Spierspasmen. Oorzaken en symptomen

Wat is een kramp in de spieren? Wat zijn de oorzaken en specifieke symptomen? Laten we eens kijken in dit artikel.

In normale spierweefsel een persoon soepel en glad te zijn. Echter, heel vaak zijn er gebieden waarin wordt opgeslagen en bijgehouden spanning. Het menselijk bewustzijn ziet het als een spierkramp. Zo drukt zenuwen en bloedvaten. Daardoor wordt energie verstoord en communicatie tussen deze weefsels en organen, die de vaten en vezels ontvangt.

Spasme - een samentrekking van de spieren. Op hetzelfde moment op het onderhoud ervan in deze toestand vereist enige energieverbruik van het lichaam. In gevallen waarin de spanning gebied is uitgebreid genoeg is, deze kosten zijn zeer aanzienlijk.

Spierspasmen gaat gepaard met een doffe of een persen sverbyaschey (intensivering of verzwakking) constant pijn.

De belangrijkste voorkomende oorzaken van stress zijn onder andere osteochondrose en haar verschijningsvormen, schade (letsel of trauma) van de wervelkolom, een lange statische toestand, die zich in een verkeerde houding, en emotionele nood.

Spierkrampen kunnen spontaan optreden tijdens of na wat oefening. Van groot belang in de mogelijke aanwezigheid van de contracties experts geven van hydratatie. Talloze manieren kan inhouden overvloedig zweten, waarmee gewassen natrium. Echter, sommige atleten in de klas nemen van vitamine drankjes. Ze bevatten een gebalanceerde concentratie van sporenelementen (kalium, natrium en calcium), een positief effect op de werking van de zenuwen en spieren. Bij het uit balans, kunt u pijn ervaren.

Een andere oorzaak van pijnlijke weeën beschouwd laag calciumgehalte in het lichaam. Tegelijkertijd is er een afname in de intracellulaire vloeistof rond de zenuwen en spieren.

Koolstofarme dieet wordt ook beschouwd als een van de oorzaken van de spanning in de weefsels.

Oefening veroorzaakt het gevoel van spiervermoeidheid. Ze wordt begeleid door vernauwing. Er is dus een belasting te verhogen op de zenuw en spier spindels en vermindering pees belasting. Als dit gebeurt op hetzelfde moment, het verstoorde de normale proces van ontspanning en contractie. Dit op zijn beurt kan leiden tot het ontstaan van een spasme.

Heel vaak de oorzaak van spierspanning wordt stressvol. Op het moment van de emotionele situatie, in de regel, is er een soort van "mobilisatie" van alle interne middelen van het lichaam. Tegelijkertijd is er een toename in spierspanning, verhoogde hartslag, vertraagt de spijsvertering, evenals de activering van bepaalde hormonen. Een dergelijke reactie wordt vereist door het lichaam om te overleven. Na het overwinnen van de stress, het lichaam moet terugkeren naar zijn normale rustige toestand. Echter, in sommige gevallen (wanneer een verzwakte zenuwstelsel) dat niet gebeurt. Aldus is het lichaam in constante spanning, waarbij chronische spierspasme kan veroorzaken. Bovendien, het lichaam onder constante belasting de kans op hart-en vaatziekten, zijn er verstoringen in het spijsverteringsstelsel.

De beste methode van preventie in om de spanning in de weefsels beschouwd als regelmatig onderhoud van spierspanning met de hulp van de oefening te voorkomen. In dit geval, voordat de lessen beginnen die nodig zijn om hun opleiding en versterking.

Door het verminderen van de mobiliteit van de spieren optreedt, pijn gepaard met gevoelloosheid, zwakte of tintelingen, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.