Dieet zes bloemblaadje: reviews en hoe zich te ontdoen van overtollige gewicht

Op dit moment zijn veel meisjes actief bespreken dieet zes bloemblaadje. Beoordelingen van zo indrukwekkend dat roepen vragen op over de effectiviteit van deze techniek.

Wat is deze methode van gewichtsverlies?

Anna Johansson - Swedish voedingsdeskundige - ontwikkelde een snelle dieet "zes bloemblaadjes." Het is gebaseerd op de juiste combinatie van mono-dieet. Zes bloemblaadje dieet kunt u gemakkelijk te ontdoen van het gewicht van 500-800 gram per dag. De duur van de cursus - 6 dagen, die elk overeenkomt met de mono-dieet. Basisingrediënten - vis, granen, groenten, kip, kaas en fruit. Vis, rijkdom die niet van belang is, gekookt of gebakken met de toevoeging van zout, kruiden, natuurlijke specerijen. Fish Day zal het lichaam te schudden en te weerstaan vet. Groenten kunnen gegeten in welke vorm. Gevarieerd koken kippenvlees kip wordt aangemoedigd op de dag. Menu, groenten en granen verschilt niet van de complexiteit van de bereiding. De wrongel de dag een kleine hoeveelheid magere melk drinken. Grote dieetvoeding - alle dieet zes bloemblaadje. Beoordelingen hebben deze methode van het wegwerken van de extra kilo's zijn onthutsend ervaren. Mensen verliezen gewicht zeer snel en zonder veel inspanning.

Kan ik de vloeistof tijdens het dieet drinken?

Tussen dieet vloeistof is niet beperkt in hoeveelheid. Aanbevolen drankjes voor vijf monodney - zwakke fort groene thee of kruidenthee, water. Op de zesde dag zou overbodig verse sappen zijn. Gedurende de tijd die je nodig hebt om gewicht te volledig te verliezen opgeven snoep, conserveringsmiddelen, gebakken producten, oliën.

Alvorens over te gaan tot de behandeling van de mono-dieet, moet u beslissen met een aantal nuances en meer informatie over wat het dieet zes blaadje. Beoordelingen van veel lijners zeggen dat je moet eten kleine porties, maar vaak. Voedsel nodig zorgvuldig te kauwen, drinken is niet nodig. Eet vloeistof tussen de maaltijden.

Diet "zes bloemblaadjes." dagmenu

De eerste dag - vis

In het voedsel geconsumeerd niet meer dan 300-500 gram vis. Het wordt bereid volgens diëten. Met andere woorden, niet de vis bakken, maar alleen stijgen, hutspot, bakken. Toegestaan visbouillon met specerijen en kruiden.

De tweede dag - plantaardige

elke groenten absoluut eten in een hoeveelheid van 1-1,5 kg rauw, gekookt, gestoomd. Om stagnatie van zouten voorkomen in het lichaam overbodig verse groentesappen met een kleine toevoeging van zout, kruiden en natuurlijke specerijen.

Derde dag - kip

Eet kipfilet zonder huid in een hoeveelheid die niet groter is dan 500 gram. Koken evenals vis. Handig is de kippenbouillon.

Vierde (granen) dag

Gebruikt in graan levensmiddelen in een hoeveelheid van 200 g in droge toestand. Ze koken met een redelijke hoeveelheid kruiden en zout. Het voordeel zal ook gaan zemelen, maïs brood, spruiten, water en slabosladky brouwsel.

Vijfde (wrongel) dag

Het voorziet in de toepassing van magere cottage cheese (ongeveer 500 gram), perfect herstelt de toevoer van mineralen in het lichaam. Natuurlijk, het drinken van melk.

Zesde dag - fruit

Elke fruit drinken verse sappen, het eten van rauwe groenten en gebakken. Ze worden beschouwd als de belangrijkste bronnen van vitaminen en mineralen. Geschatte - 1-1,5 kg.

Op de zevende dag, kunt u alle vetarm voedsel in redelijke hoeveelheden te hebben.

We hopen dat u dieet helpen zes bloemblaadje - reviews zeggen zijn ongekende efficiëntie.