Chronische vermoeidheid - de gesel van de 21e eeuw

Alle mensen op aarde zijn moe en het is onvermijdelijk. Maar het gebeurt, zodat de menselijke vermoeidheid volkomen onterecht. Hoe uit te leggen waarom hij werd wakker in de ochtend, geslapen hun posities 8:00, en nog meer, al voelt lethargie en apathie. Zoals vermoeiend kan zijn, niets te doen? Het blijkt dat bijna elke vijfde persoon heeft een ziekte die ervoor zorgt dat een persoon moe. Het is een nieuw symptoom van de 21e eeuw, die mensen, zoals gebruikelijk is, zet zichzelf. Chronische vermoeidheid in zwang. Vele beroemdheden zeggen dat ze lijden aan deze ziekte. Dus wat is chronische vermoeidheid? En hoe om te gaan met het?

De schuld van de aanwezigheid van Epstein-Barr-virus, dat werd geopend door Dr. Cheney, samen met zijn afgestudeerde student. Het is een virus van herpes familie, die aanwezig is in het menselijk lichaam is. Door verder onderzoek werd gevonden dat chronische vermoeidheid - een astenisch aandoening, die kan optreden na een virale infectie. De meest voorkomende van deze is het herpes virus, dat is bij iedereen bekend, en lijdt aan dit virus zijn heel veel. Slechts enkele hebben een virus wordt chronische vermoeidheid, terwijl anderen dat niet doen.

De man leek gekluisterd. Het zet druk op alle kanten onbegrijpelijke ernst waargenomen problemen met de spijsvertering, pijn, slapeloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid, lusteloosheid, apathie, depressie. Factoren die ervoor zorgen dat het chronisch vermoeidheidssyndroom, bijvoorbeeld eetstoornissen, stress en gedoe, geven het virus actief wordt. Hij begint zijn slechte prestaties in de cel uit te voeren, en dan is de persoon niet genoeg energie te hebben. En dit probleem is een stroomversnelling, hoe meer men samenwerkt met een computer en een telefoon, terwijl nog gewerkt zitten, het leiden van een sedentaire, antizdorovy levensstijl. De sterker en sneller zal chronische vermoeidheid ontwikkelen. Wat te doen? Vecht.

Chronische vermoeidheid, de oorzaken zijn de meest diverse en je nodig hebt om ze te begrijpen:

- De onverantwoordelijke houding ten opzichte van hun levensstijl. In feite zijn veel mensen nalatig zijn om hun manier van leven voor een aantal redenen. Iemand katastrofisch gebrek aan tijd. En iemand die gewoon niet geven belang. De gevolgen van deze nalatigheid worden niet gespaard niemand.

- Misbruik van alcohol, te veel mensen drinken koffie en thee, roken. Dus niet de zorg over uw gezondheid? Ga verder in dezelfde geest. Gewoon weten dat elke sigaret die u rookt, dronken een glas, drains je levenskracht en neemt de kostbare momenten van het leven. Het is de moeite waard?

- besmettelijke ziekte, te veel fysieke en mentale belasting of vice versa de afwezigheid van hen. Sedentaire levensstijl - is een zeer sterke stimulator van chronische vermoeidheid. Movement - leven, moet dit onthouden.

- milieuvervuiling ontneemt vitaliteit rondom. Het is noodzakelijk om het immuunsysteem te verhogen en bestrijden. Drink speciale supplementen en vitaminen. Alleen beter daarvoor een arts raadplegen immunoloog, zodat hij geadviseerd bepaalde geneesmiddelen, zoals L - caroteen, een goede aminozuur ter bestrijding van vermoeidheid. Haar vele gevonden in zuivelproducten.

Chronische vermoeidheid, wat te doen als het al in hun gevangenschap wordt gevangen? Begin eindelijk na te denken over hun gezondheid. Begin met de juiste voeding. Eet alleen gezond eten, geen diëten en zelfkwelling. Probeer om vers schrijven eten. Fresh - gesneden sla na 30-40 minuten begint om zijn heilzame eigenschappen verliezen. Probeer zo weinig mogelijk aan de verwarmde voedsel te gebruiken. Het vermindert het niveau van de energie in je lichaam. Meer groenten en fruit - krijgt zonne-energie. Slechte gewoonten - out. Laat de tegenstanders zal zelf beroven. Meer positieve emoties. Probeer minder nerveus, zelfs als je echt wilt. Van verdriet geen zin en gezond!