Corrigerende gymnastiek na het slapen in voorbereiding, in het midden en in de oudere groep

Corrigerende gymnastiek - een soort van fysiotherapie. Het is een systeem van eenvoudige oefeningen om specifieke spiergroepen te versterken. In dit artikel zullen we uitleggen hoe correctieve gymnastiek na de slaap van invloed op de lichamelijke ontwikkeling van kinderen van voorschoolse leeftijd, evenals het bieden van diverse faciliteiten voor verschillende leeftijdsgroepen.

Overzicht

Behoud en versterking van de gezondheid van het kind - een van de belangrijkste taken van het kleuteronderwijs. Dat is de reden waarom de kleuterschool is gericht op sportieve en recreatieve activiteiten. In aanvulling op de verplichte training in de voorschoolse instellingen wordt uitgevoerd dagelijkse ochtendgymnastiek, over wandelingen georganiseerd buiten spelen, en in de klas zijn voorzien fizkultminutki en vinger gymnastiek. Een speciale plaats in dit systeem neemt corrigerende oefeningen, als het doel is om de verschillende spiergroepen, de vorming van de juiste houding en versterking van de preventie van platvoeten bij kinderen. Geschikt voor deze nuttige lading na een dutje voordat de middag snack te bieden. Eenvoudige oefeningen zullen kinderen te helpen om wakker te worden en het aanbod van energie te garanderen in de tweede helft van de dag. Daarnaast zal regelmatige lichaamsbeweging helpen om respect van het kind voor zijn gezondheid vormen en het voorkomen van het ontstaan van verkoudheid.

kenmerken van

Elke leraar en zorgzame ouder weet dat de belangrijkste activiteit op voorschoolse leeftijd - dit is een spel. Vandaar dat alle kinderen klassen raadde het op een speelse manier. En corrigeren van gymnastiek is geen uitzondering op de regel. Daarom raden wij dat op het moment van samengestelde oefeningen zijn onder andere verrassende momenten, geven opdrachten in versvorm, raden raadsels kinderen. Het beste is om de oefeningen te doen onder de rustige maar levendige muziek. Deze aanpak zal zorgen voor de opkomst van interesse in kinderen in de lichamelijke opvoeding en geef ze een veel positieve emoties.

Gymnastiek in verschillende leeftijdsgroepen

Het is belangrijk te onthouden dat in elke groep van kleuterschool lichamelijke opvoeding stelt verschillende problemen. Oefeningen zijn ontwikkeld op basis van de kennis van hun leeftijd en de gezondheid van kinderen groep. Deze aanpak helpt niet alleen om de spieren te versterken en verbeteren van de houding, maar heeft geen kinderen die specifieke verzorging of behandeling nodig schaden. Daarom, voorafgaand aan de uitoefening programma is om erachter te komen of er contra-indicaties in elk geval, en rekening te houden met de wensen van de behandelend arts. Elke nieuwe faciliteit moet zorgvuldig worden ingevoerd, aanvankelijk razuchivaya zijn kinderen, en vervolgens het perfectioneren van elke oefening. Om het belang van de kinderen naar de sportschool te houden, moet worden veranderd om de twee weken complexen.

Corrigerende gymnastiek in de middengroep

Op deze leeftijd, voordat de docent heeft de volgende doelstellingen:

• Versterken van de gezondheid van kinderen.
• Genereer motoriek.
• Ontwikkel plasticiteit, de mogelijkheid om de leraar te luisteren en te herhalen zijn acties.

Elk complex bestaat uit verschillende onderdelen:

• Oefeningen in bed.
• Oefeningen op matten in de groep (met en zonder apparatuur) - oefeningen uitgevoerd in een goed geventileerde ruimte.
• Ademhalingsoefeningen.

Sample oefent het grootste deel:

• Wandelpaden langs de massage op zijn tenen en hakken. Handen op dit moment kan een riem of schouder worden gebracht.
• Stepping, tillen zijn knieën hoog, en dan morsen benen terug.
• Het kruipen op alle fours - Exercise "kitty".
• Kinderen staan in een kring at arm's length. Startpositie: voeten schouderbreedte, handen op de band. meerdere malen Run draait het lichaam.
• I.p.: status, zet je handen op je schouders en beginnen springen - voeten eerst afzonderlijk, en dan samen.. Ademhaling moet worden door de neus.
• Voer een paar sit-ups, stretching je armen naar voren.
• Ademhalingsoefening "Sduy sneeuwvlok met zijn handen."

Na de les, kunt u naar het water procedures.

Corrigerende oefeningen in de oudere groep

In deze leeftijdsgroep, worden de eerder opgeslagen taken en nieuwe worden toegevoegd. Bijvoorbeeld, de leraar probeert bij te brengen kinderen een liefde voor lichamelijke activiteit en een gezonde levensstijl. Er wordt uitgelegd wat er nodig is corrigerende gymnastiek en verharding. Er zijn ook opgeslagen oefeningen in bed na een dutje. Dit is het bekende "Potyagushi" op en op te trekken sokken. De belangrijkste set van oefeningen is als volgt:

• Warme uitstrekt in de groep - het gewenst dat de temperatuur na uitzending was lager dan normaal, twee of drie graden. Kinderen zijn bezig met sokken en lichte kleding. De eerste oefening gewoon lopen, lopen op tenen en hakken op de buiten- en binnenkant van de voet.
• Beweging hurken "gans-stepping", zijn handen op zijn knieën.
• Kinderen zijn rond de leraar direct, grijpen je vingers achter je rug naar het kasteel. Ren naar voren buigt en draait in de richtingen.
• Treden ter plaatse.
• Klapt onder een verhoogde voet.
• Jumping - handen omhoog en naar beneden vallen. Afgewisseld met lopen.
• Ademhalingsoefening "Blaas de kaars uit."

Wanneer het opladen is voltooid, gaat u naar het water procedures.

Het uitoefenen na het slapen in de voorbereidende groep

Op deze leeftijd worden kinderen aangemoedigd om uit te voeren meer complexe oefeningen wordt geleerd om actieve beweging en versterking van de vaardigheden van de zelf-massage van de handen, voeten en biologisch actieve punten. Corrigerende oefeningen in de voorbereidende groep omvat vaak een aantal procedures temperen - lopen op blote voeten, de vaststelling van lucht baden, uitgebreid wassen (spoelen met water handen, gezicht, nek en borst). Een exemplarische reeks basisoefeningen is als volgt:

• Opladen in bed: stretching, roterende handen, warm nekspieren (bochten en knikt), warme voeten (sokken getrokken over en op termijn).
• In de groep van kinderen lopen in een cirkel op de tenen en hakken, buiten- en binnenkant van de voet, kruipend op handen en voeten door een smal pad, uit te voeren oefening "pas" en anderen.
• Dan gaan allemaal naar de groep op de vloermatten en ging op zijn rug. Quest - afwisselend hief zijn voeten en klappen onder de knie.
• Oefening "Fiets".
• I.p.:. Liggend op zijn buik, armen gestrekt. Tegelijkertijd verhogen het been omhoog, speleologie in een taille. U kunt verblijven in deze positie gedurende vijf seconden.
• Ademhalingsoefeningen - oefening "het opblazen van de bal."

Corrigerende gymnastiek - een belangrijk element van de fysieke ontwikkeling van kinderen in de voorschoolse jaren. Daarom is het belangrijk om regelmatig te voeren op een en hetzelfde moment.