Wat als zastuzhena nek? Symptomen bepaalde behandeling

Als je nek zastuzhena, betekent dit dat als gevolg van onderkoeling ontstoken spieren. Hierdoor wordt de circulatie verstoord, wat gepaard gaat met ernstige pijn.

Gekoelde hals. symptomen

Nek kan pijn doen, niet alleen als gevolg van onderkoeling, maar ook vanwege de sterke fysieke inspanning, lage rugpijn en andere problemen met het bewegingsapparaat. Om te begrijpen wat zastuzhena nek, moet je aandacht besteden aan de aard van de pijn. Het kan saai zijn, zeuren. De pijn verspreidt zich snel in de schoudergordel, en zelfs op de schouder. Het kan worden verergerd bij pannen of kantelen van het hoofd, evenals tijdens gesprekken en voedsel. Als de ontsteking is niet ernstig is, kan het een paar dagen in beslag nemen op hun eigen. Anders moet je naar de dokter en toevlucht nemen tot een speciale behandeling.

Wat moet ik doen om te beginnen?

Veel mensen wakker in de ochtend gevoel een stuk van pijn in de nek, waardoor het moeilijk is zelfs zijn hoofd op te tillen uit het kussen. Als de dag voordat u werden blootgesteld aan sterke fysieke stress, het is waarschijnlijk het geval in onderkoeling. Als iemand niet weet wat te doen als de gekoelde nek, boven alles, moeten we de volgende maatregelen te nemen:

• Om het spierweefsel niet te verwonden moet worden in een toestand van rust. Ideal - is bedrust. Als je een veel te zitten, onder de nek roll, die zal ondersteunen en redt haar van overmatige spanning. En er zijn geen fysieke activiteiten (wees niet te zelfs draaien van zijn hoofd).
• Als zastuzhena nek, de eerste keer dat het zal worden ernstig gewond, maar omdat je moet pijnstillers te nemen (bij voorkeur met anti-inflammatoire effect). In geen geval geen antibiotica te nemen zonder overleg met uw arts.
• Zorg voor een koude plek warm. Bind wollen sjaal of het dragen van een trui met een hoge kraag. In deze toestand, moet de nek zowel overdag als 's nachts.

Gekoelde lymfeklieren in de hals

Het lymfestelsel is zeer gevoelig voor temperatuur. Knooppunten lopen een afschrikkende werking, het voorkomen van infectie verspreid over het hele lichaam, dus als onderkoeling ze kunnen worden ontstoken en sterk in omvang toenemen. Daarom is het niet noodzakelijk om zelfmedicatie (vooral als het kind gekoelde hals). De behandelend arts dient een nauwkeurige diagnose te stellen, dan zal een uitgebreide behandeling toegewezen:

• anti-inflammatoire geneesmiddelen om de oorzaak van de ziekte te elimineren;
• antibiotica om infecties te bestrijden en te voorkomen dat mogelijke complicaties;
• immunomodulatoren om barrières van het lichaam te verbeteren.

Als de ontsteking van de lymfeklieren bij kinderen en volwassenen het meest worden geassocieerd met een verkoudheid, moet speciale aandacht worden besteed aan preventieve maatregelen. Versterk uw immuunsysteem en houdt je nek warm.

Procedures voor de hals

Wat moet ik doen als de gekoelde nek? In de eerste plaats om te rusten en warmte te bieden. Als de pijn niet plaatsvindt binnen een paar dagen, onmiddellijk naar de dokter gaan. Hij zal de juiste medicatie en fysiotherapie voorschrijven. En kunt u de volgende thuis doen:

• Om de pijn te verzachten en de verhoging van de bloedcirculatie, maak een zachte massage. Bewegingen moet zeer soepel en zonder druk. Het kan gebruikt opwarming zalven of aromatische olie.
• Om de pijn te verzachten en de verhoging van de bloedcirculatie, maak een zachte massage. Bewegingen moet zeer soepel en zonder druk. Het kan gebruikt opwarming zalven of aromatische olie.
• Verhit in een pan en giet het zout in de doekzak (sok kan worden gebruikt). Dergelijke "droge hitte" werkt prima met de ontsteking van de spieren.
• Met het oog op een spoedig herstel te bereiken, proberen hun toevlucht nemen tot de techniek van contrasterende kompressen. De hele dag, afwisselend warm en koud lotions. Voordat u naar bed, wikkel een warme sjaal nek en laat de hele nacht (je kunt gebruiken alcohol-compress).

Met de warm kompres zorgvuldig moeten worden behandeld en ze niet zonder advies van een arts. Als u een zere keel of een andere ontstekingsziekte, kan intense hitte van het probleem verergeren.

traditionele recepten

Onze voorouders hebben altijd geweten wat te doen als de gekoelde nek, hoe te behandelen spierontsteking. Er zijn veel populaire recepten, de meest populaire daarvan zijn de volgende:

• Meer dan 10 uur dient te beschikken dringen 2 eetlepels marshmallow (gemalen root) in een glas water. De verwarmde vloeistof is zeer effectief als een kompres.
• Neem een koolblad en licht af te weren met een deegroller. Nu bestrooi met zuiveringszout, zeep (pre-rooster moeten zijn) en hechten aan de zere plek. Zet de wrap met plasticfolie of een droge doek, en vervolgens wikkel een warme sjaal.
• Honey hoeft licht verwarmd in een waterbad, voeg het sap van aloë. Uit de resulterende massa aanvraag richt.

Als je niet jezelf als een supporter van de traditionele geneeskunde, dan zult u naar de hulp van moderne technieken komen. Dus, een paar keer per dag, dan poetsen zere warming zalf. Tamelijk beproefde hulpmiddelen zoals "Teraflex" en "Apizartron".

revalidatieperiode

Als u zastuzhena nek had, de pijn is nog geen bewijs van een volledig herstel. Met het oog op de spieren in toon te brengen, moet je revalidatie ondergaan. Het is ideaal voor fysiotherapie, die de volgende reeks oefeningen bestaat uit:

• Plaats de palmen op het voorhoofd en de nek en zachtjes druk uit te oefenen op het hoofd. In dit geval moet u uw nekspieren te zetten gespannen en ontspannen.
• De volgende oefening is vergelijkbaar met de vorige, met het enige verschil is dat de palm moet worden gebaseerd op de tempels.
• Het hoofd moet worden terug geworpen. Tegelijkertijd moet je de kin naar voren te trekken. In deze positie, moet je om te verblijven voor 10 seconden en vervolgens volledig de nek ontspannen. Voer een paar herhalingen.
• Veilig terug naar de vlakke positie. Kantel het hoofd naar rechts en naar links, in een poging om het oor om de schouder te krijgen (zonder verhoging van het). We moeten blijven in deze positie voor een paar seconden om de spanning van de spieren voelen.

Wanneer je helemaal terug naar normaal zijn, vergeet dan niet over deze oefeningen. Zij zullen u helpen bij het versterken van de spieren van de nek en zal dienen als een goede preventie.

bevindingen

De eerste vraag die bij me opkomt is de persoon die zijn nek heeft gekoeld - "Hoe te behandelen". In de eerste plaats zorgen voor jezelf volledige rust en droge warmte (bijvoorbeeld een wollen sjaal). Als de ontsteking is niet sterk, dan een paar dagen zult u vergeet de pijn. Anders kunt u een bezoek aan de dokter niet te vermijden. Hij zal een uitgebreide behandeling die anti-inflammatoire en pijnstillers, evenals fysiotherapie omvat voorschrijven. U kunt ook verwijzen naar de "oma" methoden die effectief zijn voor eeuwen hebben bewezen. Wanneer de pijn zal overgaan, moet u speciale oefeningen uit te voeren om het proces te versnellen van de revalidatie.