druk te verminderen tijdens de zwangerschap?

Veel zwangere vrouwen proberen om de medicatie te elimineren, om te voorkomen dat schadelijk voor de baby tijdens de periode van haar ontwikkeling. Maar hoe de druk zonder medicatie te verminderen?

Alvorens te beslissen op de vraag: "hoe de druk te verminderen', moet vermijden of verminderen van het gebruik van deze producten, die in staat van het uitlokken van een toename van de druk zijn.

Deze producten omvatten:

  • zout - dit is een van de belangrijkste stoffen die de bloeddruk verhogen. Zout water houdt in het lichaam, en bevordert ook vasculaire spasmen;
  • water;
  • producten die cafeïne bevatten - koffie, chocolade, sterke thee;
  • vette levensmiddelen;
  • kruidig voedsel;
  • rood vlees (zoals voedingsdeskundigen, draagt ook bij tot de drukverhoging).

Denken over hoe de druk te verminderen, moet je een andere factor die hoge bloeddruk kan veroorzaken, aanwezig zijn - is een emotionele toestand. Elke uitbarsting van emoties kunnen de bloeddruk verhogen. Experience, angst, angsten, ruzies - dit alles leidt tot een verhoogde druk. Hetzelfde resultaat kan leiden en verhoogde fysieke activiteit.

Andere oorzaken van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap:

  • erfelijkheid;
  • diabetes;
  • obesitas;
  • vaste levenswijze;
  • alcohol;
  • roken.

Hoe kan de druk te verminderen met de hulp van acupunctuur?

  • In plaats van een ruggengraat verbinding met het hoofd toe is er occipitale fossa klikken waarop het pad van een vinger (rechterhand), 10 seconden vasthouden. Herhaal dit twee keer.
  • De middelvinger van zijn linkerhand te knijpen en stretch (voor het uitvoeren van zijn rechterhand), ook aan de andere kant.
  • Oppervlakte hals mentaal verdeeld in drie gelijke delen (horizontaal vanaf de achterkant). Symmetrisch rond het ruggenmerg definiëren drie paar punten. Druk achtereenvolgens op op elk paar van de duimen van beide handen gedurende 10 seconden.

Hoe om de druk van folk remedies te verminderen?

  • Verminder druk staat bloeddrukverlagende sappen. Deze omvatten berkensap, die een keer per dag kan worden genomen op een glas. Ook bietensap, vooraf bereid in een kom geopende (3 uur vóór de toediening). Drinken cup 0.5 2-3 rijen. per dag;
  • cranberry mousse: knijp het sap van 50 gram. veenbessen, giet een glas kokend water. Kook gedurende 5 min. Voeg 1 eetl. lepel griesmeel, kookt nog 20 min. roeren. Voeg suiker naar smaak, cool;
  • Hibiscus thee, thee met citroen;
  • pompoen bouillon met honing.

Nou, eindelijk, hoe de druk te verminderen, als al het andere faalt?

Deze vraag zal alleen uw arts te beantwoorden, omdat een hoge bloeddruk een teken van meer ernstige ziekten kunnen zijn, dus mag niet worden uitgesteld, contact op met een professional.

Het belangrijkste ding dat vruchtbare onthouden is zeer veeleisend en vereist een speciale relatie met de gezondheid van zowel de vrouw als de geliefden.

Zorg goed voor jezelf en je baby, tijd om te gaan naar de dokter en wees niet lui om de nodige (of niet) van de enquête te nemen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.