Op welke temperatuur water kunt baden

Velen van ons zijn dol op zwemmen. De zee of een rivier, meer of plas - alles kan leuk minnaar splash en duik in de warme wateren. Zwemmen - het is een zeer nuttige procedure, die niet alleen de voordelen van de verschillende kwalen, maar ook verhoogt de geesten, het draagt bij aan verharding van het lichaam en is hygiënisch, namelijk de reiniging procedure. Hier worden de belangrijkste ding - niet overdrijven en niet ziek worden. Om dit te voorkomen, moet men weten op welke temperatuur het water kunnen zwemmen.

Elke persoon heeft een thermische regime. Mensen zijn verhard, of zoals ze als "walrussen" worden genoemd, kunnen veilig zwemmen, zelfs bij temperaturen onder nul. Als u geen "walrus" en nooit eerder getemperd, dan zwemmen in ijskoud water en u is ten strengste verboden. Om onverschrokken zwemmers te worden, om te worden opgeleid voor een lange tijd en regelmatig en om je lichaam te temperen. Voor een persoon die nog nooit eerder niet heeft gedaan, kan de optimale temperatuur van het water niet lager dan 20 graden zijn. Dit is de veronderstelling dat het niet meer zal zwemmen dan vijf minuten.

Bij welke temperatuur het water kunt u zwemmen op een warme dag?

Tijdens de zomerse hitte, is het het beste om te helpen uw lichaam af te koelen de temperatuur van het water 20-25 graden. U zult in staat zijn meer vrolijk en comfortabel, badend in een beetje water te voelen, terwijl het niet riskeren onderkoeld. Het belangrijkste is om niet te overbieden, en de goede koude wordt verstrekt om u zo goed, als een verwend vakantie. Mensen met een verzwakt immuunsysteem en zijn vatbaar voor verkoudheid moeten beginnen te zwemmen tot 3 minuten, geleidelijk verhogen van de verblijftijd in het water, maar niet meer dan 10 minuten. Na het baden is het gewenst, afdrogen met een handdoek en verandering natte kleren.

Bij welke temperatuur het water kunt u zwemmen 's nachts?

Veel mensen willen zwemmen 's nachts. In de nacht zwemmen heeft verschillende voordelen. Ten eerste, minder mensen, en ten tweede, het water is schoner. Deze argumenten zijn moeilijk aan te vechten, maar we moeten niet vergeten dat 's nachts heel vaak de temperatuur van het water hoger is dan lucht. Als je baden 's nachts, altijd vanuit het water, veeg droog met een handdoek en te kleden. De meeste mensen de voorkeur aan het water een temperatuur van 23 tot 26 graden. Het was onder deze omstandigheden, ze zich comfortabel voelen en krijg veel plezier van het baden.

Bij welke temperatuur kan het water de kinderen baden?

Deze vraag wordt vaak gesteld door ouders die willen dat hun kinderen om op te groeien sterk en gezond. Het kind kan welzijn in open water worden uitgevoerd na drie jaar bij een watertemperatuur niet lager dan 25 graden. Eerst langzaam veeg de baby met water en dan pas kan het volledig onderdompelen. Begin met 2 of 3 minuten, niet meer dan dat de baby niet is bevroren. Aan de oever, veeg de baby met een handdoek en droge kleren aantrekken. Deze eenvoudige procedure vermindert het risico van verkoudheid meer dan 3 keer, volgens de artsen.

De temperatuur van het water baden oudere kinderen moet ten minste 24 graden. Zorg ervoor dat ze niet zitten uren in het water, omdat kinderen, zelfs bevriezen, zeer terughoudend te komen van het. Laat ze uit te voeren over een beetje langs de kust, en dan laat ze zwemmen te hervatten.

De temperatuur van het water in de zee om te zwemmen pasgeborenen - is een onderwerp voor een ander artikel. Wij denken dat niemand ooit zou denken om uw pasgeboren baby baden in het open water, laat het zelfs een warme zee zijn. Babies gebaad thuis, en alleen in de badkamer.

De temperatuur van het zeewater ook zou moeten zijn onder de 20 graden voor nonhardened mens. Op hun gemak voelen, moet hij aandacht besteden aan verschillende factoren: een winderige dag het water is warmer, zonnig weer lijkt het kouder en bewolkt - is ook warmer; meer dan zout water, dus het is warmer.