Perfect lichaam. van de ideale vrouw lichaam. Het perfecte mannelijke lichaam

Welke man droomt er niet perfectie? Tenzij, misschien, één. De meerderheid wil dat de perfecte huis, de beste auto, de perfecte partner. Verklaring, we ook niet vergeten - veel mensen willen een perfect lichaam.

Als de eerste paragraaf is duidelijk - men slechts om de advertenties te zien of om te kijken in een glossy magazine, met betrekking tot het lichaam, niet haasten om het advies van modebladen te volgen. Laten we proberen om erachter te komen of het is er een voorbeeld te volgen, die perfect genoemd kan worden, en of het na te streven.

Wat is het ideaal?

Stel je voor dat je een tijdmachine had, en u kunt dwalen door het verleden, kijken naar mensen en die eigen zijn aan deze of gene eeuwfeest tradities.

Het zou interessant zijn voor u om te leren hoe onze voorouders leefden vóór, wat zocht? Het meest waarschijnlijk, ja. En wat zou je versteld staan, dus dat is wat de mode altijd heeft bestaan, ongeacht de aanwezigheid van tijdschriften en de catwalks. Dus, te beginnen vanaf het moment dat voor Christus, en op het moment dat het dicteert en oplegt idealen. Wie creëert mode? Het is niet alleen een persoon. Het kan enige tijd, gewoonte, levensomstandigheden of een internationale onderneming, als het gebeurt, bijvoorbeeld, vandaag.

Hoe om ideeën over schoonheid te veranderen

Kijk naar het standbeeld, gemaakt aan het begin van het Romeinse Rijk of het oude Griekenland. Mannen zijn prima, maar veel meisjes lijken overdreven vrouwelijk, met een ronde buik en volle heupen. Wat kun je zeggen over de schilderijen van Rubens of Kustodiev?

Dames, wat een arrogante blik op het publiek met schilderijen verrassen onze tijdgenoten gewelfde en gedwongen zich af te vragen: "En het was mooi beschouwd als" Er waren tijden, voor eeuwen, toen de mensen geloofden dat perfecte lichaam - het is een complete, gratis zonnebrand, met een aristocratische bleekheid. Immers, als een persoon is vol, het is goed gevoed en heeft geen gezondheidsproblemen. Vandaag de dag, het uitzicht op de ideale figuur lijnrecht tegenover elkaar.

Wat is het idee van de perfecte dag?

Open een tijdschrift, zet de video of film. De ideale mannelijk lichaam wordt voorgesteld als een low-fat stapel van spieren, is het het beste om haarloze en gelooide. Man idealen is niet erg vergelijkbaar met die we zien in de straten. Maar wij geloven niet dat de situatie dat er iets mis is. Integendeel, de schuld we de gewone man om luiheid en onwil om "de man op de cover."

Wat is van de ideale vrouw lichaam? Dit is de engel die geeft ons de geesten van "Victoria's Secret". Als om welke reden je niet weet hoe het eruit als een meisje, zal het aangeven dat dit een lange, slanke schoonheid met blokjes op haar buik, grote borsten en lange benen gepompt. Een gewoon meisje van de straat ziet er vaak heel anders, maar de schuld voor zijn "onvolkomenheden" was zij, en niet reclame en propageerde het beeld van "het ideaal."

Moet ik om te streven naar de ideale?

De mens moet streven naar iets, want dit is de zin van het leven - om iets geperfectioneerd bereiken. Maar dit moet je verlangens en idealen, niet uw afbeeldingen aangepraat in een prachtige cover.

U wilt "Mercedes"? Je hoeft alleen maar het, een dure auto onder bekende merk of je bent gewoon een middel van vervoer, soms goedkoper, die zullen moeten bewegen rond de stad? Misschien heb je een fiets nodig, maar de mode zegt dat je een dure auto te kopen voor de fantastische prijs. Of bijvoorbeeld kleding. Noodzaak branded jeans van de "Dolce Gabbana" voor honderden dollars? Of moet wel goed geregeld broek van dezelfde stof, maar zonder de naam van het label?

Met het cijfer van de dingen ook. Perfecte lichaam - het is een mythe verzonnen een beeld dat miljoenen mensen maakt om geld te besteden aan fitness kamers, mooie kleren miniatuur, speciale additieven of speciale, de "juiste" voedsel. Bestaat niet en heeft nooit een perfect figuur, die gelijk zou de moeite waard of imiteren geweest.

Welk cijfer kan worden opgevat als een model?

Waarom niet worden beschouwd als een model van het perfecte lichaam, waarvan de foto's zijn te zien op elke pagina van publicaties in tijdschriften? Waarom niet, je bent vrij om te kiezen. Maar er is iets dat is natuurlijk en het gemakkelijkst te realiseren, en er is een beeld dat is ver van de werkelijkheid.

Neem het voorbeeld van de perfecte mannelijke lichaam. Wat doen de huidige jonge mensen voor de kost? Ja, wat ze niet verloofd! IT-specialisten, advocaten, managers, aannemers, verkopers .. Om de gelaatstrekken van de film "300" of "Troy", een man moet niet uit de sportschool (of deel te nemen in de lopende oorlog met het gebruik van steekwapens en het dragen van maliënkolder te passen, zoals oude deed Grieken), aangedreven sportvoeding, en zelfs beter om gormonosoderzhaschie steroïden te eten. Heeft zes zijn blokjes op haar buik en gespierde benen van de slachtoffers? Kan een gewone jonge man aan het werk in het kantoor tijdens de dag en 's avonds om te ontsnappen in de kamer om te "de man op de cover?" Nauwelijks. Daarom is dit voorbeeld onnatuurlijk. Om mooi te zijn en om het beste van zijn atletisch lichaam, zou een man naar de sportschool, maar zonder fanatisme. Het moet ook goed te eten, maar niet ijverig in het nemen van supplementen voor sporters om niet de gezondheid te schaden.

Word vrouw dromen

Wat is de ideale vrouw? Vandaag is het een levende Barbiepop. Maar elk meisje weet wat ze staat gebeiteld taille en een extreem laag gewicht - bijna volledige afwijzing van smakelijke ten gunste van groenten en lichaamsbeweging. En dan al uw inspanningen zullen worden verspild als je geboren kleine gestalte of met korte benen. Dus is het de moeite waard jagen iets ongrijpbaar? Of het nodig is om elke calorie toename van haar en nagels te monitoren, verhoging van de lippen en borsten alleen maar om de foto te passen?

Iedereen kiest zijn eigen antwoord, maar het is het beste om een gezond leven te leiden, zich goed voelen en mooi voelen. Natuurlijk, als je heel erg sterk ontevreden met iets in zichzelf, dat wil zeggen, cosmetica en chirurgie, maar het is onwaarschijnlijk dat de natuur het zou een onvolmaakte schepping te creëren. Ieder mens is mooi, met zijn eigen kenmerken en de gegevens van de geboorte van zijn functies en opties, en ieder kan gelukkig in alles zijn zonder jezelf te veranderen.

Ideaal lichaamsgewicht

Een van de grootste fraude in de wereld - het is een fictie dat er een ideale gewicht. Iemand die zichzelf wijs en goed geïnformeerd, besloot hij dat hij in staat is om elke persoon op aarde, zonder het te zien, het berekenen van het ideale gewicht. En het mechanisme gelanceerd - schrijft boeken, creëert een ander dieet, ideaal lichaam opent school. Doet dit je helpen om gelukkig te zijn? Geloof me, nee! Natuurlijk niveau, bent u begiftigd met zulke grote wijsheid dat het hele leger van wetenschappers gewoon machteloos. Niemand kan uw ideale gewicht te berekenen, en daarom is het beter om geen aandacht te besteden aan reclame en beloften. ideale lichaam school geen je niet dichter tot in de perfectie, omdat het gewoon niet bestaat.

Op hetzelfde moment, kunt u zelfstandig en gratis deel te nemen aan hun favoriete sport of gewoon blijven actief, eet gezond en lekker eten en op hetzelfde moment zeer aantrekkelijk.

Hoe volmaakt te worden, zelfs voor zich?

Wanneer u de aan u opgelegde stereotypes en het ideale patronen laten vallen, zul je beseffen dat nog wilt perfect te zijn, maar dit zal je verlangen, in plaats van die kwam van buitenaf. Dus, is er geen regels, met inachtneming van dat u de trotse eigenaar van een perfecte vorm kan worden? In feite zijn er geen regels, maar er zijn enkele richtlijnen te volgen die u gemakkelijk in vorm te houden zal zijn:

1. Vermijd het eten van drie uur voor het slapengaan.

2. Uw dagelijkse diner moet bestaan uit eiwit. Een voorbeeld van een perfecte avond maaltijd wordt roerei, een deel van kwark met zure room, gekookte kipfilet. Natuurlijk kunt u eten en iets anders, een stuk pizza of chocolade bijvoorbeeld, maar u zult niet gevuld worden en dan eten na iets anders.

3. Moet ik om calorieën te tellen? Immers, bonden ze de meeste diëten. Het is nogal saai. Het is het beste om gewoon te leren om gezond voedsel te eten en zich niet bezighouden met mentale berekeningen. Correcte en gezonde voeding - het is mager vlees, gevogelte, vis, eieren, kaas, groenten. Het eten van voedsel bereid uit deze componenten, zul je geen honger en u zult niet beter krijgen.

4. Sweet - dit is een van de meest pijnlijke kwesties. Als je houdt van snoep en kan niet leven zonder hen, natuurlijk, een droom cijfer zal niet kunnen vinden. Het is chocolade, gebak en snoep leeg energie die in vet wordt omgezet op de flanken en buik. Een goed alternatief voor zoetwaren - fruit, maar ze kunnen ook niet worden misbruikt. Laten we twee of drie vruchten per dag zal de norm geworden voor u.

4. Sport. Denk niet dat het saai! Niet per se naar de sportschool, want om een actieve levensstijl is het mogelijk om te vergelijken met de opleiding op simulatoren te handhaven. Wat vind je leuk - fietsen of skaten, ontspannen wandelingen, zwemmen? Engage in wat je wilt, en mooi zijn.

En tot slot,

In dit artikel, hoef je niet getallen en parameters, die het perfecte lichaam te karakteriseren zien. Als u de nauwkeurigheid nodig hebt, de moderne wereld is blij om u te voorzien van de "juiste" combinatie, maar heb je ze nodig hebt? Degenen die dieet boeken te schrijven, ga je niet persoonlijk kent. Ze weten niet over u niets, dus hoe kan je weten hoe je eruit zal zien in een perfecte vorm?

Vergeet niet dat de natuur verafschuwt onvolkomenheden en maakt geen fouten. Maar mensen vaak deze zonde. Eet goed, blijf actief en mobiele leven, en woorden als "dieet" vergeten zichzelf.