Urine-incontinentie na de bevalling - wat te doen?

Bijna alle van de beurs geslacht lot geschonken geluk om moeder te worden. Veegt het geluk binnen negen maanden, op het eerste gezicht in zijn leven begint te spelen met nieuwe kleuren! Maar gelukkig postpartumperiode overschaduwt een aantal functies en complexiteit. Voor een lange tijd de interne organen van de zwangere vrouwen moest de druk van de groeiende foetus verdragen, en om deze reden dat ze zijn enigszins gewijzigd en uitgerekt bekkenbodemspieren en het buikvlies. Dit verzwakte hun aandoening vaak veroorzaakt een gemeenschappelijk probleem - incontinentie na de bevalling. Vrouwen worden geconfronteerd met dit ongemak, niet wanhopen, want er is een oplossing, maar niet eenvoudig, maar effectief.

Na de geboorte kan de vrouw vinden dat tijdens het hoesten, niezen, of het optillen van de benen kon ze spontaan urine lekken. Dus wat te doen als er incontinentie na de bevalling? De behandeling moet correct en consistent worden gestart. Ten eerste moet je naar een gynaecoloog te zien uit te sluiten van een ziekte of ontsteking. Ten tweede, vermindering van de hoeveelheid water verbruikt en de vloeistof kan niet, deze aanpak dreigt tot uitdroging! Veel vrouwen die willen incontinentie na de bevalling te genezen, ten onrechte te doen. Bij uitdroging wordt veel meer geconcentreerde urine, dus er is pijn en branderig gevoel bij het naar het toilet gaan, evenals het verhogen van het aantal van zijn bezoeken, vooral als er een ontsteking. Alleen uitsluiten alcohol, koffie en koolzuurhoudende dranken nodig hebben.

De gynaecoloog kan het gebruik van speciale apparatuur adviseren voor het regelen van urine-incontinentie, evenals je leren hoe om te presteren Kegel oefeningen ter versterking van de bekkenbodemspieren. By the way, als je ze regelmatig uit te voeren vóór de geboorte, het risico van dergelijke problemen, zoals incontinentie na de bevalling kan worden teruggebracht tot een minimum.

Hier zijn een aantal oefeningen:

1. Leer om je spieren te voelen - het moet op de grond te gaan liggen en verspreiden van haar benen. Buikspieren, billen en dijen te ontspannen. Klimmen up, spanning en proberen om een interne spieren van de vagina en rond de anus te trekken, alsof proberen te urineren te stoppen. Gladde ademhaling, maag en billen ontspannen. Een zeer nuttige oefening, in aanvulling te helpen overwinnen incontinentie na de bevalling, het helpt ook om seksleven te verbeteren!
2. Geleidelijk verhogen van de bekken, gespannen al zijn spieren. Probeer om te ademen, telkens verhoging van de hefhoogte omhoog.

Vergeet niet om het tempo van de spieren te wisselen, het doen van de oefeningen die traag, dan versneld. Regelmatige en frequente kansen voor de werkgelegenheid zal het behalen van resultaten te versnellen. Zelfs tijdens het tv-kijken, kunt u eenvoudig uitvoeren van deze oefeningen, dus geen afval uw tijd en proberen om elke gelegenheid gebruik maken om te oefenen opgedoken.

In aanvulling op de oefening, dan kunt u contact opnemen met de gynaecologische kliniek te laten testen en om het probleem op te lossen met behulp van electromyostimulation of elektromioneyrostimulyatsii. Als dit heeft geen zin, het zal alleen een operatie. Meestal goed effect vrijlating vaginale lus onder plaatselijke verdoving. Deze operatie heet TVT. Gekwalificeerde, ervaren artsen zal helpen vrouwen krijgen de vroegere vrijheid en het vertrouwen, haar te redden van het probleem van incontinentie.

Probeer niet om je ogen te sluiten voor incontinentie en werkeloos zitten. Nadat alle effectieve maatregelen genomen in de tijd, kan dit probleem vrij snel worden opgeheven en vergeet het allemaal. Nu zul je geen zorgen te maken over hoe de behandeling van urine-incontinentie. Bij vrouwen, is het gemakkelijk te verwijderen met de juiste aanpak. Ik wens je gezondheid!