Waarom heb ik een hometrainer nodig? Reacties over hem

Een van de meest populaire vormen van fitnessapparatuur is een hometrainer. Het kan gebruikt worden in de fitness club of sportschool, of thuis. Het belangrijkste verschil met de professionele thuis hometrainers bestaat uit een reeks van functies. Ze verschillen en ontwerpbelasting, betrouwbaarheid en ontwerp, en natuurlijk de kosten. Om de juiste keuze te maken, is het belangrijk om een algemeen idee over de functies van elk type te krijgen. Ook duidelijk moeten herinneren wat de fiets is gekocht. Beoordelingen van andere eigenaars van dergelijke apparatuur zal helpen om het model en de opties af te ronden.

Verschillen over hometrainers remsysteem, dat een band, trommel, magnetische en een variabele elektromagneet (ergometer).

Als we praten over het doel van de overname, kan worden gekocht in toon te houden beenspieren en het cardiovasculaire systeem. Goede therapeutische effect en stress op de gewrichten en de wervelkolom rechtop hometrainer biedt. Beoordelingen van modellen TORNEO merk Proteus, IRON MASTER, WINNER Alleen positief, vooral bij sporters. Een dergelijke inrichting is compact en lessen op het vergelijkbaar met het besturen van een gewone fiets.

Kopen vaak een hometrainer om gewicht te verliezen. Beoordelingen van hen en de resultaten zijn verschillend, omdat veel mensen denken dat alleen de klassen in een vergevorderd genoeg hometrainer om gewicht te verliezen. We moeten echter niet vergeten over de voeding. En het is belangrijk om toezicht te houden en de hoeveelheid voedsel geconsumeerd, en de calorie-inhoud. Ook is het noodzakelijk om ten minste twee liter water per dag te drinken. Dan oefenen, gericht op gewichtsverlies, zal goede resultaten geven. En, natuurlijk, hebben behoefte aan een vakkundig geschreven programma-activiteiten. Gezien deze, is het mogelijk om een hometrainer aan te schaffen. Persoonlijke beoordelingen zal alleen maar positief zijn. Controleren op hun eigen ervaring!

Een horizontale trainingsfiets verschilt van de werkwijze verticale planten. Ik stoel heeft verstelbare rugleuning en pedalen zijn gelegen in de voorkant van de zitting, zodat de persoon het trainen van de spieren, geen grote belasting op de wervelkolom en gewrichten te ervaren. Dit type fiets is zeer effectief voor degenen die revalidatie nodig hebben na een blessure of een operatie het bewegingsapparaat. Horizontale hometrainers produceren merken als STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STERK MASTER.

Er zijn mini-bikes merken Proteus, ATEMI, IRON MASTER. Hun voordeel is dat ze zijn ideaal voor kleine appartementen, omdat ze geen eigen nimeyut stoel of booster. Alles wat ze hebben, het is pedalen en remsysteem.

Wat betreft degenen die een hometrainer hebben gekocht, hun antwoorden zijn als volgt. Bijvoorbeeld, vaak de eigenaars van dergelijke apparaten te schrijven dat het belangrijk is om regelmatig deel te nemen en te combineren oefening met een gezond dieet. U kunt de spieren te downloaden, en het is mogelijk gewoon een beetje te trekken ze op en verkleind. Gepompt spieren, in hun mening, is bijna onmogelijk. In ieder geval moet je veel doen om te proberen. U kunt de oefening te combineren met het bekijken van films, krijgen het dubbele van het plezier.