Hoe om te bevallen zonder tranen? Voorbereiding van de vrouwen voor de bevalling

Negen maanden een vrouw wordt bezocht door vele angsten, twijfels. En niet voor niets, de onderzoekers stellen dat mensen zich kunnen tolereren tot 45 del (eenheden) van de pijn, en de vrouw in het proces van de geboorte gaat door "gevoel" gelijk aan 57 del. Verrassend, na het verschijnen van het kind licht nieuw moeder snel te vergeten de pijn. Bevalling - een natuurlijk proces, maar vaak kan niet voorkomen dat een aantal problemen, zoals pauzes. Natuurlijk, dit is niet het ergste dat kan gebeuren. Echter, als je ze kunt vermijden, waarom dan niet proberen om het proces van de bevalling te vergemakkelijken. Dus laten we eens kijken, hoe om te bevallen zonder tranen.

risicogroepen

Er zijn een aantal vrouwen die zijn te wijten aan individuele omstandigheden is moeilijk te vermijden dit probleem. Dergelijke omstandigheden zijn onder meer:

• aanwezigheid van erosie (of gewoon onthulde de behandelde);
• Als er infectieziekten, ontstekingsziekten van de geslachtsorganen;
• als de moeder verwacht een grote baby;
• als er scheuren, breekt tijdens de vorige geboorte;
• als er een sterke angst voor de bevalling.

Om te begrijpen hoe om te voorkomen dat breuken in het kraambed, moeten weten dat hun uiterlijk te wijten is aan een gebrek aan elasticiteit van weefsels. Daarom moet preventie gericht zijn op de verbetering daarvan.

Hoe om te bevallen zonder tranen? Acties voor de zwangerschap

Zodra een beslissing die al snel de familie zal vullen, moeten alle ziekten gerelateerd aan gynaecologie genezen. Dit is een voorwaarde voor het creëren van gunstige voorwaarden voor de zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby. Studies uitgevoerd in dit stadium ook, kan van onschatbare waarde zijn in dit proces. Bijvoorbeeld, kolkoskopiya te helpen identificeren cervicale erosie.

Vraagt u zich af hoe om te bevallen zonder onderbreking, is het raadzaam om kennis te maken met Kegel oefeningen. Ze zijn gebouwd op een zodanige wijze dat de perineale spieren eerste snede, dan ontspannen. Dit zal niet alleen het verbeteren van de levens seksueel, maar ook om de bekkenbodemspieren te versterken.

Hoe om te bevallen zonder tranen? Acties tijdens de zwangerschap

Over de bovenstaande oefeningen mag niet worden vergeten tijdens de negen maanden van wachten. Je moet ook het uitvoeren van eenvoudige oefeningen.

Wandelen op een plaats. Moet tillen heupen mogelijk.

U kunt hurken met de knieën wijd uit elkaar aan de zijkanten. Deze positie moet zitten voor een paar seconden. U kunt slingeren als de bal of het voorjaar.

Masseer het perineum

Maar de meest effectieve manier, helpen om te bevallen zonder tranen is Masseer het perineum. Start het als de beste met 28 weken. In de eerste plaats is het voldoende één keer uit te voeren in zeven dagen, geleidelijk toenemende frequentie tot zeven keer per week (voor de bevalling).

Ten eerste is om je handen te wassen, de verspreiding van de vagina, schaamlippen, vingers met olie of speciale crème. Dan moet je ondiepe vinger in te voeren in de vagina en druk op de achterwand. Je moet naar beneden drukken totdat totdat je voelt de spanning en tintelingen. In dit geval is de vrouw zelf om beter te ontspannen. Dit wordt gevolgd op dezelfde manier van invloed op de schaamlippen. Op de hele procedure duurt ongeveer vijf minuten in beslag

Hoe om te bevallen zonder tranen? Gedrag in het kraambed

Voor degenen die willen om te bevallen zonder tranen, de belangrijkste regel is om te voldoen aan alle eisen, die een gynaecoloog en verloskundige te leggen tijdens de bevalling. Bijvoorbeeld, een inspanning te maken, als je verbieden te doen, en tegelijkertijd moeten we proberen te gedragen tijdens pogingen en strijd.