Die voorziet in regels voor de Russische troepen naar Fizeau

Vandaag de dag wordt het leger uitgerust met de meest moderne wapens, om te werken met die vereisen geen fysieke inspanning. Om te gaan met hen, je hoeft alleen maar te klikken op de juiste knop. Echter, als alle militaire reserves zijn uitgeput, het leger moet in persoonlijke conflict, toen de overwinning hangt alleen af van de fysieke fitheid te voeren. Om de kwaliteit van de militaire opleiding, ontwikkeld door Fizeau normen voor militair personeel te bewaken. Zij registreerde alle criteria voor elk type opleiding troepen.

Vooral belangrijk zijn de voorschriften voor het Fizeau voor contract militairen die in speciale eenheden zoals verkenningen, aanvalstroepen. Ze hebben vaak hun toevlucht nemen tot een tweegevecht met de vijanden.

Verordeningen op het fysieke training

Om №200 werd ondertekend in 2009 op de "Handleiding op de fysieke training van de strijdkrachten", waar er duidelijke criteria voor de evaluatie van fysieke training, afhankelijk van de groep waartoe het leger en van zijn leven.

Bijvoorbeeld, goedgekeurd door Fizeau normen voor militair personeel informatie verstrekken over de volgende groepen:

• aannemers;
• dienstplichtigen;
• Special Forces;
• middelbare scholen leerlingen;
• officieren;
• uithangborden.

Aangezien in het leger zijn niet alleen mannen, maar ook vrouwen, want er zijn bepaalde indicatoren voor hen. By the way, Fizeau normen voor vrouwen soldaten rekening houden met hun leeftijd.

Dat moet in staat zijn om dienstplichtige

Soldiers kwam op de evaluatie van de fysieke fitheid worden gedistribueerd naar plaatsen van de dienstverlening. Binnen twee weken, moeten zij de volgende resultaten laten zien:

• omhoog trekt de balk - 10 keer;
• opdrukken - 45 keer;
• draait op 100 m - 15;
• Kruis 3 km - 14 min.

Deze richtlijnen zijn bedoeld om aannemers onder de leeftijd van dertig jaar. Opgemerkt dient te worden dat de voorbereiding van de beoordeling wordt uitgevoerd onder gunstige weersomstandigheden moeten worden uitgevoerd. Als het weer het niet toelaat om aan alle eisen te voldoen, wordt de test uitgevoerd in een afgesloten ruimte worden uitgevoerd.

Wanneer de normen voor Fizeau ontwikkeld voor het leger, werd rekening gehouden met het algemene niveau van de opleiding van de jeugd van vandaag, want gipodinamichnost en een sedentaire levensstijl leidt tot een snelle vermoeidheid. De symptomen moeten bekend zijn bij de officieren, de beoordeling Fizeau. Dit is een voorwaarde voor de tijdige beëindiging van de oefening en tot flauwvallen te voorkomen.

Specificaties voor aannemers

om de fysieke training eisen in contract hoger dan dienstplichtigen. Echter, de leeftijd in aanmerking genomen. Voor mannen jonger dan 30 jaar, op voorwaarde dat dezelfde resultaten als voor de dienstplichtigen. Leeftijdsgroep trotseren de 30 jaar moeten in staat zijn:

• omhoog te trekken een dwarsbalk - 8 keer;
• push-ups - 40 keer;
• run (100 meter) - 16;
• looptijd van 3 km - 15 min.

Dit zijn de standaard eisen, die zal niet in alle militaire takken. Sommigen van hen Fizeau niveau moet aanzienlijk hoger dan die van dienstplichtigen zijn. Om erachter te komen wat voor soort troepen aanspraak kan maken Ph.D., voerde een evaluatie van de voorbereiding. Als het eenmaal is bepaald welke groep van drie bestaande, te sturen naar de dienst:

• Groep 1 - de luchtmacht, lucht aanval, verkenning, speciale krachten.
• Groep 2 - gevechtseenheid, gevechtssteun, radiovoyska;
• Groep 3 - dienst financiële zekerheid, gezondheidszorg, water en overstroomde de troepen.

Normen voor vrouwen

Aangezien in het leger zijn niet alleen mannen, maar ook vrouwen, ook voor hen ontwikkeld normen voor het Fizeau voor contract militairen. Ze zijn onderverdeeld in twee groepen: degenen die jonger zijn en die ouder zijn dan 25 jaar.

Vrouwen onder de 25 jaar geldt dat zij:

• 12 keer in te halen;
• doen 25 kantelt de romp;
• 100 lopende meter neemt niet meer dan 19;
• Steek 3 km lopen in 25 minuten.

Vrouwen boven de leeftijd van 25 moet jaar:

• uitgewrongen op de lat ten minste 10 keer;
• tenminste 20 maken zwenkt de romp;
• draaien 100 m in 25 seconden;
• run 3 km in 30 minuten.

Er zijn ook normen van de oefeningen die vrouwen verplicht zijn om elke week uit te voeren.

normen medpokazateley

Tijdens de fysieke training, en zorg ervoor dat de status van de werknemer zorgverlener controleren. Tijdens de tests gemeten hij bloeddruk, hartslag, ademhalingssnelheid om de belasting van het plafond te bepalen. Voor elke categorie van de kandidaten op voorwaarde dat hun prestaties.

Om het gemakkelijker maken om te begrijpen welke groep en welke indicatoren regelgeving moet doorgeven Fizeau voor militair personeel, is het noodzakelijk om de grenzen van de hartslag te weten:

• bij lage belasting: 125 slagen per minuut en bij mannen in groep 1 en tot 120 maal mannen van de tweede groep in de derde liet 115, in de vierde - tot 110, en de vijfde - 105;
• Gemiddeld fiznagruzki: de eerste groep - 145, de tweede - 140, de derde - tot 135, de vierde - 130 en de vijfde tot 125;
• hoge belasting: de eerste groep - tot 170 slagen per minuut, tweede en derde - 165, vierde - 145, de vijfde - 135.

De resultaten van de tests worden geëvalueerd door punten.

voorbereiding van de audit programma

Het niveau van de training wordt geëvalueerd op de volgende groepen van oefeningen:

• uithoudingsvermogen;
• behendigheid;
• snelheid;
• krachttraining;
• Applied militaire vaardigheden.

Een volledige lijst van oefeningen die worden gebruikt voor dit doel is opgenomen in bijlage 17 van het NFP 2009. Bij de levering van de normen wordt uitgevoerd slechts een deel van hen, in de lijst voorgesteld. Het hangt af van profdeyatelnosti militaire en zet zijn leven.

Beginners passeren draaien op verschillende afstanden, pull-ups en zwemmen. De resultaten werden geëvalueerd op een 100-puntsschaal. Bij aflevering aan de boete, kan 75 punten zetten. Mark "goed" gaat over kleine foutjes en geëvalueerd door 60 punten. Mark "bevredigend" spreekt over een onzekere passage van normen en geëvalueerd door 35 punten.

conclusie

Bij de levering van de normen uitgevoerd op de opleiding van vrouwen en mannen en hun distributiediensten. Het helpt niet alleen een hoog niveau van capaciteit te bestrijden, maar ook een goede gezondheid van iedere soldaat te handhaven. Als gevolg van de voorschriften van het Russische leger wordt beschouwd als de sterkste in de persoonlijke confrontatie.