De beste multivitamine voor vrouwen

Het menselijk lichaam heeft een enorme hoeveelheid vitaminen en mineralen. Vrouwen en mannen moeten verschillende sets van vitaminen en mineralen. Behoorlijk geselecteerde bereik helpt het verouderingsproces vertragen, stabiliseert de hormoonspiegels, versterkt het immuunsysteem.

Welke stoffen bevatten multivitaminen voor vrouwen

Veel ziekten vandaag de dag is veel jonger. Een treffend voorbeeld is osteoporose. bepaalde leeftijd vrouwen moeten een voldoende grote hoeveelheid vitaminen, micro- en macrocellen, in het bijzonder calcium. De meeste multivitaminen bevatten naast de anorganische meervoudig onverzadigde vetzuren omega-6 en omega-3, een gunstig effect op de hartspier. Het immuunsysteem te ondersteunen vitamine B6, A, E, C, alsmede zink, inositol, lycopeen, bioflavonoïden. Verminder het risico op diabetes en kanker kan magnesium. Het helpt te versterken botten vitamine K. Om de uitwisseling van zuurstof in het lichaam kan strijken verbeteren.

Multivitaminen voor vrouwen voor alle gelegenheden

Als u van plan bent een zwangerschap, is het noodzakelijk om je lichaam voor te bereiden. Dit vereist speciale preparaten. Dit is meer dan een multivitamine. Ze bevatten een hoog gehalte aan vele voedingsstoffen die nodig zijn voor een vrouwelijk lichaam voor, tijdens en na de zwangerschap. Deze omvatten foliumzuur, B-vitamines, jodium en vele andere stoffen. Na de geboorte, moet het hele periode van borstvoeding in het vrouwelijk lichaam dagelijks 5 mg zink samen met andere mineralen.

Als een vrouw, om welke reden dan ook, geen vlees eet, haar lichaam moest gewoon supplementen. Zij moeten ijzer en vitamine _{B12 bevatten.} Vegetarisch aanbevolen dagelijkse drink wortelsap met vitamine A in grote hoeveelheden. Er zijn speciale multivitamine voor vrouwen, het verhogen van seksuele potentie. Ze herstellen libido en het stimuleren van de seksuele drang.

Het gehalte aan vitaminen

Voor elk geval, de leeftijd behoefte aan een specifieke combinatie van vitaminen. Vet oplosbare vitamines A, D, E, krijgen in het lichaam, daar opgesloten voor een lange tijd. Tegelijkertijd, in water oplosbare vitamines wordt (groep B, thiamine, niacine, ascorbinezuur) zijn snel en vereisen constant aanvullen. De menstruatie de hoeveelheid ijzer in het lichaam wordt aanzienlijk verminderd. In dit verband, kunnen vrouwen de apathie en zwakte voelen. In dit geval is het mogelijk om aan te bevelen voor multivitamine vrouwen, die foliumzuur, calcium en, natuurlijk, ijzer bevatten. Daarnaast is in deze tijd moet voldoende rust zijn om het lichaam te ontspannen.

verenigbaarheid

Het ontwikkelen van multivitamine-complexen, moeten apothekers rekening houden met vele aspecten. De eerste is de verenigbaarheid van materialen. Veel vitaminen en mineralen die met elkaar omgaan, verliezen hun nuttige eigenschappen, terwijl anderen te verhogen. Daarom hebben veel fabrikanten verdeel elementen in groepen en plaatste ze in verschillende capsules die op verschillende momenten van de dag moeten worden genomen. Waardoor het effect aanzienlijk versterkt.