Het mineraal selenium is nuttig voor het lichaam van de vrouw?

Met de snelle doorstroming van het moderne leven steeds moeilijker voor mensen om de juiste balans van vitaminen behouden, sporenelementen en mineralen in het lichaam. Vanwege dit, moet je in staat zijn om een correcte en gevarieerde dagelijkse voeding te eten zonder voorkeur voor een bepaald product te maken, anders kun je een groot gezondheidsprobleem te krijgen. Selenium voor het lichaam van de vrouw is een essentieel mineraal die u toelaat om de gezondheid en schoonheid te behouden.

Kenmerken van sporenelement

Selenium wordt beschouwd als een sporenelement van levensduur, die wordt veroorzaakt door zijn bijzondere eigenschappen. Het periodiek systeem is onder het serienummer 34, in de zesde kolom. Het is een niet-metaal zwarte, die onder normale omstandigheden niet reageert met zuurstof, water of zuren. In laboratoria tijdens chemische reacties wordt opgelost in salpeterzuur (geconcentreerd) en in alkalische oplossingen (de interactie ermee geoxideerd).

Mineral de neiging om actief te migreren naar de biosfeer. In het menselijk lichaam accumuleert thermaalwater rook vulkanisch gesteente en kalksteen. Dat is de reden waarom in plaatsen van oude of moderne vulkanische bodem is het meest rijk aan minerale data. Voedsel geteeld op deze grond zal bevatten in de samenstelling die nodig zijn voor de menselijke selenium is, voordeel voor het organisme dat wordt bewezen door meer dan één studie.

Waarom overwegen mineraal selenium levensduur

De antioxiderende eigenschappen van de minerale effecten op het lichaam analoog aan vitamine E, hierdoor kunnen deze stoffen worden vervangen elkaar verschillende fysiologische processen in het lichaam.

Antioxidantwerking gemanifesteerd door de neutralisatie van vrije radicalen overtreden herstelprocessen. Selenium kan oxiderende vrije radicalen, behoud van de huid en normale collageen voor zijn elasticiteit. Daardoor selenium voor het lichaam van de vrouw is een essentieel sporenelement.

Bovendien beïnvloedt de integriteit van het nucleïnezuur, die de afwezigheid van genmutaties, opslag en overdracht van genetische informatie. In ieder geval is het mogelijk te voorzien in de hoeveelheid seleen honger, omdat dit beladen met snelle biologische veroudering van het organisme, alsmede lagere levensverwachting kan zijn.

Selenium: waarom er een sporenelement het lichaam?

Bij mensen wordt selenium geconcentreerd in bepaalde gebieden (pancreas, beenmerg, longen, lever, hart, nieren, voeten en haar). Met name de locatie en suggereren principes invloed spoorelement op het lichaam:

• bevordert weerstand;
• Het voorkomt dat de ontwikkeling van hart- en vaatziekten;
• een deel van hormonen, proteïnen en enzymen;
• Het werkt normaliserend op de metabole processen, waardoor het lichaam sneller en gemakkelijker omgaan met de vertering van voedsel en de splitsing van sporenelementen;
• Het draagt bij aan het voorkomen van kwaadaardige tumoren in het lichaam;
• Het normaliseert het zenuwstelsel, het verhogen van de weerstand tegen stress;
• Het vermindert het gehalte van toxische stoffen in het lichaam (zoals kwik, zilver, lood, en anderen);
• normaliseert het endocriene systeem;
• reguleert reproductieve functie bij mannen te wijten aan het feit dat een deel van de chemische samenstelling van het sperma ;
• Het beïnvloedt de huid, haar en nagels, waardoor ze sterk, veerkrachtig en gezond.

Selenium is nodig voor het lichaam van de vrouw voor het normale verloop van de fysiologische en biologische processen in het lichaam.

Het selenium is gevaarlijk honger

In het geval dat het lichaam voor een lange tijd niet aankomt, selenium, metabole processen worden afgeremd, lijkt het overgewicht en de kans op obesitas te zijn. Bovendien, als plicht selenium honger kunnen optreden:

• myocardiaal infarct;
• coronaire hartziekten;
• kankers;
• reumatoïde artritis en osteoartritis;
• multiple sclerose;
• astma.

Voor een volwassen mens is noodzakelijk om het dagtarief van selenium gelijk aan 1 g / 1 kg lichaamsgewicht te verkrijgen. Zwangere en zogende vrouwen, atleten, rokers en mensen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid, is het noodzakelijk om een grotere hoeveelheid selenium gebruiken. Voordelen van dit orgaan is een essentieel spoorelement.

Symptomen van selenium deficiëntie en een overdosis

Met een gebrek aan selenium in het lichaam te ontwikkelen chronische vermoeidheid, een persoon krijgt snel moe, voelt zich zwak, verloren gezichtsscherpte, verschijnen op de irritatie van de huid, dermatitis, eczeem, voelde pijn in de spieren, in het bloed wordt gedetecteerd hoog cholesterol. Dit is slechts een klein deel van de symptomen, kan de andere worden alleen waargenomen in laboratoriumproeven.

Wanneer het lichaam krijgt een overdosis van het spoor element, is er een knoflook smaak in de mond, kan er misselijkheid, psycho-emotionele stoornissen. Dergelijke optreedt bij overschrijding van de dagelijkse hoeveelheid (ongeveer 5 mg).

Selenium voor de vrouwelijke organisme: contra-indicaties en voordelen

Een krachtige antioxidant Selenium maakt de elasticiteit van de huid, vooral goed effect manifesteert in combinatie met vitamine E, die helpt om snel te assimileren spoorelementen levensduur langer handhaven. Het mineraal selenium voor het lichaam nodig heeft om gezond haar te behouden, het versnellen van hun natuurlijke groei. In aanwezigheid van roos behoort tot het sporenelement zal dit probleem doeltreffend neutraliseren.

Het gebruik van selenium voor het lichaam van de vrouw is van onschatbare waarde proces van het verliezen van gewicht. De eigenschappen versnellen de stofwisseling positief effect op de snelheid van splitsing vetopslag, wat resulteert in een compleet dieet in combinatie met lichaamsbeweging zullen snellere resultaten te geven. De enige contra-indicatie voor de receptie is de buitensporige dosis van het micronutriënten.

Effect van selenium van de fysiologische processen

Selenium voor het lichaam van de vrouw is een fundamenteel mineraal voor het behoud van natuurlijke schoonheid en aantrekkelijkheid. Tijdens de zwangerschap, wanneer een vrouw heeft een zeer onstabiele emotionele toestand, selenium in staat te stellen de toestand te normaliseren en zorgen voor de ontwikkeling van de baby alle noodzakelijke sporenelementen en mineralen.

Dankzij het gunstige effect van selenium vermindert de mogelijkheid van afwijkingen bij de foetus, spontane abortus of foetale fading.

Vrouwen injecteren genoeg van de sporenelement, is minder gevoelig voor virale en infectieziekten evenals selenium verhoogt het lichaam van de verdediging, wat erg belangrijk is tijdens de vruchtbare en borstvoeding.

Waarom is selenium balans in het lichaam

Voor een goede gezondheid en welzijn die nodig zijn om zich strikt aan de balans van de sporenelementen in het lichaam. Selenium, die schadelijk is voor het lichaam kan zich manifesteren als uit een overvloed of een gebrek aan mineralen, is het van belang in beperkte hoeveelheden die niet groter zijn dan de aanvaardbare dagelijkse inname te worden geconsumeerd. Maar dit sporenelement moet voldoende zijn voor de doorstroming van belangrijke fysiologische en metabole processen.

Je moet ook rekening mee houden dat het gebruik van alcohol en anticonceptiepillen en roken sterk reserves van selenium uitputten in het lichaam. Dus je moet in je dieet zo veel verse groenten en fruit op te nemen, zonder hen te onderwerpen aan de behandeling. Alleen in dit geval, zal het lichaam de benodigde hoeveelheid minerale en correct functioneren te krijgen.

Welke voedingsmiddelen bevatten selenium

Na beziggehouden met de vraag waarom we selenium in het vrouwelijk lichaam nodig heeft, dient te bepalen van wat voedsel dat je in de vereiste hoeveelheid kan krijgen. Selenium is te vinden in:

• schaal-en schelpdieren;
• vis;
• orgaanvlees;
• lever;
• granen;
• eieren;
• champignons;
• knoflook;
• zonnebloempitten;
• amandelen;
• groenten en fruit.

Regelmatig eten van deze voedingsmiddelen, kunt u eenvoudig onderhouden van een perfecte balans van mineralen en oligo-elementen die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam. Het is belangrijk op te merken dat na de warmtebehandeling, de hoeveelheid spoorelementen in het product wordt gehalveerd. Daarom is het beter om de meerderheid van de producten in verse vorm, die het gebruik van selenium voor het lichaam van de vrouw zal te maximaliseren. Beoordelingen van sporenelement synthetische supplementen zeggen dat deze medicijnen zijn niet geschikt voor menselijk gebruik, en in sommige gevallen kan zelfs verergeren de toestand.

Impact van selenium op hart- en vaatziekten

Selenium tekort in het lichaam is een van de belangrijkste redenen waarom een persoon ontwikkelt gevoeligheid voor hart- en vaatziekten. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die voedsel ontvangen in voldoende hoeveelheid sporenelementen, tot 70% minder kans om te lijden aan hart-en vaatziekten. Vooral selenium zorgt voor het elimineren van giftige stoffen (kwik, lood), waarvan de accumulatie leidt tot occlusie van coronairvaten.

Door het handhaven van het lichaam van de juiste balans van selenium kan zeker zijn van hun gezondheid. Weten wat nuttig is voor het lichaam van selenium, kunnen vakkundig hun staat aan te passen, om de juiste dosis van het mineraal te gebruiken en consumeren zijn natuurlijke onbewerkte levensmiddelen.

Impact van selenium op de schildklier

Selenium heeft de mogelijkheid om glutathion produceren - enzym stimuleert de productie van schildklierhormoon, waarbij het endocriene systeem normaliseert, laag houden van de stofwisseling en het voorkomen van de ontwikkeling van obesitas.

Daarnaast glutathion heeft ook anti-inflammatoire werking. Daarom, bij de behandeling van reumatoïde artritis, osteoartritis, colitis, astma en psoriasis dieet selenium moet in voldoende hoeveelheid. De kenmerken van het lichaam van het sporenelement een sterke invloed op de behandeling van multiple sclerose.

Impact van selenium op kankertumoren

Deze kwestie is zeer controversieel en is nog steeds actief bestudeerd alle armaturen van de moderne geneeskunde. In de kliniek van Dr. Atkins inname selenium producten is een prioriteit in de preventie of behandeling van kanker. Echter, zijn van mening dat op basis van selenium supplementen de incidentie van kanker kan verminderen met 40%, heeft geen ondersteuning voor de meerderheid van de artsen en wetenschappers, evenals selenium voor het menselijk lichaam kan giftig zijn.

De Duitse laboratorium artsen concludeerden dat ernstige selenium toxiciteit, additieven die, integendeel, een negatief effect op de menselijke gezondheid. Om het immuunsysteem te werken en te voorkomen dat mutatie processen in cellen, die de ontwikkeling van tumoren kan veroorzaken, is het noodzakelijk om producten die in de samenstelling van de natuurlijke selenium gebruiken. Voordeel en schade aan het lichaam van dit mineraal in ieder geval voor een lange tijd bestudeerd door vooraanstaande deskundigen.

Om uw gezondheid te behouden, moet u een spoor mineraal met water en voedsel te krijgen, maar zeker moeten stoppen met het nemen van supplementen en vitaminen op basis van selenium als haar overvloed kan leiden tot negatieve gevolgen.

Hoe te communiceren met vitaminen, selenium

Waarom heb je dit mineraal het lichaam, gemakkelijk te begrijpen, maar de opname van sporenelementen moet het lichaam hebben een grotere rol vitamines, vooral E en C. In combinatie met hun antioxiderende werking van selenium is het meest complete, en daarom, anti-aging en andere problemen effectief gemanifesteerd.

De juiste balans van vitaminen en sporenelementen maakt het mogelijk de leeftijd gerelateerde veranderingen gezien resist (met name voorkomt de ontwikkeling van cataract), verbetert de conditie van het cardiovasculaire systeem (die beschermt tegen beroerte en hartinfarct, artritis en diverse vasculaire laesies). Dat is de reden waarom het belangrijk is om een bepaald niveau van selenium te handhaven.

Nuttige eigenschappen voor het lichaam, vernieuwing en onderhoud van het immuunsysteem, kan weerstaan gevaarlijke ziekten (aids, kanker, hart- en vaatziekten), dus je moet zorgvuldig toezicht houden op hun dieet om te kunnen om dit te corrigeren in de tijd en vul het lichaam met essentiële vitaminen en sporenelementen.