GezondheidGeestelijke gezondheid

Obsessieve angst: wat tekenen wijzen erop dat u lijdt aan deze aandoening

Ieder van ons op een bepaald moment te ervaren een gevoel van angst. Deze emotie is de natuurlijke reactie van het lichaam op stressvolle situaties, en alarm gebeurtenissen. Wanneer de situatie is opgelost, wordt het alarm trekt onmiddellijk. Maar sommige mensen worden gedwongen om te leven met een constante angstige gedachten. Ze zijn altijd over iets bezorgd en kan zelfs niet ontspannen in een toestand van volledige rust. Als je dit gevoel weet, is er een vermoeden bestaat dat u een angststoornis hebben gevangen. Je ziet de borden die ervoor zorgt dat je naar een dokter.

slaapproblemen

Elk systeem van het lichaam nodig heeft voldoende rust om goed te functioneren. Echter, de aanwezigheid van een angststoornis grijpt tijdens de slaap. Als je niet kan slapen, maar woelen in bed, en mediteren over je toekomst, overweeg dan uw conditie. Bepaal de wortels van slapeloosheid vóór slaapstoornis problemen zal toevoegen aan de kritische mentale conditie. In feite, bevind je je in een vicieuze cirkel. In de ochtend, van gebrek aan slaap, voel je je moe. De hele dag ben je op de grens van kracht werk en het uitvoeren van hun normale werkzaamheden. Het lijkt erop dat aan het eind van de dag van de overmatige belasting val je in bed en in slaap vallen dood slaap. Maar je kunt niet slapen omdat hij een gevangene van angst was. En hier weer deprimerende gedachten in beslag genomen de soevereiniteit van je hoofd. Keer op keer, ze niet toestaan om in slaap te vallen. En dus wordt het elke dag herhaald.

lichamelijke klachten

Slaapproblemen dwingende redenen zijn die u zal leiden tot de receptie naar de dokter. Hetzelfde kan gezegd worden over fysieke symptomen. Het alarm kan een natuurlijke reactie op een werkelijke of vermeende bedreiging. Als je angstig bent, produceert het lichaam stresshormonen, verhoogt de hartslag en verhoogt het niveau van de adrenaline. Het lichaam is bedekt met zweet, spieren gespannen, ademen moeilijk, en er is een karakteristieke borst zwaarte. Angst kan gepaard gaan met een afzonderlijke periodes van paniekaanvallen, waardoor de situatie nog verergerd. Je begint te denken dat je leven is een reëel risico dat je ernstig ziek zijn of staan op het punt van een hartaanval. U kunt een ambulance te bellen, maar de artsen hebben niets kritisch vinden. Na enige tijd (zelfs zonder antihypertensieve inrichting) normale bloeddruk, hartslag daalt en duizeligheid passeert.

alcohol

Om te gaan met obsessieve gedachten en stress helpt u alcohol. In plaats van naar de dokter, je bent bezig met "zelf." De meeste elke nacht je wilt zijn in een gezellig appartement weg van nieuwsgierige ogen. U op uw favoriete tv-series en pick-up een glas wijn. Als u nog steeds "verdrinken spanning" in alcohol, zeer snel zul je een afhankelijkheid van alcohol te ontwikkelen. Je moet begrijpen dat het drinken niet in staat zal zijn om uw angst te overwinnen, is het slechts voor een korte tijd maakt de aandoening, maar dan leidt tot een bijkomend probleem.

overmatige zorg

Wanneer angststoornis is de rechtmatige eigenaar van uw psyche, merk je een spruitstuk toename van angst. Eerder heb je geen zorgen over de druk en de polsslag van misbruik met collega's en lekkende badkamer tikken. Hebt u het probleem gezien en geprobeerd om het op te lossen. Nu lijkt het erop aan u dat alle kwalen van de wereld op een gegeven moment stortte op jou. Maar in feite, alles gaat gewoon door, alleen dat ook u zich richten op irrelevante details. Dit leidt tot een gevoel van hopeloosheid, en ook graag een vicieuze cirkel, van waaruit je niet kunt ontsnappen. U zult zorgen te maken over iets, zolang het probleem is opgelost, en onmiddellijk vinden van een nieuwe "vijand". Volgens psychologen, kunnen mensen met een zeer ernstige angststoornis geen controle over zijn angst.

Niet alleen voor de ontstane merkbare veranderingen in hun gedrag. Het gebeurt vaak dat we niet kunnen zien of het probleem te herkennen, maar voor onze familie en vrienden kunnen zien met het blote oog. Als uw vrienden en familie je vertellen dat je te veel zorgen maken over iets, hun woorden niet negeren. Dit is een goede reden om zijn probleem toe te geven en te laten gaan van totale controle, dat is ook domineert jou. Maar we willen waarschuwen om voorzichtig te zijn niet te vertrouwen te veel op andere mensen. U zult waarschijnlijk beter zijn om hun problemen met de neuroloog of psychotherapeut te bespreken.

Je kan me niet concentreren

Je begint te merken dat het begonnen met het bedrijfsleven te gooien, is het niet te brengen tot het einde. Niet allemaal de schuld van natuurlijke luiheid en gebrek aan concentratie. Wanneer je aan het werk, kun je niet na te denken over het proces van voortdurend afgeleid door storende gedachten. Angst, als een crimineel die in je leven brak. Volgens deskundigen, mensen met psychische problemen zijn vaak niet in staat om zich te concentreren op het werk of school. In sommige gevallen, angststoornis leidt tot het ontslag of beëindiging van de opleiding.

Bent u bang voor grote ruimten en drukte,

Op goede dagen kunt u blij zijn om te sturen naar het winkelcentrum om te winkelen, bezoek aan het theater of een voetbalwedstrijd. Maar op slechte dagen vermijdt u een verblijf in een enorme ruimte, te vergelijken met het naar de hel. Dit symptoom - niet ongewoon voor mensen die worstelen met sociale angststoornis. Ze kunnen slecht voelen wanneer voor een groot publiek te spreken, en zelfs het bijwonen van een vergadering of congres. Als er iets dergelijks gebeurt voor u, betekent dit dat uw zenuwstelsel op scherp, voortdurend op zoek naar verschillende externe bedreigingen. In feite is de enorme ruimte is veel moeilijker te beheersen, kan het niet vergelijken met de comfort zone, dat is uw huis, gesloten en bestudeerde de lengte en breedte. Dat is de reden waarom grote zalen, winkels paviljoens en stands van het stadion je zo bang te maken.

U kunt de vreugde niet ervaren

Samen met de steeds haasten ergens angstige gedachten en voortdurende zorg, een andere wrede ding van deze ziekte is het verlies van vreugde. Als voordat je plezier van favoriete activiteiten en gezelligheid met vrienden kon krijgen, maar nu alle krachten proberen de gebruikelijke zaken te voorkomen, omdat verloren interesse in hen. Zulks aangaat, en hou van het leven. U bent op de rand van een zenuwinzinking, zelfs huisdieren kunnen niet de glimlach op je gezicht terug. Als angstige gedachten weer de overhand tegen u, stoppen en starten diep ademhalen. Als deze toestand wordt gehandhaafd gedurende een lange tijd, hulp zoeken bij een expert op de geestelijke gezondheid.

U vindt het moeilijk om beslissingen te nemen

Angst kan je geloofwaardigheid ondermijnen. Na een tijdje stoppen om de waarschuwingssignalen waar te nemen en niet de innerlijke stem niet horen. Je hoeft niet meer over wat intuïtie is stil innerlijke stem te rekenen. In je achterhoofd dat er zijn enige constante angsten en storende gedachten. Maar zelfs als het je lukt om een beslissing te nemen, zul je al snel uitgegroeid tot een slaaf van omstandigheden, als je begint te denken dat je een fatale fout gemaakt.

Je energie op nul

Een gezonde portie van angst van tijd tot tijd doet niemand kwaad. Maar als je het gevoel dat het elke dag hetzelfde wordt herhaald, krijg je het gevoel dat je vecht met windmolens. Het is net als dat regelmatige beklimmingen maken bergop met een rugzak vol stenen. Je voelt de verwoesting en verlies van kracht. Wees ervan bewust dat de vermindering van de vitale energie kan ook duiden op een angststoornis volgen. Dit is niet verwonderlijk, gezien het feit dat je lichaam is in een constante staat van "vechten of vluchten". Nou, omdat je droom is niet genoeg productief, heb je nergens om de kracht om te herstellen. Praat met uw arts over de symptomen van angst en praten over slapeloosheid. Er zijn vele goede manieren om te helpen omgaan met deze aandoening.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.