Stress. Symptomen van het uiterlijk

In ieders leven zijn er situaties waarin het een alarmtoestand. Hier wordt het genoemd stress. Dit soort reactie op blootstelling aan irriterende of bedreigende, hardnekkige situatie. dan produceert adrenaline - een hormoon dat een persoon om te overleven in stressvolle situaties helpt. Angststoornis - is normaal, zonder het is gewoon niet mogelijk is in onze wereld om te leven. De afwezigheid van stressvolle situaties in het leven zou het een beetje saai te maken.

Stress toestand kan worden geassocieerd met extreme stress, angst of nervositeit. Het zorgt ervoor dat de hersenen om hard te werken en leiden het lichaam in een staat waarin het eventuele obstakels kan weerstaan. Maar er is een grens. Immers, als de verschillende angsten voortdurend een persoon te onderdrukken en invloed op zijn leven, dan kan er een meer ernstige aandoening. Meestal wordt dit onderworpen aan mensen boven de 16-20 jaar.

Zowel interne als externe bronnen kunnen oorzaken van stress. De meest voorkomende externe bronnen zijn onder andere:

• de dood van een geliefde;
• verandering van woonplaats;
• familierelaties;
• diverse geschillen.

De interne omvatten gevoel van eigenwaarde, verschillende overtuigingen en waarden van het leven, die onder bepaalde omstandigheden stress kan veroorzaken.

De symptomen kan het geleidelijk verhogen of plotseling verschijnen, al is het maar een paar minuten. Een dergelijke manifestatie paniekaanval, die wordt uitgedrukt in de vorm van verschillende emotionele uitbarstingen en meestal gaat snel. Stress kan de symptomen die gepaard gaan met de opkomst van gevoelens van angst, kunnen hartkloppingen of zweten het gevolg zijn van angst.

Het kan ook aanwezig zijn een algemene toestand van een persoon, die vaak doen zich geleidelijk voor en is niet het gevolg van irrationele angst of fobie, waardoor stress. De symptomen van deze aandoening - oncontroleerbare zorgen en angst. Ook in deze groep kan omvatten slapeloosheid, overmatige prikkelbaarheid, ernstige spierspanning, vermoeidheid, slaapstoornissen, rusteloosheid. Stress aandoening kan zich ook manifesteren in de ingewikkelde controle over hun aandacht, gepaard met een gevoel van ongemak in de borst, hartkloppingen, koorts, gevoel kort van adem en verstikking, tintelingen in de ledematen, buikpijn, misselijkheid.

Ernstige stress, symptomen die hierboven zijn genoemd, kunnen diverse complicaties in het leven van het organisme. Zo kan er rugpijn, slapeloosheid, hoofdpijn, ziekten van het cardiovasculaire systeem, depressies, psychische stoornissen, en meer zijn. Stress bij kinderen kan vertraging in de ontwikkeling, leiden tot psychische aandoeningen, geweld, cynisme, neuroses, evenals astma en diabetes.

Het gebruik van ontspanning technieken kunnen helpen voorkomen, of op zijn minst te verminderen, de invloed van stressfactoren op het lichaam. Voorbeeld - diep en zelfs ademhalen. Het lichaam heeft tijd nodig om te herstellen na het lijden van stress. Samen met de reguliere opladen zal het aanzienlijk verhogen het vermogen om te gaan met stress en het verbeteren van uw gezondheid. Moet voorkomen dat het gebruik van alcohol en verdovende middelen. Evenals cafeïne, die de symptomen van angst kan verbeteren.

Stress bij adolescenten kan helpen tillen een warme relatie met hun ouders, aangename communicatie, begrip en steun van hun kant.

Maar in ieder geval is het niet nodig om zelfmedicatie, die de toestand van zijn gezondheid aanzienlijk kunnen verergeren. Neem contact op met de persoon die professioneel zal helpen bij het verbeteren van je conditie.