Wat is chronische vermoeidheid? Symptomen en de behandeling

Veel mensen hebben de neiging te denken van dit probleem als een gewone vermoeidheid: je nodig hebt om over te schakelen, te breken - en alles gaat. Maar maak je niet verwarren met elkaar. Als eenvoudige vermoeidheid kan worden overwonnen, het is heel verschillende verschijningsvormen van chronische vermoeidheid. Symptomen en de behandeling van de ziekte - en dit is een ziekte - hebben ook hun eigen kenmerken.

Wie zijn meer vatbaar voor deze ziekte?

Vreemd genoeg zijn de meeste van de problemen die voorkomen bij mensen actief, positief, ondergedompeld in het werk. Werkkleding, geef niet op jezelf geen gunsten, in een woord, geen medelijden met jezelf - veel zijn niet die flegmatieke en ritmisch hun taken uitvoeren en niet verder gaat dan de beoogde cirkel. Er werd opgemerkt dat vrouwen dergelijke storingen vaker dan mannen, die net een beetje meer kracht en mentale make-up is van cruciaal belang.

Ook om andere redenen chronische vermoeidheid kan worden waargenomen. Symptomen en de behandeling van totaal verschillende ziekten - griep, SARS en andere virale ziekten - kan worden vergezeld door genoemde syndroom als gevolg van een algemene daling van de immuniteit.

Symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom

Allereerst is het natuurlijk, depressie, onverschilligheid voor alles om hem heen. Vaak zijn manifest en andere vormen van psychische stoornissen: apathie, neurotische reacties, chronische hoofdpijn, duizeligheid, bloedarmoede, algemene spierzwakte. Frequente pijn of kramp in de spieren, bijna altijd is er slaapstoornissen. Verslechterende aandacht en geheugen, is er een gevoel van kou. Vaak zijn er maag-aandoeningen: misselijkheid, braken, zonder voorafgaande oorzaken - is ook vaak chronische vermoeidheid. Symptomen en de behandeling van de gevolgen van de uitsluiting van de redenen, in dit geval de psychologische achtergrond, over het algemeen niet een juist beeld, geen resultaat. In ernstige gevallen, een persoon heeft pijn in het hart, keel, kortademigheid, kan flauwvallen optreden. Op zijn slecht acteren alle externe prikkels: harde geluiden, fel licht, stemmen of voetstappen.

Hoe te genezen chronische vermoeidheid

Het is al gezegd dat de enige respijt kunnen we niet doen, meer uitgebreide en coherente aanpak van het probleem nodig. Is het waarschijnlijk noodzakelijk zijn om een therapeut en behandeling met antidepressiva, vitaminetherapie bezoeken. Voor de rest, de persoon moet een inspanning niet te genieten van hun lijden, en om te proberen om mezelf te brengen en verder te gaan maken.

Natuurlijk, familieleden om het te begrijpen en te beschermen tegen vervelende momenten - van ongewenste bezoekers, lawaai, nervositeit in de familie en andere belastingen. Als er chronische vermoeidheid, symptomen en de behandeling van elkaar afhankelijk zijn, en de eerste stappen op weg naar genezing moet beginnen met ontspanning. Niet op de bank, niet achter goed gesloten gordijnen, en bij voorkeur in de frisse lucht - door de rivier, in de bergen, in het bos. Er is niets dat geneest als de natuur!

Na een goede tijdverdrijf en contemplatie moeten geleidelijk verhuizen naar een meer actieve recreatie - zwemmen, jogt, de sportschool. En vergeet niet op hetzelfde moment op de smakelijke en gezonde voeding: dat wat ze zeggen voedingsdeskundigen en het eten - het is een van de grootste genoegens in het leven, bij te dragen aan de ontwikkeling van de hypofyse endorfines - hormonen van vreugde. En zonder hen, hoe om te gaan met chronische vermoeidheid? Ter verdediging van de voeding moet nog worden opgemerkt dat zware voedsel kan averechts werken. De voorkeur moet worden gegeven aan zuivelproducten, groenten en fruit. Een glas warme melk met honing voor het slapen gaan - een groot ding. Heerlijke thee met citroenmelisse of munt en honing met dezelfde - ook.

Het leven is nog steeds mooi, zoals de dichter zei.