Vormen een set van ochtend oefeningen voor de middengroep DOW

Wat kleuterschool men zich kan voorstellen zonder de ochtend oefeningen? Het is bekend dat het complex van s morgens te oefenen biedt kiddies vrolijkheid en activiteiten voor de hele dag. Bovendien, 's morgens oefening speelt een belangrijke rol in het behoud en herstel van de fragiele gezondheid van kinderen. In aanvulling op het opladen van de ochtend kinderen aanbevolen lichaamsbeweging minuut, het spelen van spelletjes in de natuur, het lopen. Immers, is het belangrijk om toezicht te houden op de gezondheid van het kind nog in de kleuterschool, is het te laat.

In dit artikel leer je wat een complex ochtend oefeningen voor de middengroep, en schrijf het goed, rekening houdend met alle behoeften van kinderen in beweging. Tussen haakjes geven het gewenste aantal herhalingen van oefeningen.

ochtendgymnastiek Opencards

De middelste groep, in tegenstelling tot de jongere, genoeg beweging krijgt. Hier zijn een aantal van hen:

• "Op de kosten!". Uitgevoerd lopen achter elkaar. Kinderen gaan op een gemakkelijke run. Verzorger meerdere keren moet de draairichting van de motor en het lopen te veranderen. Kinderen staan in een kring.
• "Hands Up". Aan het begin van het been oefeningen uit elkaar en de armen opknoping vrij langs het lichaam. Hef je handen omhoog, naar hen te kijken, verlaagd (5 keer).
• "Hands naar voren." Uitgangspositie, net als in de vorige oefening. Breng de armen naar voren, kijk naar hen, weglaten (5 keer).
• "Ik klop op de knie." Apart benen, armen langs het lichaam. Kinderen kunnen niet kloppen knieën, strek (4 keer).
• "Bereik voor de zon." Apart benen, handen op zijn riem. Kinderen opgevoed op zijn tenen, handen op te richten. Fall - handen in hun oorspronkelijke posities.
• "Verstopte". Apart benen, handen op zijn riem. Kinderen enigszins gedrongen, gefokt knieën, strek (4 keer).
• "Op de tenen." Herbouwen van een cirkel, op elkaar, en - op de tenen lopen, handen gestrekt omhoog. Het vervolledigt het bereik van de normale lopen.

Thematische complex ochtend oefeningen voor de middengroep - "Clock"

• Wandelen in een cirkel. Gemakkelijk run. Volgende - lopen op zijn tenen, dan gaan we, hoog opheffen van de knieën. De bouw van de cirkel.
• "Het hoofd van de klok." Apart benen, armen in de hand. Bocht bij de elleboog, draait u de voorkant van de borst (5 keer).
• "Pendulum". Apart benen, handen op zijn riem. De hellingen van de links en rechts met de woorden "tick-tack" (6 maal).
• "Broken klok." Apart benen, armen los op de bodem. Kinderen zitten, klappen knieën, opstaan (5 keer).
• "De klok is." Startpositie is hetzelfde. Kinderen zwaaien zijn armen heen en weer (5 keer).
• Wederopbouw van de kolom, joggen, wandelen.

Is het mogelijk om het kind los te maken van de 's morgens te oefenen?

Complex van ochtendgymnastiek voor de middelste groep is zodanig gekozen dat de oefeningen zijn geschikt voor iedereen: kinderen minder actief, die worden geactiveerd na de sportschool, en hyperactief, waar de ochtend uitoefent kalmerend effect. Als het kind regelmatig oefeningen in de ochtend, samen met hun collega's, toen in het weekend zal hij de ouders vragen om oefeningen te doen met hem.

Echter contra-indicaties voor gymnastiek bestaan. Kind vrij van 's morgens te oefenen, indien:

• het cardiovasculaire systeem werkt kind met een handicap;
• verstoren de werking van de motor wordt waargenomen;
• Baby inherente zwakte.

Als u nog steeds uw kind is niet waargenomen, is het veilig om geselecteerde tutor doen complex 's morgens oefeningen. Voor de middelste groep is het belangrijk om meer te bewegen en minder te zitten, zodat de fitnessruimte en buiten spelen wordt aangeraden om ze zonder mankeren.

Dus, 's morgens gebruik van de fitnessruimte is duidelijk. Sommige opvoeders zijn van mening dat moet worden gedaan in de ochtend en ook ademhalingsoefeningen in de middengroep. Dit is echter niet nodig, is het mogelijk in te voeren in andere klassen.