Hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan andere mensen: effectieve methoden en begeleiding professionals

Vergelijk jezelf met anderen, zijn we gewend aan uit de kindertijd. Misschien iedereen herinnert zich hoe de ouders hebben geprobeerd om zijn vooruitgang of een uitstekende kwaliteiten van hun collega's prikken en benadrukt dat hij nog een lange weg? Opgroeien, we doen uit gewoonte te blijven streven naar jezelf te vergelijken met andere mensen. En niet altijd het blijkt dat in ons voordeel.

En als een kind we gewoon beledigd door de ouderlingen, en intern een dergelijke vergelijking weerstaan, dan als volwassenen, hebben last van hun eigen gewoontes aan het succes van hun waardigheid van anderen te meten, onvrijwillig verlaging van hun gevoel van eigenwaarde.

Wanneer dergelijke vergelijkingen worden in toenemende mate belemmerd genieten van het leven, moet je om te beginnen om te gaan. Hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan anderen? Er zijn verschillende manieren.

Of is het noodzakelijk om te gaan met de gewoonte om te vergelijken

Hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf met anderen en beginnen om volledig te leven? En als dat mogelijk is, want er is zo'n gewoonte iedereen? Volledig te ontdoen van het, misschien, en nooit zal, maar probeer om dit te doen, dat het niet onze levens heeft vergiftigen, is het noodzakelijk. Maar hoe?

Om te beginnen moet je gewoon bewust te beslissen om vergelijkingen te verlaten. Niemand behalve de man zelf niet in staat zijn om het te doen voor hem. Alleen vorderingen gewoonte om mezelf te vergelijken met meer succes en gelukkige persoon in staat zijn om het geluk en de vrijheid echt ervaring zal zijn. En het is de moeite waard om te leren hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan anderen en zich te ontdoen van deze gewoonte.

We zijn niet te vergelijken met dat?

Hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan anderen? De redenen voor dergelijke gewoonten zijn geworteld, niet alleen in het onderwijs. Wij zijn voortdurend op kunstmatig stereotypen mooi leven worden opgelegd door middel van advertenties op televisie, op het internet. En we zijn vaak niet bereid zijn om het te confronteren, vergetend dat reclame gericht op verkopen en niet een real life schermen tonen.

Het gevoel van minderwaardigheid ontstaat vaak wanneer zich te vergelijken met meer succes of meer mooie echte mensen. Bijvoorbeeld, bij het bekijken van foto's van hun vrienden en kennissen in sociale netwerken. Succesvol, op het eerste gezicht, mensen willen selfie in reizen naar het buitenland te zetten, in de welvarende huizen, prestigieuze restaurants.

En dus is het teleurstellend om te weten dat zijn eigen leven is niet zo helder ... In vergelijking met al deze pracht eigen gelukkige momenten, zoals bleek.

En het maakt niet om je geest te komen op het idee dat mensen bloot te stellen aan het internet de foto, gewoon de illusie van welzijn te creëren? En niet het feit dat de "succesvolle" en "briljant" zou je gezellig en eenvoudig geluk niet jaloers ...

Alleen door te leren waarderen wat hij heeft, en zijn er dankbaar voor, zullen de mensen in staat zijn om echt een smaak van het leven!

Te nemen aan zelfkastijding dom

Als een kind zijn we "gemeten" met collega's direct vanuit het oogpunt van de volwassenen, gedrag of goede cijfers, prestigieuze speelgoed, op oudere leeftijd beginnen te vergelijken machines, outfits, vormen, carrière, recreatie, geluk en succes ...

Wanneer deze vergelijking wordt steeds in het voordeel van de andere, een man knagen teleurstelling, begint hij twijfelen aan jezelf en voel gebrekkig. Onzekerheid in eigen kunnen niet aan te moedigen om meer te doen, maar integendeel, draagt bij aan het feit dat de handen vallen ...

Psychologen zeggen - deze zelfkastijding is zinloos en zelfs dwaas. Immers, het universum elke persoon uniek gemaakt. Ieder van ons is uniek. Iemand gegeven talent in een gebied, iemand die - in de andere; sommige hebben ontvangen van Gods buitengewone uiterlijke schoonheid, en de andere kreeg een mooie ziel; anderen lijken geen schoonheid, geen speciale vaardigheden te hebben, maar het leven is zo gelukkig dat velen jaloers hen ...

Daarom is het niet nodig is om zichzelf te vergelijken met anderen - zoals een unieke creatie. Vergelijk logisch ... alleen met mij, maar voor anderen, in andere omstandigheden, of op verschillende tijdstippen.

Hoe om mezelf te vergelijken met hem ...

Waarom zijn in vergelijking met de voordelen en successen van de uitstaande sporters of kunstenaars? Veel nuttiger om zich te vergelijken met hetzelfde, maar enige tijd geleden. Bijvoorbeeld, herinneren eraan dat tot voor kort niet beschikbaar was, en vandaag - is al een realiteit. Een dergelijke vergelijking wordt gemotiveerd door zelf-verbetering, om beter te worden.

Dus, als de vraag is hoe om te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen, is het voor u van belang is, is het nuttig om te leren hoe een dergelijke vergelijking uit te voeren met gisteren, om een realistische inschatting van de voorwaartse beweging te geven en beginnen met trots op het succes van vandaag te zijn. Hoe?

Vergeet niet over hun eigen verdiensten

Meestal vergelijken we onszelf met anderen op een bepaalde indicator. Maar iemand die vanaf de geboorte worden gegeven enige waardigheid, en iemand - andere ... Iedereen er zijn sterke en zwakke punten.

Maar hier is de paradox: het succes van anderen, we de hemel in geprezen, ze lijken ons heerlijk en uniek. Maar op hun eigen prestaties, we een of andere manier heel snel vergeten. Ze warm de ziel is slechts het begin, maar na een tijdje het gevoel van trots en vreugde vervangen mistroostigheid grijze streep.

Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde, psychologen adviseren om alle verworvenheden, zelfs de kleinste, op te nemen. Het is aan te raden om een speciaal dagboek te beginnen. En zodra er het gevoel dat er weer goed voor jezelf te vergelijken met anderen het gevoel van eigenwaarde weer catastrofaal valt, hoeft u alleen maar te herlezen zijn aantekeningen in het dagboek van de prestaties. Het is belangrijk om een lijst van zijn succes niet vergeten om voortdurend aan te vullen!

Maar laat je niet verwaand

Het nadeel - vergelijk jezelf met degenen die op een of andere manier niet helemaal voldoen aan uw bord. Ook dit geen goed niet. Alleen op het eerste gezicht lijkt het misschien dat vergelijkt zichzelf met hen die in sommige gebieden zijn minder succesvol, een persoon verhoogt hun gevoel van eigenwaarde. In feite is dit leidt tot de verschijning van ijdelheid. En nog belangrijker, het remt zijn eigen zelfontplooiing, niet verwaand persoon groeien. Immers, waarom word beter, als je al iemand in iets overtreffen?

In ieder geval, om zich te vergelijken met anderen schadelijk is. Immers, deze vergelijking maakt een persoon of ongelukkig, of verwaand. En een andere, en een ander is niets positiefs op zichzelf niet dragen.

beheers je

Bewaak de momenten wanneer je begint om jezelf te vergelijken met anderen: zodra zijn hoofd komt het idee van superioriteit of minderwaardigheid, onmiddellijk te jagen haar daar! Zich te ontdoen van ijdelheid of bitter afgunst gemakkelijker in de kinderschoenen.

Een parallel kan geen kwaad studie van de complexen doen. Misschien moeten we niet jaloers op anderen en proberen om het gebied van het leven waarin je een beetje achter zijn trekken?

Bijvoorbeeld, je verre van ideaal figuur vriend of actrice? Haast je niet boos over te komen - beter om naar de fitness-club! En als u denkt dat uw succes op het werk is aanzienlijk lager dan de prestaties van collega's, heeft te maken zelfontplooiing, of om in te schrijven in opleidingen.

Als u, integendeel, het gevoel een beetje de superioriteit ten opzichte van anderen - hen helpen om de achterstand op uw niveau. Je gevoel van eigenwaarde zal alleen maar toenemen.

Hoe om te stoppen met jezelf te vergelijken met andere vrouwen

De meeste hebben vaak last van jezelf te vergelijken met andere vertegenwoordigers van het schone geslacht. Te beginnen met externe data en eindigend met succes in zijn persoonlijke leven en carrière. een beschikking geven als stop te vergelijken jezelf met andere meisjes, die vaak wordt voor hen een van de belangrijkste voorwaarden om gelukkig te voelen.

Psychologen zeggen dat het vergelijken van zichzelf mooier of succesvol zijn degenen die geen liefde leven. Echt, belangeloze, wat niet voor iets, en het "gewoon omdat". Dit minderwaardigheidscomplex is per ongeluk bracht de meisjes ouders in de kindertijd, toen de lof, kussen of iets leuks voor een goede maatregel, huishoudelijke hulp, enz. Toestaan

En als dit is een volkomen verkeerd beeld van de liefde is goed ingeburgerd in de geest, moet worden uitgeroeid. Om te beginnen, elk meisje moet leren om van jezelf te zijn wat God geschapen heeft. Elk heeft zijn nadelen, maar er en waardigheid, gevolgd door kleine onvolkomenheden kan gewoon niet gezien worden! Het is belangrijk om te onthouden dat, net hou van jezelf en de aanvaarding van de onvolkomenheden, kan een vrouw harmonie.

Hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan andere mensen. conclusie

Ieder van ons uit de kindertijd onszelf vergelijken met anderen, maar de gewoonte is nodig om zich te ontdoen van.

Bewust volgen en te onderdrukken elke wens om te vergelijken.

Het bewonderen van de deugden van anderen, vergeet dan niet over je eigen sterke punten.

Hou van jezelf zoals ze zijn. Accepteer je onvolkomenheden. Vergeet niet dat volmaakte mensen bestaan niet.

Door dit te doen, zult u niet in de gaten dat voordat u niet langer de taak van hoe om te stoppen met het vergelijken van jezelf aan anderen.