Emotionaliteit - wat is dit?

De mens heeft in zijn arsenaal zijn vele kwaliteiten die hem onderscheiden van de dierenwereld. Eén van deze eigenschappen - emotionaliteit. Dit vermogen om de stemming van de inhoud, ervaringen, natuur weerspiegelen. Niet alle mensen zijn gelijk in termen van emotie. Sommige zijn te royaal delen met de wereld uw stemming, zonder iets te verbergen. Of het goed is, gemakkelijk om er zulke mensen wonen? Anderen lijken te worden gesloten, koude, emotieloos. De kou ook niet van het publiek, dat komt overeen met een sluiting. En mensen emotieloos kant. In dit artikel zullen we praten over de emotie, zijn variëteiten, hoe het te ontwikkelen voor degenen die niet genoeg hebben.

vent om emoties

Je kan zeker horen de volgende zin: "uiting geven aan emoties" Het is niet toevallig uitdrukking, het wordt steeds in onze taal vast. We zijn geen passieve chips in de rivier van het leven, en het wordt voortdurend gewassen door golven, soms bewust of onbewust bezig met deze stormen. Elke dag ervaren we een hoop emoties en stemming verandert van een majeur naar een mineur volledig. Om niet gek van al deze ervaringen om te gaan, de persoon heeft de mogelijkheid om ze te delen met de wereld - dit is zijn emotie. Dit roept de vraag op: waarom zijn niet alle mensen zijn even emotioneel? Laten we proberen om deze later te sorteren.

Wat weerhoudt de output van emoties

Zelfs verlegen kinderen gedragen zich natuurlijk en aarzel niet om te laten zien wat ze voelen. U stemt ermee in dat er geen kind niet zal tegenhouden tranen uit toen pijn doen, of lachen zo leuk. Hieruit volgt dat we beginnen te sluiten met een bewustzijn van zichzelf als individu, dat wil zeggen met de leeftijd. Meestal is het antwoord op de omstandigheden van het leven. Het kind niet aarzelen om hun emoties uit te drukken, totdat hij ouder of verzorger is beschaamd: "Lach niet zo hard, het is onfatsoenlijk!" Of: "Wat ben je verpleegster ontslagen, goed, net als een meisje!" Verscheidene van dergelijke reacties van een persoon die wordt beschouwd als gezaghebbend te zijn, namelijk gevolgen hebben voor de emoties. Het kind begint te gedragen met terughoudendheid en begrijpt dat de kalme gedrag geen klachten van volwassenen veroorzaakt. "Langzaam en regelmatig wint - aan de gang", en de baby gewend raakt aan het feit, om de stemming van de wereld te verbergen.

Koude als gevolg van verwondingen in het verleden

Soms emotioneel (expressief, met andere woorden) worden verstopt om een andere reden. Zo zal de harde reactie van openheid niet wenst te emoties te tonen. Stel je een jonge man die over de verlegenheid stapte en vurig verklaart zijn liefde aan het meisje. In plaats van het nemen van het en wederkerigheid verworpen door een grote dame, en zelfs uitgelachen. Zal zijn verlangen om oprecht in de toekomst? Hoogst waarschijnlijk zal hij een masker op te zetten en een cynicus zal koud eens en voor altijd gedragen met het andere geslacht. We zijn allemaal geconfronteerd met de negatieve reactie van een bepaalde persoon of vereniging van openheid, en dit leidt altijd tot hetzelfde resultaat. We worden meer ingetogen, begrijpen wanneer het gepast natuurlijk en open te zijn is, en wanneer dat nodig is om "poker face" te vertegenwoordigen, zelfs als u wilt schreeuwen.

De man is niet passief, en zijn reactie op de wereld is niet iets stabiel. Daarom, om hun emoties te verbergen - dit is meer een defensieve reactie dan onderscheidend kenmerk van het personage.

Onbewogen als een masker

Het is niet nodig om mensen te verdelen in "emotionele" en "non-emotionele". Het is noodzakelijk om het feit dat kan worden verstopt gretigheid en openheid te accepteren, maar het is vanwege deze kenmerken van hun macht, en leed zodra de persoon achter het masker van een koude man. Is het mogelijk om het masker een of andere manier te verwijderen?

Gedwongen invloed op het temperament en de emotie van de mens moeilijk. Op individueel uw eigen wens om meer open voor de wereld moet zijn, wees niet bang om hun emoties en gevoelens te laten zien. Na deze vertoning van expressiviteit - slechts een kwestie van tijd.

ontwikkelen emotioneel

High emotionaliteit heeft nog meer voordelen dan laag. Het is om deze reden, als je het gevoel dat er genoeg temperamentvolle, kan een dergelijke kwaliteit te ontwikkelen. Hieronder presenteren we drie heel effectieve en eenvoudige manier om de ontwikkeling van dergelijke belangrijke eigenschappen als emotie. De niveaus van aandrijving, natuurlijk, zijn verschillend, en uit ingetogen, zul je niet 's nachts om te zetten in de ziel van het bedrijf. Maar om meer open en emotioneler zijn beurt snel genoeg worden, als niet te verwaarlozen lichaamsbeweging en eenvoudige oefeningen.

Handige oefeningen voor de ontwikkeling van openheid

1. Communiceren. "Cold" mensen zijn vaak niet erg gezellig, niet naar hun zin lawaaierige bedrijven, vage kennissen. Maar dit is waar je nodig hebt om jezelf te verplaatsen. Er is geen noodzaak om te klimmen om kennis te maken met de voorbijgangers op straat en bezoekers van uitgaansgelegenheden, beginnen met het feit dat niet duwen degenen die willen om u te ontmoeten. Mensen zullen niet eens proberen om te weten of je zal worden geconfronteerd "deadpan", maar een kleine glimlach heeft zeker te communiceren.
2. Zelfs glimlach een keer. Als u denkt dat uncommunicative u is moeilijk voor een eenvoudig gesprek met anderen, neem het een regel om alleen maar glimlachen. "Draag" op het gezicht van een glimlach in de ochtend, toen lag nog in bed. Stel dat u een reden voor het niet hebben van een oprechte glimlach, zodra je je ogen open, maar het uitrekken van de lippen als een eenvoudige mechanische werking maakt het mogelijk gezichtsspieren om te wennen aan deze toestand. Habit gegenereerd 30 dagen, en 90 moet naar het was opgelost. In eerste instantie moet je lachen met geweld, maar elke dag ontspannen glimlach zal u makkelijker en eenvoudiger te geven. En zelfs als je niet hyperactief in communicatie, vriendelijke gezicht zullen de mensen om u als een magneet aan te trekken.
3. Dynamische meditatie. Deze methode is bevrijd en geopend lijkt misschien vreemd, maar het is niet alleen effectief is - u de prestaties van het einde van de meditatie te begrijpen. Emotionaliteit - is net hetzelfde openheid naar de wereld. Een dynamische meditatie zal u toelaten om de interne reserves van sensualiteit vast te stellen en een uitlaatklep voor opgekropte. Wat is de essentie van een dergelijk proces, die de ontwikkeling van emotie zal verbeteren? U hoeft niet aan te melden voor speciale cursussen, kan een sessie van dynamische meditatie houden of maakt het minder effectief. Om dit te doen, moet u zich terugtrekken in een aantal afgelegen plek in de natuur. Je moet er zeker van zijn dat je niet hoort en ziet niet dat nadat u niemand let op - dit is een conditio sine qua non. En dan beginnen te gek gedragen - schreeuw, dans in een wilde stijl, fysiek doen alles wat je ooit zou denken. In eerste instantie zal het moeilijk zijn, maar als je eenmaal begint, realiseer je je dat je wilt, en deze intrekking emoties gegeven eenvoudiger en gemakkelijker.

Het is nuttig om of er een buitensporig vertoon van emotie?

Verhoogde emotionaliteit is de andere kant van overmaat in het gebied van expressie van gevoel en openheid. Zeker weten dat je deze mensen - overhemd man in het team, de raad iemand zonder mysteries en geheimen van iedereen. Is het goed om deze of gene opvliegend te zijn - het is eerder een nadeel?

Allereerst, laten we praten over de voordelen die een man wiens karaktereigenschap - een grote emotie. Het is de aanwezigheid van een uitgebreide kennissenkring, gemak in het krijgen om nieuwe mensen te leren kennen een kans om niet alleen te missen. Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat is echt beter om een open persoon dan emotioneel worden beperkt.

Maar er zijn ook nadelen in het leven van deze mensen. Door deze open publiek weet over het leven van deze persoon letterlijk alles. Hoge emotie - dit is de factor die geen ruimte voor geheimen, geheimen verlaat. Bovendien kan een dergelijke persoon mentaal onstabiel worden beschouwd, omdat hij zijn vreugde of slecht humeur niet zal verbergen.

Hoe kan ik meer rust te worden?

Veel emotie kan een persoon niet minder moeilijk dan de kou en onthechting te brengen. Er is geen oefening om minder passionarnym geworden hier zal het gezond verstand helpen. Overmatige juiste expressiviteit op het podium of in de huiselijke omgeving met mensen die je goed kent. Maar een sterke manifestatie van je innerlijke gevoelens en stemmingen geen collega of baas te keuren. "Filter", die zoals u zegt gedraagt.

Word een waarnemer van zichzelf, als het begin van een heel open persoon, nog moeilijker om verstandig, in plaats van andersom.