Luie maag-syndroom, of door wat er is zwaar gevoel in de maag na het eten

In onze snelle leeftijd, mensen waarderen elk moment en proberen te houden met de dag zo veel mogelijk. Vaak ontbijt op de gaan, een paar snacks gedurende de dag en 's middags naar de tv uitmaken van ons menu. Tot nu toe, en aan de ontwikkeling van een hele reeks van aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Er is een constante zwaarte in de maag en zeurende pijn op dit gebied. Als je laat de ziekte niet is ingeschakeld, zal het beginnen om snel vooruitgang te boeken, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, misselijkheid en braken. Artsen noemen deze ziekte "luie maag-syndroom", en we kunnen niet met hen eens. Immers, in feite, de maag echt weigert om mee te werken, geschonden zijn motorische functies, het is traag en dalende slechte grinds voedsel te krijgen. Om deze redenen, en er zo'n oncomfortabel zwaar gevoel in de maag na het eten.

Het is zeer belangrijk om uw maag te stoppen "lui" om hem te helpen de slag te gaan in de normale modus. Als je dat niet doet, behalve voor de constante gevoel van misselijkheid en zwaarte, zal zeker problemen met een stoel te hebben, en het resultaat zal een volledige blokkade van het lichaam van de vitale functies van onze producten, gifstoffen en afvalstoffen. Hoe maak je een onaangename zwaar gevoel in de maag te maken na het eten is niet meer zorgen over?

Laten we beginnen met het feit dat een dergelijk teken - dit is het eerste signaal dat het lichaam vraagt om de bestaande dieet volledig te herzien. Hij zal zeker niet geschikt. Het is tijd om uw gezondheid in de eerste plaats te zetten en ze zo zorgvuldig mogelijk. Eet niet te warme en koude gerechten, geen snacks op de vlucht. Te veel eten, alcohol en roken zijn eveneens uitgesloten. Sterke soorten alcohol - dit is de eerste gevaar voor de maag. Ze kwetsen haar slijmvlies kan leiden tot maagzweren en gastritis. Frequent alcohol leidt onvermijdelijk tot een verslechtering van het spijsverteringsstelsel, en het resultaat is zeker een zwaar gevoel in de maag geworden na het eten.

Combineer nooit de vloeistof met de belangrijkste eten en drinken ze direct na het eten. De maag moet in staat zijn de noodzakelijke enzymen en sap onafhankelijk wijzen. Experts raden het drinken van water niet later dan vijftien minuten voor het eten. En probeer uit te houden gedurende minstens een half uur na een heerlijk diner, zonder het gebruik van vloeistoffen. Voor mensen die eten en drinken op hetzelfde moment, de constante zwaarte in de maag en zwelling - een fenomeen bekend. Om dit probleem op te lossen, beginnen om goed te eten. Dit geldt ook voor de snelheid waarmee je op te vangen diner ergens voortdurend langzaam. Voedsel zal niemand weg te nemen, en dingen kunnen wachten twintig minuten. Dat is hoeveel tijd nodig is voor een volledige maaltijd. Eet langzaam, goed kauwen. Het wordt aanbevolen om elke hap kauwen ten minste achttien keer om het optimale aantal maagsap te selecteren.

Er is zwaar gevoel in de maag na het eten, en omdat binge eating. Zelfs als het een chique vakantie tafel, en u bent erg hongerig, niet haasten. Probeer eerst de meest heerlijke, en de rest kunt u eten en een beetje later. Vergeet niet om de principes van voeding te scheiden. Als er problemen met de spijsvertering, zouden meer selectief zijn. En het is niet in het bijzonder nodig om ze te negeren voor de vakantie tafel, na te denken over wat de gevolgen kunnen zijn. Als u nog steeds toevallig een beetje te veel eten, en er was een zwaar gevoel in de maag na een maaltijd, kom dan naar de hulp verbetert het proces van de spijsvertering drugs. Het Holenzim, pancreatine, Festal en Mezim. Wanneer de lever niet kunnen omgaan met de belasting, kan er een onaangename gevoel een doffe pijn in zijn rechterhand, en helpen Karsil Allohol.

Vraag jezelf zo'n mooi doel - om hun gezondheid te verbeteren en het normaliseren van de werking van de maag. Begin rechts, meerdere keren per dag te eten, op een en hetzelfde moment, kleine porties. Digestive processen verlopen in de beste manier, als u zich verplaatst matig, wandelingen, lichaamsbeweging en gymnastiek. En tot slot, het grootste geheim van een slank figuur en een gezonde maag - weigering om te eten in de avond.