Als Vitamine E Zwangerschap

Vitamine E tijdens de zwangerschap en tijdens de planning

Door de geboorte van een kind moet beginnen voor te bereiden op voorhand, dat wil zeggen, lang vóór de conceptie.

Een belangrijke rol voor de toekomst van het kind kan vitaminen die zijn moeder drinken spelen. Op het eerste gezicht, ze zijn niet in verband met de conceptie kind en geboorte. Maar in feite is de inname van vitaminen bij de voorbereiding en planning van de zwangerschap is erg belangrijk. Vooral belangrijk vitamine E tijdens de zwangerschap.

Op hoe goed het lichaam van het kind hangt af van de gezondheid van de moeder direct. Typisch, wanneer een vrouw ontdekt over de zwangerschap, begint ze nauwgezet te volgen het dieet, het nemen van medicatie met vitaminen. En terecht. Maar, nog belangrijker te benaderen het begin van de zwangerschap is al voorbereid.

Het feit dat nauwelijks is ontstaan embryo begint onmiddellijk met reserves voor de ontwikkeling in het lichaam van de moeder. Vanaf het allereerste begin van het leven van een kind vraagt veel moeders. Van haar lichaam, trekt de noodzakelijke stoffen die helpen om correct te leggen de vorming van de vitale organen van de groeiende man. Een tekort aan deze stoffen die nodig zijn voor embryo is in staat om geboorteafwijkingen veroorzaken. Daarom wordt verwezen naar het advies van artsen moeten heel voorzichtig zijn.

Vitamine E in de zwangerschap (tocoferol)

  Met name van belang bij de planning van de zwangerschap speelt vitamine E. Het is een van de verplicht om een geneesmiddel te ontvangen voor de moeder.

Vitamine E bezit antioxidant en anti-inflammatoire werking, verbetert de bloedcirculatie, microcirculatie verbetert weefseltrofie. Tocoferol betrokken bij metabole processen, stabiliseert celmembranen. Daarom is het zo belangrijk is voor de normale groei van de foetus.

Vitamine E heeft een positief effect op de bloedstolling en de gehele bloedsomloop. Het verhoogt ook de intensiteit van de spieren, versnelt het genezingsproces. By the way, heet tocoferol vitamine van de jeugd, omdat het vertraagt de verschijning van aan leeftijd gerelateerde pigmentatie en bestrijdt vroegtijdige veroudering.

Vitamine E voor zwangere vrouwen: nuttige eigenschappen

  Herstellende werking van deze vitamine is behulpzaam en de aanstaande moeder en het kind. De noodzakelijke hoeveelheid vitamine bevordert een normale werking eierstokken.

• In het geval van zwangerschap het ondersteunt de nodige hormonen. Dit is zeer belangrijk omdat het in staat is om te beschermen tegen een spontane abortus. Volgens de statistieken, een vrij groot aantal abortussen veroorzaakt door het gebrek daaraan in het lichaam van tocoferol. Vitamine E tijdens de zwangerschap helpt enorm om dit te voorkomen.
• Tijdens de zwangerschap, is deze vitamine betrokken bij de vorming van de placenta en het handhaven van de normale werking
• Het helpt synthetiseren borstvoeding hormonen (prolactine).
• Het helpt voorkomen dat mogelijk hemolytische anemie bij pasgeborenen.

Bronnen van vitamine E

De natuurlijke bronnen omvatten plantaardige produkten, waaronder in de eerste plaats zijn de plantaardige oliën ongeraffineerde (sojaboon, zonnebloem, pinda, katoenzaad, maïs, duindoorn). In principe is het tocoferol is inherent aan alle producten plantaardige oorsprong, vooral omdat het veel tarwekiemen, bonen, rogge, rozenbottels, tomaten, peterselie, erwten, sojabonen. Het is ook rijk aan pinda's, havermout en amandelen. Dierlijke producten het hoogste gehalte aan E verschillen lever, vlees, melk en eieren.

Hoe om vitamine E te nemen tijdens de zwangerschap Dosering

De meest correcte is de vitamine voor het beoogde doel van uw arts die in staat is om de dosering recht te bepalen.

De typische dagelijkse dosis van 7-10 IU, tijdens de zwangerschap, het verhoogt tot 10-15 IU. Tijdens de eerste maanden dosis niet meer dan 13 IE, in latere perioden kan worden aangepast tot 20 IU. Maar, nogmaals, het belangrijkste ding in deze zaak - advies van de arts. Onafhankelijk benoemen een geneesmiddel mag niet worden.

E kan worden opgevat als een monotherapie of in verschillende vitaminecomplexen.