Nieuws en MaatschappijMilieu

Zoals de marcherende toch? eenvoudige lessen

Leer te marcheren valt uiteindelijk voor bijna iedereen - het recht te marcheren in formatie moet in staat zijn om in het leger, in militaire onderwijsinstellingen, en zelfs gewoon op feestelijke of sportieve evenementen scholen. Het lijkt erop dat er niets ingewikkeld over het maken van een been te verhogen en waar deze te plaatsen. Echter, dit soort afstandsmiddelen de regels, die derhalve voor het aan is.

Als de mars correct

We moeten beginnen met het feit dat de regels van speciale apparatuur voet mars verschillen voor verschillende soorten troepen - Leger, Marine, Marine Corps, Air Force, studenten, fanfares en-dragers. Echter, de in stap techniek vastgestelde basisregels voor is nog steeds hetzelfde voor iedereen. Marshirovanie begint met een rek "stil" - menselijke voet slechts in contact met de hielen, terwijl de sokken naar de zijkant onder een hoek van ongeveer 45 graden.

positie van het lichaam soepel, zonder bukken, zijn hoofd iets verhoogd, ik kijk uit aspiratie. De handen moeten worden uitgebreid tot de zijkanten, en de vingers gebalde handen een beetje - maar niet een vuist. Wanneer de positie van "Attention" wordt aanvaard, moeten we verwachten dat het commando "voorwaarts mars". Deze twee woorden hebben ook hun betekenis: "een stap" - een pre-commando "mars" - een uitvoerende macht. De volgende fase - marshirovanie in de gelederen.

we mars samen

Hoe te marcheren marcheerden? voorwaartse beweging begint met de linkervoet. By the way, het geheim is, in feite, hebben te marcheren in een schoen. Klop hielen op de grond helpt om een bepaald ritme, die gemakkelijker vast te houden aan het systeem te tellen. Tijdens de beweging van de handen, ook moeten de "wandelen" op een bepaalde manier - heen en weer vrij, zonder inspanning. De vingers zijn licht gebogen, niet beïnvloed.

En nu het belangrijkste - hoe ver is het noodzakelijk om uw hand opsteken. Hier hebben we een aantal verschillen zijn. Militairen met betrekking tot de infanterie troepen, het verhogen van hun handen naar voren met 20 centimeter. Daarna wordt de kant 15 die in centimeters richting (niet terug) bij elke stap. Militaire Marine Corps, Luchtmacht, Marine boor lopen met opgeheven arm door 15 centimeter, dan toe te wijzen in de richting van slechts 7,5 centimeter.

leger mars

Nu leren we hoe te marcheren in het leger. Stroevo stap onderwezen door speciale, afval art. Het is de moeite waard te weten dat na het sporten voeten zeer slecht zal worden gekwetst. Dus, rechterbeen verhoogd tot 90 graden en wordt gehouden in deze positie gedurende 5 minuten. Het verlagen van het been, is het noodzakelijk om de voet parallel aan de grond in contact waarmee u een kleine katoenproducenten hoort te houden - het is ook een van de hoogtepunten van boor stap. Na de linkervoet onmiddellijk zonk rechts stijgt. Technologie is hetzelfde - tot aan 90 graden, gedurende 5 minuten, laat door stupnoy parallel aan de grond, met het karakteristieke geluid geproduceerd na contact. Bij verhoogde rechterbeen is rechterarm volledig ingetrokken.

De linkerhand is op dit moment gebogen bij de elleboog en de vuist op borsthoogte. Wanneer het linkerbeen wordt opgeheven, de linker gaat helemaal terug en rechts, gebogen bij de elleboog, verhoogd tot borsthoogte.

stap toeren

We combattant stap is er een bepaalde snelheid. Bij gebruikelijke marshirovanii per minuut van stappen 110-120 in stap relatieve lengte van 70-80 cm. Een significant verschil is een van de rassen van drill walk - "Pruisisch" stap (ceremoniële). Tijdens zijn been naar voren gehaald dan 15-20 cm, zoals bij de gebruikelijke marching stap en stijgt bijna de vorming van een rechte hoek ten opzichte van het lichaam. De snelheid van de "Pruisische" stap zal zijn veel minder - niet meer dan 75 stappen per minuut. Het belangrijkste verschil tussen de "Pruisische" stappen die zij nodig grote fysieke inspanning, en leer het veel langer dan normaal marshirovaniyu. Deze vorm van wandelen is zeer disciplinair en educatieve waarde voor de soldaten, als een symbool van de perfecte orde en discipline.

Als de mars goed onderwezen in gewone scholen.

Snelle tijd op school

Hoe te marcheren in de school, leraren leren Lichamelijke Opvoeding (in het geval van de middelbare scholen, in plaats van de militaire afdelingen). Meestal trokken de leerlingen gaan naar de feesten en sportevenementen. Natuurlijk, om het dragen van kinderen een soldaat weg, maar de basics recht strijder stap nog steeds afgezet in het geheugen. Wanneer marshirovanii moet zeker houden je houding, in een poging om de militaire lager imiteren. De bewegingen moeten snel en accuraat zijn, de kin moeten worden verhoogd, is ten strengste verboden om zijn hoofd te draaien van links naar rechts - is het noodzakelijk om de hele tijd alleen maar naar uit te kijken. Er zijn meer dingen die je moet weten hoe om te leren hoe om goed te marcheren. Een van hen is het gebruik van perifere visie, die helpt om stap in lijn met degenen die maart aan de rechter- en linkerzijde.

Dingen om meer te weten

Er zijn meer subtiliteiten in hoe goed marcheren. Om niet te worden geconfronteerd met verder te gaan en niet een belemmering voor marcheren achter, is het noodzakelijk om een duidelijk afstand te bewaren. De waarde ervan is - binnen de arm's length.

Moet synchroon bewegen als geheel, in de helderheid van het herhalen van de beweging van elkaar. Je kunt ook niet vergeten over de teams. Als executive uitdrukking "stop" is het noodzakelijk om een laatste stap linkervoet en zet haar de juiste manier om terug naar de "aandacht" te gaan. Dus, wat is het allerbelangrijkste is hoe goed marcheren? Dit is een fragment, mindfulness, synchroniciteit, helderheid en concentratie limiet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.