Fysiotherapie na een beroerte: een set van oefeningen thuis

Stroke is een verraderlijke ziekte die de structuren van het menselijke brein beïnvloedt, waardoor er ernstige verstoringen ontstaan. Pathologie leidt tot het mislukken van verschillende functies van het lichaam en gaat nooit zonder sporen. Restoratie van de gezondheid tijdens de revalidatieperiode, naast de geneesmiddeltherapie, wordt bevorderd door constante, strikt doseren en individueel geselecteerde fysieke activiteit. In de materialen van ons artikel vindt de lezer antwoorden op veel vragen. Bijvoorbeeld, wat is de essentie van de oefentherapie na een beroerte? Het oefencomplex, aangesteld door een arts, wordt alleen uitgevoerd tijdens het verblijf in het ziekenhuis of doorgaan en thuisbehandeling? Welke soorten lasten zijn van toepassing op een dergelijke diagnose? En nog veel meer.

Wat is een beroerte?

Stroke is een acute schending van de omloop van de hersenstructuren, de symptomatologie die zich plotseling manifesteert en zich voordoen in afzonderlijke foci of de algemene structuur als geheel. Deze pathologie leidt vaak tot de dood. Volgens de statistische gegevens is na cerebrale vaatziekte na de ischemische hartziekte de tweede meest voorkomende oorzaak van sterfte van pathologieën van het bloedsomloopstelsel. Een cerebrale infarct en verschillende hersenbloeding zijn ook een soort beroerte.

Als de manifestaties van de ziekte in de tijd kunnen worden gedetecteerd en doorgaan met onmiddellijke behandeling, heeft de patiënt de kans om te leven. Pathologie leidt in de meeste gevallen tot verstoring van de motorische of gevoelige functies van het lichaam, veroorzaakt verslechtering van de hersenactiviteit - spraak, geheugen, oriëntatie in de ruimte, denken.

Afhankelijk van welk type beroerte in een patiënt wordt gediagnosticeerd, variëren de kans op herstel van de patiënt en het voortzetten van een volwaardig leven ook. Zo zijn ischemische beroertes, die 75-80% in de structuur van de ziekte vormen, gemakkelijker te behandelen. Hemorragische beroerte heeft meer ernstige gevolgen en is moeilijker behandelbaar.

Waarom heb ik een revalidatie nodig?

Behandeling van patiënten die zulke ziekte hebben ondergaan is een complex proces, dat bestaat uit veel fasen en vereist geduld en een systematische aanpak. Therapie begint met reanimatie, waar de patiënt direct behandeld wordt, waardoor hij kan overleven. Verder zijn specialisten van het neurologische ziekenhuis betrokken bij de restauratie van getroffen hersencellen van de patiënt.

We moeten begrijpen dat het effect van drugsbehandeling niet onbeperkt is. Er zijn echter extra technieken die het herstel na een beroerte helpen versnellen. LFK is een van hen.

Patologische veranderingen in hersenstructuren zijn onomkeerbaar. Doodcellen kunnen niet hersteld worden en dit neurologische tekort is onvervangbaar. Gelukkig zijn de hersenactiviteiten en de verminderde motoractiviteit onlosmakelijk verbonden. Bijgevolg kan de herstel van de psychische vaardigheden van de patiënt optreden na de terugkeer van de motorfunctie in de verlamde ledematen of door het hele lichaam.

Beweging voorkomt de stagnatie van bloed in verlamde weefsels en herstelt spiergeheugen, en mobiliseert ook de activiteit van andere neuronen die niet door pathologische processen worden beïnvloed. Gedoseerde lichamelijke oefening zal helpen om de functie van de hersenen te herstellen. Daarom is het erg belangrijk nadat de patiënt uit het ziekenhuis is geloosd om verder te gaan met de onmiddellijke implementatie van een reeks oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de conditie van het lichaam als geheel.

Het effect van lichamelijke activiteit

Zoals eerder vermeld, moet de strategie van behandeling en revalidatie geleidelijk, stap-voor-stap en methodisch worden geïmplementeerd. Dit betekent dat, totdat het doel is bereikt, veel tijd zal passeren, zal een verlangen en discipline nodig zijn van zowel de patiënt zelf als van familieleden of mensen die om hem zorgen. In de eerste fase van het ziekenhuis worden fysieke oefeningen en zorg uitgevoerd door artsen. Herstellende procedures, zoals massage en gemakkelijke motorische activiteit, beginnen bijna vanaf de eerste dag na het begin van de ziekte. LFK en post-stroke oefeningen:

• Bescherm de huid tegen het voorkomen van drukzweren, vooral in de benen - in de hielgebieden waar het grootste contact met het bed optreedt en het lichaam wordt onderworpen aan verhoogde druk;
• Verminder de spiertonus en de algemene stress die optreedt bij verlamming door een beroerte; Met toenemende excitabiliteit wordt er geleidelijk doorgegaan;
• Verbeter de microcirculatie van weefsels, waardoor geleidelijk normale bloedcirculatie wordt hersteld;
• Help om subtiele bewegingen in de handen en bovenste ledematen als geheel te herstellen;
• Op de achtergrond van een beroerte kan een contractuur optreden - beperking van bewegingen in de gewrichten met de verstopping van spieren die voortdurend overbelasten. Fysieke oefeningen zorgen ervoor dat dit fenomeen voorkomt.

Waar te beginnen?

Op de vraag hoe lang het zal duren om de verloren functies van het lichaam gedeeltelijk te herstellen in de post-beroerte periode, kan men niet ondubbelzinnig beantwoorden.

Het hangt allemaal af van het type pathologie, de grootte van de laesie en de lokalisatie in de hersenstructuren, evenals de tijd die is verstreken sinds de manifestatie van de ziekte tot de medische zorgverlening. Bijgevolg, hoe meer deze indicatoren, hoe slechter de prognoses. In ieder geval moet men geen moed verliezen en hart verliezen, het is nodig om te vechten voor het leven en voor de gezondheid. Voordat u begint met herstelprocedures, moet u een arts raadplegen - een reeks oefeningen in elk geval zal verschillend zijn. Bijvoorbeeld, oefentherapie na een ischemische beroerte verschilt van belastingen met hemorragisch type pathologie.

In het eerste geval, bij een verlamming van de patiënt (volledig of een van de zijkanten) binnen een week of twee, wordt het aanbevolen om op de spieren te handelen door de positie te veranderen. Om stagnatie van bloed en de vorming van drukzweren te vermijden, wordt het aanbevolen om de patiënt om de 2-3 uur te draaien.

Na een bepaalde periode worden passieve oefeningen (massage) gestart, die met behulp van derden kan worden bereikt. Het doel van deze manipulaties is om de spieren te ontspannen en hen voor te bereiden op de volgende (actieve) belastingen.

Massage en passieve belastingen

Er zijn bepaalde regels bij het uitvoeren van massage manipulaties. Om te beginnen moeten cirkelbewegingen de huid opwarmen en de bloedstroom naar de weefsels verzekeren. De inspanningen mogen niet overdreven zijn, maar een gemakkelijke en aangename procedure is nodig. Massage (passieve oefentherapie) van de handen na een beroerte is van boven naar beneden uitgevoerd - van de hand naar de schouder. Bijgevolg worden de benen van de voet naar de heupen gekneed.

Bij massering passen de oppervlakken van het lichaam, in het bijzonder de rug, meer scherpe bewegingen toe met de implementatie van tweaks en rapping. Massage de borst, gebruik zachte druk, de bewegingen worden uitgevoerd in een cirkel van het midden naar buiten.

Na de massageprocedures beginnen passieve belastingen. Zij omvatten de alternatieve flexie en verlenging van ledematen - armen en benen. Het mechanisme van het uitvoeren van de oefeningen is als volgt. De patiënt wordt op zijn rug geplaatst, en het ledemaat is opgeheven en in de gewricht gebogen op een zodanige wijze dat het alsof het niet open is, glijdt over het oppervlak van het bed. Door deze oefeningen, oefen therapie na een beroerte voor de benen, evenals de handen, geleidelijk herstellen van het motorgeheugen van het lichaam. Een belangrijke indicator van succes in dit geval is de systematische aard van de procedures - de oefeningen worden 40 minuten tweemaal per dag, vanaf de tweede week, drie keer per dag uitgevoerd.

Mentale oefening

Zoals hierboven vermeld, wordt de beweging van het ledemaat geregeld door spiergeheugen. Om het te herstellen moet je dagelijks oefenen van mentale gymnastiek. Het volgende schema wordt aanbevolen. Bij het uitvoeren van lichamelijke oefeningen moet u herhaaldelijk het bevel hardop zeggen. Bijvoorbeeld, wanneer u de hand buigt, zegt u: "Ik buig mijn hand, ik beweeg mijn vingers, enz.". Als het moeilijk is voor een patiënt om in dit stadium woorden te zeggen, moeten mensen dicht bij hem doen. Deze techniek is ook goed omdat het de spraakapparatuur van de patiënt trekt. Geestelijke lichaamsbeweging na een beroerte (thuis moet methodisch en constant gedaan worden) leidt tot een goed herstel.

Gedurende de loop van de behandeling is het nodig om de patiënt te prijzen voor alle acties van zijn kant, om hem aan te moedigen en aan te moedigen, aan te passen aan een positief resultaat van de situatie. Dikwijls zijn patiënten met een vergelijkbare diagnose onwillig om in het lichaamsonderwijs te gaan, depressief te zijn, niet in hun eigen kracht te geloven. Dit is een verkeerde positie. Psychologische houding is de sleutel tot succes in elk bedrijf. Het is belangrijk om aan iemand te verklaren dat alleen het resultaat van de behandeling van hem afhangt, en niemand, behalve hij, zal hem helpen.

Spraakherstructurering

Het gevolg van een beroerte kan niet alleen een schending van de motorfunctie zijn, maar ook een stoornis van de toespraak van de patiënt. Dergelijke fouten in het lichaam gaan lang geleden, van enkele maanden tot meerdere jaren, en vereisen permanente herstelmaatregelen. De patiënt heeft volharding nodig, het constante verlangen om te herstellen en de methodische aard van de oefeningen. U kunt in ieder geval uw studies niet stoppen, en vroeger of later zal er een resultaat en positieve dynamiek zijn.

Oefeningen voor het articulair apparaat zijn gericht op het herstellen van de verloren functie van zenuwcellen in de zone van het middelpunt van de spraak. Ten eerste, om de toespraak van de patiënt terug te keren naar het normale, moet hij het voortdurend van anderen horen. De taak van familie en vrienden is om voortdurend te praten met een persoon die een beroerte heeft gehad, zodat hij in de toekomst geluiden kan reproduceren.

Als spraak volledig wordt verloren, is het nodig om te beginnen met de uitspraak van individuele geluiden, dan lettergrepen, dan woorden, wier volume over de tijd voortdurend moet toenemen. In het laatste stadium is het handig om poëzie te lezen en tongdraaien te zeggen. Goede resultaten in de behandeling van muziek. Het is handig voor een patiënt om te luisteren naar zingen, en ook om zelf nummers te zingen - in eerste instantie, dan serieuzer.

Oefeningen voor articulatie. Geheugenherstel

Als gevolg van een beroerte is er een verstoring van de mobiliteit van de gezichtsspieren, gevolgd door hun verharding. Dit fenomeen leidt tot het verlies van het vermogen van een persoon om te praten. Er wordt een reeks oefeningen gegeven voor het trainen van het spraakapparaat. De patiënt wordt aanbevolen:

• Duw de taal zo ver mogelijk naar voren;
• Draai je lippen in een buis, bijt je tanden;
• Lik je lippen met de tong links naar rechts en rechts naar links;
• Bijt de boven- en onderlippen afwisselend.

Wanneer een beroerte is gebroken geheugen, en een van de belangrijkste taken in rehabilitatie is de restauratie van dit soort zenuwactiviteiten. Samen met medicamenteuze therapie voeren de specialisten een functionele herstellende correctie bij de patiënt. De techniek omvat het opleiden van de hersenen door cijfers, woorden, gedichten te memoriseren.

Daarnaast wordt een tafelspelletje een positief effect op het herstel van het geheugen. In het algemeen geeft de speeltechniek die bij rehabilitatie wordt gebruikt goede resultaten. De patiënt concentreert zich op de actie die wordt uitgevoerd en anderzijds afleidt van de situatie en de omliggende realiteit aan de andere kant.

Actieve lasten

Wanneer de eerste resultaten verschijnen en de patiënt vertrouwen verwerven in zijn eigen kracht en gunstige uitkomst van de ziekte, kunt u geleidelijk naar actieve fysieke activiteit gaan. Gedurende deze periode wordt de patiënt in principe ontslagen en verandert het ziekenhuisomgeving naar de woningmuren bijdragen aan het verbeteren van de stemming en het verhogen van de "gevechtsgeest" van de persoon.

Oefeningen LFK na een beroerte (thuis uitgevoerd) zijn vrij divers. Aanvankelijk kan dit in het bed liggen, verder - in een zittende en staande positie. Na succes in deze fasen kunt u verder lopen. Opgemerkt moet worden dat de intensiteit van de lading in elk specifiek geval kan verschillen en moet worden berekend door de arts volgens de medische geschiedenis van de patiënt.

Belastingen dienen dagelijks te zijn en gedurende enkele uren gedurende een aparte periode.

Therapeutische lichamelijke training in de zittende positie bestaat uit een reeks van de volgende oefeningen:

• Opleiding van de oogspieren kan worden uitgevoerd door de oogbollen in verschillende richtingen te draaien - diagonaal van rechts naar links, van boven naar beneden, open en sluit oogleden; dergelijke oefeningen dragen bij aan de normalisatie van de druk;
• Spanning verlichten na de bovenstaande oefeningen helpen bij het knijpen, met een herhaling van 10-15 keer;
• Strek de nekspieren toestaan dat de kop in verschillende richtingen en in een ander tempo draait;
• Na een beroerte is het nodig om de motorische vaardigheden van de vingers te ontwikkelen om de grijpreflexen op te leiden. Uitbreiders worden gebruikt voor deze doeleinden;
• U kunt de spieren van de benen en voeten trainen door ze te stretchen en te snijden.

Consistent in de zittende staat, kunt u verplaatsen naar meer amplitude oefeningen - de ledematen opheffen, alleen of met een riem.

Oefentherapie

Opgemerkt moet worden dat de staande positie meer kansen biedt voor lichamelijke inspanning en training van benen en handen. Herstellende gymnastiek is gebouwd op basis oefeningen:

• Handheffen: de eerste positie van het lichaam is recht, de armen zijn aan de naden, de benen liggen op de schoudersbreedte. Het is nodig om uw handen inspiratie te geven, om ze te verminderen bij uitademing. Herhaal de cursus moet 4-6 keer zijn.
• Squats zonder de hakken uit te trekken met de armen uitgestrekt. Het doel van de oefening is het trainen van evenwicht en beenspieren. Oefening wordt 4-8 keer herhaald.
• Kantel links en rechts door de tegenovergestelde hand te trekken.
• Draaien van de kofferbak, die een langzame draaiing van de romp vormen. Oefening wordt minstens 5 keer herhaald.
• Om de gewrichten uit te breiden, doe rotaties met een borstel en een voet, ze nemen hun handen naar het slot achter hun rug.
• Om beide handen en voeten tegelijkertijd te trainen, helpt een dergelijke oefening - met een uitgestrekte hand, schuif de voet met een kleine amplitude aan de zijkant. Het is aan te raden u met de vrije hand aan de steun vast te houden en niet adem te houden. Manipulatie wordt 7-8 keer bij elke voet herhaald.

Opleidingsapparatuur

Nadat de persoon die een beroerte heeft geleden, een beetje sterker wordt en gewend raakt aan een actieve lading, kunt u naar de lessen gaan met speciale simulatoren. Door deze apparaten te gebruiken wordt de spierkorset niet alleen verbeterd en wordt de motorfunctie hersteld, maar ook de totale emotionele toestand van de patiënt verbeterd. Tijdens de revalidatieperiode moeten de sessies alleen onder toezicht van een arts en met behulp van hartmonitoren, apparaten worden uitgevoerd waarmee u de prestaties van het hart kunt controleren.

Afhankelijk van het functionele doel van de simulator worden alle apparaten voorwaardelijk gecombineerd in verschillende groepen.

• Verticalizer is een apparaat dat een verticale positie geeft aan het lichaam van een persoon die het niet op zichzelf kan doen. Deze simulator ondersteunt een persoon en bereidt hem geleidelijk voor 'recht' uit.
• "Lokomat" is een skelet simulator - een aanpassing voor degenen die leren hoe ze opnieuw kunnen lopen.
• Mini-trainers - Inrichtingen voor het trainen van de ledematen en het herstellen van de motorische vaardigheden van de vingers.
• Simulators van het "actieve passieve" type helpen bij het herstellen van de functie van de gewrichten van de boven- en onderkant.
• Oefenfietsen verhogen uithoudingsvermogen en verbeteren de algemene conditie van de patiënt.

Belangrijke regels

Revalidatie - een ongelooflijk belangrijke stap in het behandelingsproces, dus we kunnen niet kostbare tijd verspillen. Er zijn een aantal regels, die helpen om succes te behalen en om goede resultaten in het herstel van het lichaam van de zieke persoon te bereiken.

Allereerst is het noodzakelijk om strikt te houden aan advies van de behandelend arts. Dit betekent dat het onmogelijk is om de zelfstandige werking. Vergeet niet, alleen een professional met opleiding en werkervaring goed kan selecteren en het berekenen van de omvang en de intensiteit van de lichamelijke activiteit in een bepaald geval, dat is het programma van fysiotherapie te maken na een beroerte. Een set van oefeningen met de strikt individueel.

Het nastreven van een actieve oefening, is het onmogelijk om overwerk. Moet beginnen te laden met licht uit te oefenen, geleidelijk over te gaan tot meer complexe. Het is belangrijk om te begrijpen dat het doel van de lichamelijke activiteit is niet een spieropbouw en de motivatie van nieuwe hersencellen aan het werk.

Voor het uitvoeren van willekeurige belasting (actief of passief) is zeer belangrijk om op te warmen de huid om alle weefsels kreeg doorbloeding. Dit geldt in het bijzonder bedlegerige patiënten.

Mensen die dicht bij de zieke, moet u de stemming te volgen, zachtjes verlangen dat hij de instructies van de arts uit te voeren, er rekening mee een van zijn successen.

Vergeet niet over de methodische en systematische revalidatie. Oefening moet dagelijks worden. Time - het beste medicijn.