Paniekstoornis. Omvang van de ernst van de paniekstoornis. methoden van psychotherapie

Vandaag zijn er een groot aantal technieken, geschreven honderden artikelen en boeken om zich te ontdoen van angststoornissen, maar patiënten verder te gaan over alle mogelijke artsen om vele tests ondergaan en op zoek gaan naar non-existent op de symptomen van een dodelijke ziekte. Angst is dus verder toegenomen, en de persoon wordt steeds moeilijker om de ongegrondheid van zijn angsten te overtuigen. Idealiter zou een dergelijk persoon direct verstuurd te worden naar de psychotherapeut of de neuropatholoog, maar helaas, weinig therapeuten zijn heel goed geïnformeerd in deze zaak, en blijven onderzoeken uit te voeren en te zoeken naar de antwoorden op de talrijke klachten van de patiënten.

De essentie van de ziekte

De diagnose van paniekstoornis, meestal samen met de "vegetatieve dystonie", "autonome crises" of "symptoom-bijnier crises". Kortom, paniek aanvallen zijn een symptoom van een van deze ziekten, maar ze zijn onafhankelijk van elkaar behandeld, vegetatieve dystonie en in de meeste gevallen gediagnosticeerd therapeut of een neuroloog. De ziekte kan optreden zowel op zichzelf als direct weer in paniekstoornis. Symptomen van de ziekte:

- Angst, angst, rusteloosheid.

- Hoge bloeddruk.

- Pijn in de borst, hartkloppingen, tachycardie.

- Het gevoel van verstikking, het gevoel een knobbeltje in de borst.

- Duizeligheid, duizeligheid, ernstige zwakte.

- Veranderingen in de lichaamstemperatuur, koude rillingen, koorts, zweten, "koud zweet".

- Buikpijn, frustratie van een stoel, en misselijkheid.

- Een sterke beving.

- onaangenaam gevoel in verschillende delen van het lichaam, tinteling, gevoelloosheid, een gevoel van benen of armen katoen.

Risico van ziekte

Angst. Dit is misschien wel het belangrijkste symptoom, die noodzakelijkerwijs gepaard gaat met enige paniek. De man op hetzelfde moment tot op zekere hoogte verliest contact met de werkelijkheid en de geschiktheid, in zulke momenten, vele werken aanwezig dierlijk instinct, kunnen ze ofwel worden met stomheid geslagen en zelfs bang om te bewegen of een gedoe en proberen te ontsnappen, en al de schuld van intense angst om te sterven of gek. In de toekomst, een patiënt op een onbewust niveau, een angst niet alleen ervaren symptomen, maar ook de plaatsen waar ze verschenen. Dus er zijn allerlei fobieën, angst voor gesloten ruimten (daar is het onmogelijk om eruit te komen in geval van een aanval is), de hoogtevrees (waar je bewustzijn en val kunt verliezen), angst voor menigten of open ruimten (een gevoel van schaamte, als de aanval zich voordoet bij de mens). Daarin schuilt het grootste gevaar van de ziekte, een persoon ervaart een paniekaanval, het verkrijgen van meer fobieën, gesloten, voelt zich meer en meer ziek en hulpeloos. Artsen met de schouders ophalen, niet in staat om hem te vinden elke lichamelijke ziekte, en de mensen het gevoel nog erger, in de overtuiging dat hij een zeldzame, ongeneeslijke en niet gediagnosticeerde kwaal gehad. Alleen met de juiste aanpak, de therapeut, de mogelijkheid om gerust te stellen en uit te leggen aan de patiënt dat er niets is dodelijk voor hem was overkomen en aan reden met hem om te zetten naar een therapeut - genezingsproces is mogelijk. In een vrij slechte staat kan de noodzaak om de patiënt te identificeren voor enige tijd in de regionale psychiatrisch ziekenhuis nodig is, in principe hetzelfde is genoeg medicamenteuze behandeling, meestal in combinatie met antidepressiva tranquillizers, en één van de therapieën.

Wat is er werkelijk aan de hand

In feite paniekaanval - het is ongecontroleerde emotie dat niet gebeuren wanneer het lichaam nodig heeft om te reageren op het echte gevaar, maar in een geheel ongebruikelijk voor deze situatie. Meestal de persoon zelf past zich aan de ontwikkeling van de aanval, en als gevolg daarvan ontwikkelen paniekstoornis. Lichamelijke klachten in deze toestand - het is een normale reactie op de adrenaline rush.

Het feit dat de angst - is de sterkste instinct van zelfbehoud, dus in een moment van gevaar absoluut alle wezens ontvangen hersensignalen "strijd of vlucht". Om de benodigde kracht om te vechten of uit te voeren in de bloedbaan te verkrijgen en wordt geworpen grote hoeveelheid adrenaline. Versnelt de hartslag en ademhaling, verhoogde bloeddruk, en de denkbeeldige ledematen gevoelloosheid, gewatteerde voeten - in feite, overbelasting van de spieren, die bereid zijn om snel opraken van een beangstigende situatie.

Waarom het gebeurt

Dus, we dachten dat ongecontroleerde paniekstoornis - niet een dodelijke ziekte, en normale reactie op gevaar. Het probleem is dat er geen gevaar is. En de aanslagen plaatsvinden in een zeer rustige, off-putting op situaties vrezen: bij het reizen met het openbaar vervoer, in de rij bij de supermarkt of in een lift tijdens een belangrijke vergadering. Eerste keer angst paniekstoornis begint plotseling, maar sommige van de gemeenschappelijke "voorlopers" kan nog steeds worden getraceerd. Deze stress, regelmatige gebrek aan slaap, onevenwichtige voeding, slechte gewoonten - kortom, alles wat kan worden de verslechtering van het lichaam genoemd. Soms is de ziekte manifesteert zich na elke ingrijpende schokken: het overlijden van dierbaren, echtscheiding of zelfs een banaal verhuizing naar een ander land en het proces van aanpassing aan het.

Ontwikkeling, oorzaken, behandeling

Voor de patiënt regelmatig ervaren paniekstoornis, de symptomen lijken ondraaglijk zwaar en heel eng, in feite, doen ze niet absoluut dragen geen gevaar. Sterven noch gek te krijgen, of zelfs flauwvallen van hen onmogelijk is, maar een persoon is bang voor het gebrek aan vergelijkbaarheid van de reactie van het organisme op externe prikkels, of beter gezegd, het gebrek daaraan.

Over de ontwikkeling van de ziekte wordt beïnvloed door verschillende factoren. De hoofdrol wordt gespeeld door erfelijke aanleg, betekent dit niet dat de ziekte zal zeker een effect zal hebben, maar de kans dat dit aanzienlijk verhoogt. In dit geval zou het zeer nuttig om regelmatig preventieve maatregelen, evenals voorzichtiger houding ten opzichte van hun levensstijl te dirigeren.

De tweede meest voorkomende kans op overleven paniekstoornis (ongeveer een op de vijf patiënten) zijn de veranderingen in het centrale zenuwstelsel in verband met kinderen en adolescenten trauma. Echter, sommige interne conflicten, openen of onbewust, de patiënt zijn hele leven te begeleiden. En als de kinderen de keuze van wrok, een gevoel van onveiligheid en angsten van kinderen niet kan worden gevonden, ze vertalen in angst. Identificeren en de behandeling van kinderen en jongeren blessure zal de verschillende methoden van psychotherapie uitgevoerd door een specialist te helpen.

De laatste en misschien wel de belangrijkste oorzaak van paniekaanvallen zijn bijzonder zorgwekkend wantrouwend-menselijk karakter. In dezelfde stressvolle omstandigheden, is het de mensen met dezelfde persoonskenmerken instabiel zenuwstelsel en paniekstoornis als gevolg.

Bijzonder verontrustend-hypochonder karakter

- Gebrek aan vertrouwen in zichzelf en hun eigen capaciteiten.

- Verhoogde angst.

- Te veel aandacht aan hun eigen gevoelens.

- Emotionele instabiliteit.

- De behoefte aan een grotere aandacht van de kant van familieleden.

therapieën

Probleem identificatie en formulering van de juiste diagnose is dat mensen niet om hulp heeft gevraagd om de nodige specialist. De meeste mensen de voorkeur aan toeschrijven aan zichzelf onbestaand dodelijke ziekte, maar bewust vermeden de therapeut. Maar voor patiënten met ziekten zoals dystonie, evenals angst en paniekstoornis, behandeling wordt uitgevoerd deze bijzondere arts.

Vandaag de dag zijn er vele technologieën kunnen zowel verlichten en te ontdoen van de patiënt van de aanslagen, waaronder: cognitieve gedragstherapie, psychologische ontspanning, neurolinguïstisch programmeren en zo vele anderen. Dat arts in staat zijn om de methoden van psychotherapie en farmacologische doeleinden te identificeren zal zijn, om in de toekomst te volgen. Opgemerkt dient te worden dat de behandeling strikt individueel wordt gekozen, rekening houdend met de huidige wanorde, de duur van de ziekte, de oorzaken, comorbiditeit en kenmerken van het karakter van de patiënt. Soms, om het zenuwstelsel te kalmeren, kan de omschrijving in de regionale psychiatrisch ziekenhuis nodig hebben, na het ontslag van dat, moet u ook een therapeut raadplegen om de behandeling te voltooien.

Paniek aanvallen zijn de juiste keuze van de therapie lenen zich voor een volledige genezing. De nauwkeurigheid van de resultaten bevestigden de uniek in zijn soort studie uitgevoerd in 2010 door specialisten van het Instituut voor Psychiatrie, psychotherapie en Verslaving. Ze waren de meest effectieve methoden voor de behandeling van deze of andere symptomen van een paniekaanval te identificeren. In het experiment werd bijgewoond door 120 patiënten gediagnosticeerd met angststoornis, verdeeld in drie groepen van elk 40 personen, die werden onderworpen aan verschillende vormen van psychotherapie:

- De eerste groep kreeg alleen de medicatie drugs.

- De tweede groep nam medicatie in combinatie met cognitieve gedragstherapie.

- De derde groep, naast psychofarmaca onderging tijdens integratieve therapie.

Uit het onderzoek bleek dat de meest effectieve resultaten worden verkregen groep medische behandeling in combinatie met één van de vormen van behandeling (ongeveer 75% van de patiënten in de tweede en de derde groep). Terwijl behandeling farmacotherapie alleen had geen goede resultaten opleveren. Minder dan de helft van de groep waren in staat om volledig gezonde mensen voelen en terugval te voorkomen dat over een lange periode van tijd. Dus van het Institute of Psychiatry deskundigen konden de noodzaak van medicatie en behandeling, en de noodzakelijke therapie, die uitsluitend wordt gekozen voor elke individuele patiënt te tonen.

Schaal paniekaanvallen en angstaanvallen

Voor een betere bepaling van de ernst van de ziekte is ontwikkeld een speciale test. Dit is een speciale schaal van de ernst van de paniekstoornis, voor iedereen met behulp van eenvoudige vragen kunnen hun niveau van paniekstoornis te bepalen. Volgens de testresultaten van de mens zelf, zonder de hulp van professionals, in staat om de ernst van hun aandoening te bepalen.

Is het mogelijk om de ziekte te verslaan op hun eigen

Vaak worden de patiënten proberen om te gaan met een paniekstoornis op zijn eigen. Soms daarmee helpen ze familieleden of zelfs helemaal niet erg bevoegde artsen, het geven van advies, "trek jezelf bij elkaar" of "negeren." Vergeet niet dat deze aanpak is volkomen verkeerd. Hoe sneller contact met de patiënt iemand om hulp, des te sneller zal normalisering conditie te bereiken. De patiënt kan een aantal van de technieken te gebruiken op hun eigen, om kruiden te nemen aan het zenuwstelsel te kalmeren of te bestrijden, bijvoorbeeld verslaving aan zichzelf te helpen, maar de belangrijkste behandeling nodig is uitgevoerd onder begeleiding van een professional te worden uitgevoerd. Tot op heden is de keuze van professionals voor de behandeling van angststoornissen is enorm, het kan een nabijgelegen kliniek of een centrum voor geestelijke gezondheidszorg, het belangrijkste ding om de eerste stap te nemen en beginnen met de behandeling zijn.

Help jezelf paniekaanvallen

Help uzelf tijdens een aanval is heel reëel, want alles begint met onze gedachten. Het gebeurt als volgt: Eenmaal in een beangstigende situatie, mensen denken: "Wel, er zijn zoveel mensen (kleine mensen, gesloten / open ruimte ...) nu krijg ik ziek, ik val (sterven, stikken, weglopen, ik zal hysterie ... ) en iedereen zal kijken naar mij. " Net als deze persoon en verspreidt negatieve gedachten tot katastrofisch proporties, en na enige tijd begint echt slecht te voelen, zelfs niet na te denken over het feit dat hij zelf uitgelokt de aanval. Inderdaad, vanaf het begin het wordt gedreven door angst en vrees om hen dat we moeten proberen en de nadruk.

- Neem een pauze. Start tellen mensen of passerende auto's, denk aan de woorden van het lied voor de kinderen of een favoriet vers. Het belangrijkste is om over te geven aan deze bezetting en volledig te concentreren op deze gedachten.

- Breathing. Door te leren om je ademhaling te controleren, kunt u de aanval te controleren. In een ontspannen toestand van de menselijke adem is kalm, diep en bedaard. In tijden van stress is aanzienlijk versnelt, wordt het oppervlakkig en snel. Bij het naderen van de aanval, proberen om het te controleren, wees voorzichtig om het diep en gemeten te houden, in dat geval zul je in staat om een aanzienlijke vermindering van de symptomen van een paniekaanval, of zelfs voorkomen dat het zijn.

- Ontspanning. Het heeft hetzelfde effect als de regulering van de ademhaling. Als u in een ontspannen toestand blijven, zullen de aanval niet starten. Leer om de spieren te ontspannen als dat nodig is, vele speciale technieken die u kunt vinden op het internet.

Deze eenvoudige zelfhulp technieken te helpen verlichten alleen aanvallen, maar niet de ziekte. Daarom, wanneer de eerste symptomen aarzel dan niet, moet u een specialist te raadplegen in het centrum voor geestelijke gezondheidszorg voor de gekwalificeerde hulp. Alleen de juist gekozen behandeling zal u helpen om zich te ontdoen van de ziekte te krijgen en weer voel de vreugde van het leven. Angst en paniekstoornis is heel pobedimo.