Hoe de eerste keer vergeet niet te lezen: efficiënte methoden en aanbevelingen

Terwijl ik klaar met het lezen van de paragraaf - half uit mijn hoofd ... Familiar? Dit is een probleem waarmee bijna alle leerlingen en studenten. Het feit dat het menselijk brein niet is geprogrammeerd om proppen, en de meeste van wat er in het boek, wordt algemeen gezien als ruis - nutteloze informatie, die niet mogen worden opgeslagen in het geheugen. Maar als je weet hoe deze mechanismen werken, kunt u leren hoe u het proces te controleren en te begrijpen hoe te onthouden lezen de eerste keer.

geheugen Science

Voordat alle informatie valt op onze "harde schijf", gaat het een complexe manier en wordt onderworpen aan een multi-level verwerking. De eerste van deze mechanismen bestudeerd en beschreven de Duitse wetenschapper Hermann Ebbinghaus. Hij identificeerde 4 basis geheugenprocessen: memoriseren, behoud, voortplanting en vergeten.

Hoe beter om te onthouden om te lezen? In dit geval is de sleutel belang zijn de eerste twee fasen. Daarom is het de moeite waard te onderzoeken ze in meer detail.

Het opslaan - onvrijwillig inprenting dat de zintuigen beïnvloed. In dit geval ergens in de cerebrale cortex behield een spoor excitatie veroorzaakt door elektrische pulsen. Simpel gezegd, alles wat we zien, horen en voelen, waardoor fysieke sporen in onze hersenen.

Dit is anders kan gebeuren. In de vroege jeugd van het kind activeert onvrijwillige geheugen op te slaan. Alles wat we op te slaan momenten en feiten die niet te proberen om te onthouden: een wandeling in het park 5 jaar, eerste date, beelden van favoriete film ... Een interessant fenomeen is dat niet alles wat we niet vergeten even goed. Waarom gebeurt dit?

Het hangt allemaal af van de sterkte van elektrische pulsen, dus de beste we ons herinneren alleen bepaalde soorten informatie:

• wat is van vitaal belang (pijn bij uw hand slaat het vuur);
• ongebruikelijk, kleurrijke evenementen en afbeeldingen (licht kostuum op het carnaval acteur);
• Informatie die is gerelateerd aan onze belangen en behoeften (een recept van heerlijke gerechten);
• waardevolle kennis die nodig is voor onze activiteiten en de doelstellingen (de juiste antwoorden van de test) te bereiken.

90% van hoe goed sommige informatie in het geheugen hangt af van onze waarneming. De eerste gedrukte wat de oorzaak van sterke emoties (zowel positieve als negatieve) of rente.

Daarnaast is er een bewuste geheugenopslag - alleen dat het proces waarbij we bewust proberen om bepaalde informatie te "branden", zoals de datum van een geschiedenisboek of een belangrijk telefoonnummer.

Opslaan - deze behandeling proces, om te zetten en de nieuwe informatie in bepaalde gebieden van de hersenen te behouden.

Eerst worden alle data vallen in een "buffer" geheugen. Hier wordt het materiaal wordt opgeslagen voor een korte tijd in zijn oorspronkelijke vorm. Maar de volgende informatie fase wordt verwerkt, wordt geassocieerd met de reeds bekende, eenvoudiger en gaat in lange-termijn geheugen. Het moeilijkste om verstoring te voorkomen voorkomen dat de hersenen om niet-bestaande feiten toe te voegen of "gooien" de belangrijkste momenten. Met deze kennis, is het veel gemakkelijker om te begrijpen hoe te onthouden lezen de eerste keer.

Zet duidelijke doelstellingen

Zelfs als je heel voorzichtig en zorgvuldig te lezen, perelistnuv pagina, je zal nauwelijks in staat zijn om de details over wat er zojuist had geleerd navertellen.

In de negentiende eeuw Joegoslavische psycholoog uitgevoerd P. Radossavlevich een interessant experiment. De uitdaging die de test geconfronteerd bestond in het onthouden onzin lettergrepen. Meestal werden verschillende iteraties vereist. Dan is de doelstelling is veranderd - nu slechts nodig om het schrijven te lezen. De test bestaat uit maar liefst 46 (!) Times, maar wanneer de onderzoeker gevraagd om het nummer te herhalen uit het hoofd, kon hij het niet doen. Maar op het moment realiseerde ik me dat ze moest leren - het duurde slechts 6 keer gescand de lettergrepen om deze nauwkeurig navertellen. Wat betekent dit?

Om te begrijpen hoe om te lezen, om een geheugen apparaat te lezen, is het noodzakelijk om een duidelijk doel te stellen - aan het materiaal te onthouden.

Ook hier heeft zijn eigen trucs. Het belangrijkste doel moet worden verdeeld in meer gespecialiseerde taken. Simpel gezegd, u kiezen wat te concentreren op. In één geval, toe te wijzen genoeg basisfeiten in de andere - de volgorde, en de derde - herinner me de tekst woord voor woord. Dan is de hersenen is al lezen beginnen hun "haken" om te helpen herinneren de informatie die u nodig hebt.

Creëer een comfortabele omgeving

En we blijven om te bespreken hoe om tekst te lezen op de eerste poging onthouden. De eerste is om rond te kijken, op zoek naar "irriterende stoffen". In een rumoerige klas of met het openbaar vervoer aandacht wordt verspreid, en soms moet je niet eens beseffen dat het is geschreven in het boek.

Om zich volledig onder te dompelen in het proces, is het raadzaam om te verblijven in een rustige kamer of zoek een afgelegen plek ergens op het platteland - waar u geen afleiding zal hebben.

Engage bij voorkeur in de ochtend, wanneer de kop is nog steeds zo schoon mogelijk en de nieuwe informatie is veel sneller verworven.

Bespreek met je vrienden

Hoewel velen niet graag parafrasen op schooldagen literatuur klassen, het is - een van de meest effectieve manieren om de beste manier om het lezen te herinneren. Zoals u geluid uit is wat onlangs gelezen, de hersenen maakt gebruik van twee kanalen tegelijk herinneren en reproduceren - visuele en auditieve (gehoor).

Nog beter, als je er de bron, klaar om de discussie te ondersteunen. Tijdens de bespreking van de belangrijkste feiten en argumenten als "gedreven" in het geheugen van een verblijf daar voor een lange tijd. In sommige landen, clubs komen vaak voor liefhebbers van het lezen waarin de deelnemers verzamelen juist om lezen te bespreken en ervaringen uit te wisselen.

Leren hoe om te lezen

Als u wilt weten hoe om te leren te onthouden lezen de eerste keer, moet in de eerste plaats om te werken aan de techniek van het lezen. Vergeet niet dat een grote rol in het onthouden van een visueel geheugen: je mentaal "foto" pagina, en als je iets niet kunt herinneren - we hoeven alleen maar in te voeren, en noodzakelijke informatie zelf opduikt in mijn hoofd. Maar hoe dit te bereiken?

1. Niet meteen beginnen te begrijpen de betekenis van elk woord en proberen om de hele pagina te bekijken dekken.
2. Verhoog de snelheid van het lezen. Het is bewezen dat hoe sneller een persoon is het bestuderen van de tekst, des te beter de informatie te verwerken. Probeer om het gebied uit te breiden in de focus op "rukken" kijk niet één, maar minstens 2-3 woorden. U kunt zich ook aanmelden voor snellezen cursussen, waar je leert om diagonaal te lezen.
3. Bij het bericht dat sommige fragment afgeleid en miste, in ieder geval niet terug naar hem komen om te lezen. Dergelijke "springt" interfereren integrale waarneming materiaal. Om beter inzicht in de paragraaf tot het einde, en lees dan weer helemaal.
4. Afleren van de gewoonte van het mentaal uitspreken van de straf of verplaatsen zijn lippen. Vanwege de gewoonten van deze kinderen, kunnen de hersenen niet concentreren op de tekst, en een deel besteden van de middelen om uw "Interne luidsprekers" te ondersteunen.

In de eerste 3-4 uur is het ongebruikelijk en moeilijk. Maar als je eenmaal hebt opgebouwd, zal niet alleen de snelheid van het lezen, maar ook de hoeveelheid informatie die u zult herinneren van de eerste keer te verhogen.

notities

Een andere optie is op het eerste oud om te onthouden. Als je niet gewoon springen rond in de tekst, maar uit te werken van het materiaal en ten minste noteer de belangrijkste punten op later deze tagging eenvoudig om de informatie die u nodig op te roepen.

Het is echter belangrijk om te weten wat en hoe om aantekeningen te maken, want zonder een bepaald systeem je gewoon vast komen te zitten in een stapel van fragmentarische feiten. Hier zijn een paar technieken die u kunt gebruiken:

• Groepering. Al het materiaal wordt afgebroken tot kleine fragmenten, die dan gecombineerd volgens bepaalde criteria (onderwerp, tijdsduur, verenigingen enz. D.).
• Plan. Voor elk onderdeel van de tekst (paragraaf, hoofdstuk of sectie sectie) zijn korte notities, die dienen als steunpunten en helpen om de gehele inhoud te herstellen. kernboodschappen, titels, voorbeelden of vragen aan de tekst: Het formaat kan van alles zijn.
• Classificatie. Het neemt de vorm van diagrammen of tabellen. Het maakt het mogelijk om verschillende objecten of verschijnselen van concepten op basis van gemeenschappelijke kenmerken van groepen en klassen te verdelen.
• Schematiseren. Gebruik tekstblokken, pijlen en figuren zijn vertegenwoordigd eenvoudig verband tussen de verschillende objecten, processen en gebeurtenissen.
• Association. Elk item van het plan of thesis is gerelateerd aan de gebruikelijke, voor de hand liggende of gewoon een onvergetelijke manier, die helpt om "te doen herleven" in het geheugen van de rest.

Op hetzelfde moment, probeer dan niet betrokken te krijgen. Vergeet niet, dit is niet een volledige synopsis, en kleine borden, die de gedachten in de juiste richting zal leiden.

5 beste actieve geheugenopslag technieken

En nu voor de meest "lekker" en praten over hoe de oude de eerste keer herinneren, zelfs zonder training. Misschien heb je zijn blootgesteld aan het concept van mnemonics - een verscheidenheid aan technieken die helpen verteren veel informatie in een korte tijd.

1. Visualisatie

Bij het lezen van wat je nodig hebt zo duidelijk mogelijk voor te stellen van alle gebeurtenissen en fenomenen in de tekst beschreven. Hoe meer "leven" en emotionele beelden zijn, hoe beter.

2. Creative Association

Weinig mensen weten, maar om ze te verzinnen - een kunst. Er zijn 5 "gouden" regels, die moet zich houden aan gemakkelijk om informatie te onthouden:

• Denk niet. Gebruik het eerste beeld dat in me opkwam.
• Verenigingen moeten een sterke emotionele component hebben.
• Stel jezelf de hoofdpersoon (bijvoorbeeld als een citroen lag op een tafel - proberen te "eten" is).
• absurditeit toe te voegen.
• Heeft een "beeld" belachelijk.

Hoe werkt het? Laten we zeggen dat je bestudeert de richting van de schilderkunst en wilt onthouden wat pointillisme. Kortom: een vorm van neo-impressionisme waarbij het beeld bestaat uit een aantal heldere punten van de juiste vorm (grondlegger - Pierre Georges zwavel). Wat voor soort vereniging die je kunt bedenken? Stelt u zich een ballerina, wordt pointe besmeurd met verf en wervelende in de dans, het verlaten van de plaats van het beeld van multi-gekleurde stippen. Hij beweegt op en per ongeluk gewond been pot gele zwavel, die valt met een luide crash. Dus onze vereniging: pointe schoenen met lichtpuntjes - pointillisme, een container met een grijs - Georges-Pierre Seurat.

3. Werkwijze herhaling I. A. Korsakova

Deze methode is gebaseerd op het feit dat een groot deel van de informatie die we vergeten vrijwel direct. Echter, als het materiaal regelmatig herhaald, deze stevig verankerd in het geheugen. Wat u moet onthouden?

1. Nieuwe informatie moet binnen 20 seconden worden herhaald na de waarneming (bij een groot fragment van de tekst - tot een minuut).
2. Tijdens de eerste dag Teach meerdere malen materiaal in 15-20 minuten, dan - na 8-9 uur en tenslotte na 24 uur.
3. Vergeet niet om te lezen voor een lange tijd, moet u de tekst herhalen een paar keer tijdens de week - op de 4 e en 7 e dag.

De techniek is zeer eenvoudig, maar tegelijkertijd ongelooflijk effectief. Regelmatige herhaling geeft de hersenen om te begrijpen dat het niet alleen het lawaai informatie en belangrijke gegevens die voortdurend in gebruik zijn.

4. Werkwijze Cicero

Een handige techniek voor degenen die willen weten hoe je informatie te lezen in een boek op te slaan. De bottom line is heel simpel. U kiest de aard van de "basis" - bijvoorbeeld de situatie van uw appartement. Herinneren hoe je je 's ochtends, wat en in welke volgorde je doet beginnen. Na deze, elke actie is noodzakelijk om "binden" een bepaald stuk tekst - nogmaals, met de hulp van verenigingen. Zo zult u niet alleen de inhoud, maar ook de volgorde van de presentatie van informatie te onthouden.

Stel dat het leren gedeelte over de geschiedenis, kan je mentaal "trekken" een slag scène op het nachtkastje of de "send" Columbus surfen op de badkamer ruimte.

5. Werkwijze pictogrammen

Bereid een leeg vel en pen. Midden in het leesproces moet mentaal markeren de zoekwoorden en hoogtepunten. Uw taak - om te komen met voor elk een kleine grafische een pictogram dat je doet denken aan wat er werd besproken. Geen behoefte om het schema te doen of juist te gedetailleerd foto's, anders zal niet in staat zijn zich te concentreren op de tekst en normaal te onthouden. Wanneer u het einde van de paragraaf of een hoofdstuk te bereiken, probeer dan alleen naar de pictogrammen, die alleen volslagen lezen tekst.